címke: csajok

A masszázs önmagában is jótékonyan hat a testre és a lélekre egyaránt. Illóolajokkal kombinálva azonban még hatékonyabb, hiszen az aromák nemcsak az izmok ellazulását segítik, de serkentik a nyirokrendszert, fokozzák a szervezet méregtelenítését is. Az aromaolajos masszázs jó hatással van a bőrre, oldja a feszültséget és erősíti az immunrendszert. Ötletek otthoni masszázshoz.

Egyre több embernek okoz gondot a kinézete, amiről főleg a média által támasztott, irreális elvárások tehetnek. Ráadásul már gyermekkorban elromolhat minden. Meglepő, milyen kis dolgokon – is – múlhat egy gyerek, majd a későbbi felnőtt testképének egészsége, ami az önbizalmát, önbecsülését, ezáltal az egész életét befolyásolja. Dr. Gyurkó Szilvia gyermekjogász azt is elmondja, mire kell figyelni.

„Mondtam a lányomnak, hogy nem kell napi hat órát randevúzni, és utána még négy órát chatelni a barátjával, mert kiürül a kapcsolatuk. Nem hitte el. Vége is lett...” (41 éves nő)

Lehetünk bármilyen elkötelezettek egy-egy diéta iránt, fogyózhatunk akármennyit, ha bizonyos rögzült rossz szokásainkon nem változtatunk, nehezebben érhetünk el eredményt, és azt is csak ideig-óráig élvezhetjük. Azonban, ha leszámolunk ezekkel a rossz szokásokkal, főleg a lefekvés előttiekkel, hamar fogyhatunk – a kilók pedig nem jönnek vissza.

Bár a tartós stressz egészségre káros hatásai egyre több ember számára ismertek, a hétköznapok során mégsem szentelnek elég időt és energiát a stressz csökkentésére. Valószínűleg úgy gondolják, hogy amíg a kimerültségtől el nem ájulnak, addig nincs nagy baj. pedig a stressz alattomos módon emészti fel az embert, és nem csak mentális problémákat, érzelmi zavarokat okoz, hanem jól látható fizikai tünetek is megjelenhetnek.