címke: csajok

6 éve
Sokan örülünk az idei bikinidivatnak, mert most a magas derekú bugyik, a magas nyakú, viszonylag sokat takaró fürdőruhafelsők és a dresszek a menők – és így bizony sok mindent eltakarhatunk magunkból. Böngészve az Instagramot, pörgetve a fitneszlányok profilját, még inkább örülünk annak, hogy nekünk idén nem kell közszemlére tennünk testi hibáinkat. De valóban hibásak lennénk?
6 éve
Igen, igen, ezt a szlogent már évek óta halljuk, de vajon ezzel a testünk is tisztában van? Míg a harmincas években rengeteg fantasztikus dolog történik velünk viszonylag kevés energiaráfordítással, addig a negyvenet betöltve néhány drasztikus változás szinte mindenkinél megfigyelhető: lassul az anyagcsere, megnő bizonyos betegségek kialakulásának a kockázata, egyre nehezebb az egészség és fittség megőrzése. Íme, néhány rossz szokás, amely megnehezíti, hogy tényleg harmincnak érezzük magunkat negyvenen túl is.
6 éve
Amikor a társunk, a gyermekünk vagy akár valamelyik szülőnk lényében, életvezetésében felfedezünk egy-egy éretlenségnek tűnő hiányosságot, amely ránk nem jellemző, gondoljunk arra, hogy minden bizonnyal nekünk is vannak fehér foltjaink a jellemünkben, az életvitelünkben, amelyek átváltoztatásra várnak.
6 éve
Titkai mindenkinek vannak, állítják az emberi lélek kutatói. Elhallgatunk egy-két információt a családtagjaink, a munkatársaink, az orvosunk, a barátaink, sőt még a szerelmünk előtt is. Igen, a párkapcsolatokban is titkolózunk, magunkba temetünk kisebb vagy nagyobb, nyomasztó vagy éppen édes titkokat. Megkérdeztünk néhány férfit és nőt, akik évek óta párkapcsolatban élnek, hogy ők mit titkolnak a párjuk elől. Íme, a válaszok.
4 ital, ami finom és gyorsan segít eltüntetni a hashájat
Fogyókúra alatt különösen fontos, hogy ne veszíts vizet a szervezetedből. De a megfelelő mennyiségű folyadék bevitele azért is hasznos, mert kellemesen eltelít, kevésbé leszel állandóan éhes, mutatjuk, milyen finomságokat érdemes inni.
Mit szabad és mit tilos enni, ha keto diétázol?
Manapság az egyik legnépszerűbb, legtöbbek által követett fogyókúrás irányzat, de vajon te tudod pontosan mit szabad és mit tilos ilyenkor megenned?
Három zseniális vacsora csirkéből, ha diétázol
Nem tudjuk megunni a csirkehúst: egyik kedvenc egészséges alapanyagunk, sokféleképpen elkészíthető, csak egy kis kreativitás kell ahhoz, hogy finom, tápláló és diétába is könnyen illeszthető vacsorákat készítsünk belőle – mindössze 10-20 perc alatt.
A tél fiatalító fűszerei, mutatjuk, mit szerezz be!
A titok a téli fűszerekben rejlik, melyek még képesek akár meg is fiatalítani a testet.
Mindent a fogamzásgátlásról: melyik való neked?
A fogamzásgátlás minden párt érint, akik nem szeretnének gyereket a közeljövőben. Keressük a legjobb megoldást, ami biztonságos, és igazán illik hozzád.
Sütés nélkül készül ez a mennyei joghurt torta
Ha nincs kedved órákig a konyhában bíbelődni, próbáld ki ezt a receptet.
Ezt az új diétás kókuszgolyót imádni fogod, pillanatok alatt kész
Ez az egyszerű zöldség az indiánok kedvelt eledele volt. Jótékony élettani hatását hosszan sorolhatjuk: megfázásos betegségek hatékony ellenszere, erősíti az immunrendszert. Sósan és édesen is isteni.
Ez november legjobb diétája, karácsonyra bomba alakod lesz
A szervezet feltöltődik vitaminokkal, tápanyagokkal, méghozzá úgy, hogy közben fogyhatunk is.