5 éve
A régi szokásokon nehéz változtatni. Vannak, amelyeken nem is kell, hiszen hasznosak – például a fogmosás, a szépségápolási rutin –, de a potenciálisan károsaktól – mint például a körömrágás – bizony jó lenne megszabadulni. Összegyűjtöttünk hat rossz szokást, és segítünk, hogy legyőzze a kényszeres viselkedést.