címke: csajok

A nők hajlamosak azt gondolni, hogy mindenki más jobb náluk a szexben. Higgye el, a legtöbben ugyanúgy aggódnak és bizonytalankodnak, mint ön. A rossz gondolatok helyett inkább növelje az önbizalmát, hogy a hálóban is elkápráztathassa partnerét.

Ha február 14-én párkapcsolatban él, akkor a Valentin-nap egy nagyon édes, romantikus közös program lehet a párjával, és ha mindketten sportőrültek, akkor a hagyományos vacsorát könnyedén lecserélhetik valamilyen páros mozgásra. Ha viszont ön is azok közé tartozik, akik a hátuk közepére sem kívánják ezt a napot, akkor az alábbi ötletekkel egyszerűen levezethetik a feszültségüket… egyedül!

A sztárok is tudják, hogy az egészséges és tartalmas reggeli nemcsak jól indítja a napot, de nagy hatással van a napi kalóriabevitelre is. Itt az alkalom, hogy néhány ötletet ellessünk tőlük.

A munkahelyi stressz érzésével szinte minden munkavállaló találkozott már. Ha a főnök négyszemközti beszélgetésre hívja beosztottját, az emberek többsége azonnal heves szívdobogást tapasztal, a testhőmérséklet emelkedik és a gyomor liftezni kezd. Ez csak néhány jele a stressznek, ami a tudósok szerint a szervezet válasza a „küzdj vagy menekülj!” felszólításra. Ennek azonban nem kell feltétlenül így lennie: sok gyakorlással, kidolgozott napi rutinnal a feszültség jól kezelhető.

Hány éves valójában? A válasz bonyolultabb, mint gondolná. Nem számít, mennyi gyertyát fújt el a születésnapi tortáján, sokkal fontosabb, hogy hogyan éli az életét. Mozog-e rendszeresen, vannak-e barátai, képes-e letenni a cigarettát – ezek határozzák meg a korát. Íme, néhány tipp, hogy hosszabb és egészségesebb legyen az élete.