címke: egészség

A tél a megfázás, a nátha igazi szezonja. a napfény, a friss, vitamindús zöldségek és gyümölcsök hiánya legyengíti az immunrendszert, a szervezet védtelenné válik a vírusokkal és baktériumokkal szemben. Sokan nincsenek tisztában azzal, hogyan lesznek betegek, pedig egy kis odafigyeléssel könnyen csökkenthető a fertőzésveszély.

Egy házibuli menüsorának összeállításakor általában nem az egészség megőrzése az elsődleges szempont. Pedig nem lehetetlen ilyen finomságokat készíteni a vendégeknek.

A depresszióról a többségnek az állandó szomorúság, a bezárkózás jut elsőre az eszébe. Esetleg a túlevés. Pedig ennél sajnos sokkal trükkösebb ez a lelkiállapot.

Télen gyakorlatilag elkerülhetetlen a megfázás: a hideg hónapokban 1-2 megbetegedéssel szinte menetrendszerűen számolhatunk. A hideg és az alulöltözöttség hatására a szervezet védekező képessége – különösen a légutaké – legyengül, a vírusok elszaporodnak a nyálkahártyán és megtámadják a szervezetet. Ha már megtörtént a baj, mindenki azt szeretné, ha gyorsan meg is gyógyulna. Egyszerű tippek a gyógyulásért.

A klasszikusnak számító és bevált fogyókúrás tippek sosem mennek ki a divatból. Mégpedig azért nem, mert hatékonyak, működőképesek és valóban segítik a fogyást.