Jó ez?
Önbarnítót ken 7 éves lányára, hogy világszépe legyen a gyermek. A győzelem érdekében, pedig a nyaralást, de a családi rendezvényeket is feláldozza az édesanya.
Szépség
Divat
A 25 éves sorozat ikonikus szereplőinek stílusát idézik a ruhák.
Sikertörténet
Változtatott az adagokon, radikálisan csökkentette a szénhidrátbevitelt, és hamarosan sportolni is elkezd. Makány Márta divattervező 40 kilót fogyott, amihez a leginkább türelemre volt szüksége.
Őszi bőrápolás
Nyáron testileg-lelkileg feltöltődünk, energiaszintünk ilyenkor a legmagasabb. Ahhoz, hogy ezt a vitalitást a hűvösebb, szomorkásabb évszakokban is megőrizzük, érdemes odafigyelni néhány apróságra.
Az egyik legalattomosabb testrész: a semmiből tud feltűnni egy-egy jónak hitt fotón. Küzd vele a túlsúlyos és a sovány testalkatú ember is. Drasztikus változást elérni nehéz, az ellene indított harc néha reménytelennek tűnik. Van azonban pár apró trükk, fejtorna-gyakorlat, ami segíthet lecsökkenteni a méretét, és persze a jól megválasztott étrend is a segítségünkre lehet.
Hatásos bogyók
A szépségipar már évtizedekkel ezelőtt felfedezte a szőlő kozmetikai hatásait, hiszen legyen szó akár a világos vagy sötét bogyókról, egyformán késleltetik az öregedést, szinte bármilyen típusú bőrt képesek hidratálni és felfrissíteni. Ráadásul a kék és a vörös szőlők rengeteg flavonoidot tartalmaznak, amelyek belsőleg is nagyon jó hatással vannak, így a szervezetünket is érdemes felkészíteni az előttünk álló őszre ezzel a gyümölccsel.
Bőrápolás
A házi készítésű lemosók, krémek és pakolások igazi csemegék a bőrnek. Íme, néhány egészen egyszerűen, otthon is elkészíthető tápláló arcmaszk és -pakolás.
Új cipődivat hódít, amit már vörös szőnyeges eseményeken is egyre többet tűnik fel. Ha nagyobb a nagylábujja, talán érdemes megnéznie a képeket, bár ízlése kérdése, hogy kinek nyeri el a tetszését.
Melltartótól a farmerig
Ruhabaki mindenki életében előfordulhat, és most nem arra gondolunk, hogy olyan darabot viselünk, amit a kolléganőnk. Olyan bakikra gondolunk, amelyek nemcsak kényelmetlenek, de akár az egészségre is károsak. Sok nő meglepőnek találta azt az információ, mely szerint ha több éven keresztül viseljük ugyanazt a melltartó, az nemcsak bőrkidörzsölést okozhat, de nyaki-, hát-, valamint fájdalomhoz is vezethet. Lássuk hát a bakikat!
Miben álltak az oltár elé a hírességek ezen a nyáron? Lássuk a hercegnős, a dívás és a klasszikus esküvői ruhákat!
A rendszeres mozgás mellett érdemes figyelni az étrend összeállítására is, hiszen van néhány finom élelmiszer, amely gyorsan és tartósan segít megszabadulni a hasi zsírpárnáktól. Ráadásul ezeknek az élelmiszereknek a fogyasztása nemcsak a zsírégetésben segít, számos egyéb pozitív egészségügyi hatásuk is ismert.
Lehet, hogy idén nyáron nem a legújabb ruhadarab vagy a trendi smink lesz a legjobb befektetésed, hanem néhány egyszerű szépségápolási szokás. A tudatos bőrápolás segít abban, hogy a bőröd egészséges, hidratált és ragyogó maradjon még a legforróbb napokon is. Mutatjuk, mire érdemes figyelned, ha szeretnéd kihozni magadból a legtöbbet ezen a nyáron.
A nyári hőségben kevés dolog esik jobban, mint egy hideg, frissítő és könnyű leves. A kovászos uborka nemcsak savanyúságként állja meg a helyét, hanem egy különleges, krémes leves alapanyagaként is.
Negyven felett az anyagcsere megváltozik, és előfordulhat, hogy a „bűnözések” bizony már nyomot hagynak egy-két pluszkiló formájában. Ha azonban okosan választ, könnyen csillapíthatja édesség utáni vágyát úgy, hogy kihagyja az extra cukrot és a felesleges kalóriákat. A jó döntések hozzájárulnak a diéta sikeréhez, a boldog, egészséges és energikus élethez.
Ugye te is ismered azt az érzést, amikor megkívánsz valami sütit, de nem szeretnéd tönkretenni az egész heti diétát? Jó hír: ezzel az epres recepttel nem kell választani az élvezet és a tudatos étkezés között.
A vércsoportdiéta sokak szerint működhet, egy táplálkozási tanácsadó azonban a Borsnak elárulta, miért nincs mögötte meggyőző tudományos bizonyíték, és milyen veszélyeket rejthet.
Puha, omlós, sajtos és még diétába is belefér – ez a diétás pogácsa tökéletes, ha valami sós finomságra vágysz bűntudat nélkül. Ráadásul gyorsan elkészül, nincs szükség hosszú kelesztésre, és egyszerű alapanyagokból is fantasztikusan finom lesz.
A kreatin egy természetesen előforduló vegyület, amely főként az izmokban tárolódik. A szervezet is előállítja, de húsból és halból is jutunk hozzá. Legfontosabb feladata az energiaellátás támogatása, különösen rövid, intenzív terhelések során. Emiatt lett a sportolók egyik kedvence.
