Profitól kérj segítséget
Előbb-utóbb rá kell jönnünk, hogy bizony a személyi edző nagy hasznunkra van, alapjában véve nélküle nagyon nehéz lenne fogyási céljainkat elérni.
címke: edzés
Izom
Valóságos Will Smith őrület uralkodik Budapesten, hiszen ismét a hazánkban van az amerikai színész, aki forgat, filmet mutat be, és koncertezik egyszerre. Az 51 éves hírességre több ezren voltak kíváncsiak, mi pedig az után kezdtünk kutatni, hogy hogyan készül fel egy-egy szerepre.
Edzés
Az alábbi jól bevált gyakorlatok segíthetnek abban, hogy erősítsd a hasizmod, a törzsed, és hatékonyan formáld a derékrészt!
Jön a baba!
A mozgásnak számos pozitív hatása ismeretes, a kismamák viszont csak panaszmentes esetben, bizonyos szabályok betartása és szigorú orvosi felügyelet mellett végezhetnek sporttevékenységet.
Csak őszintén
Manapság az egyik legnépszerűbb, legtöbbek által követett fogyókúrás irányzat, de vajon te tudod pontosan mit szabad és mit tilos ilyenkor megenned?
Nem tudjuk megunni a csirkehúst: egyik kedvenc egészséges alapanyagunk, sokféleképpen elkészíthető, csak egy kis kreativitás kell ahhoz, hogy finom, tápláló és diétába is könnyen illeszthető vacsorákat készítsünk belőle – mindössze 10-20 perc alatt.
A titok a téli fűszerekben rejlik, melyek még képesek akár meg is fiatalítani a testet.
A fogamzásgátlás minden párt érint, akik nem szeretnének gyereket a közeljövőben. Keressük a legjobb megoldást, ami biztonságos, és igazán illik hozzád.
Ha nincs kedved órákig a konyhában bíbelődni, próbáld ki ezt a receptet.
Ez az egyszerű zöldség az indiánok kedvelt eledele volt. Jótékony élettani hatását hosszan sorolhatjuk: megfázásos betegségek hatékony ellenszere, erősíti az immunrendszert. Sósan és édesen is isteni.
A szervezet feltöltődik vitaminokkal, tápanyagokkal, méghozzá úgy, hogy közben fogyhatunk is.
A savanyú káposzta és az abból készült ételek elképesztően jó hatással vannak a szervezetünkre, ezért jó lenne, ha nemcsak az ünnepi asztalon találkoznánk vele, hanem az év többi napján is.
