címke: egészség

Csecsemő- és kisgyermekkorban az allergiás megbetegedések leggyakoribb kiváltói az élelmiszerek. Ebben az időszakban találkoznak ugyanis a gyermekek először az anyatejen kívül más ételekkel. Különösen magas a tehéntejfehérje-allergiás betegek száma, de gyakran okoz panaszokat a tojás, a szója, a búza és a földimogyoró is. A táplálékallergia a bőrön, a gyomor- és bélrendszerben és a légutakban is okozhat tüneteket.

A szem a lélek tükre... de a testé is! Magas vérnyomás, allergia, meszesedés és még sok minden másra is rámutathat

Az sem jó, ha nem szárítja meg és a természetre bízza a dolgot. Még ha nem is érzi a levegőt hidegnek, attól még megfázhat a fejbőre. Hidegben tűrje a haját vékony sapka alá vagy tekerjen köré törülközőt legalább addig, míg félig megszárad.

Egy-egy koktél, alkalmi cigaretta, nagy ritkán altatóval alvás segíthet a mindennapi stressz csökkentésében. Mint ahogy a rendszeres edzések, a nagy bevásárlások, a szoláriumozás is lehetőséget nyújt a kikapcsolódásra, lazításra. Ezekkel a tevékenységekkel kapcsolatban senki nem gondol függőségre, legalábbis addig, amíg a lelki, érzelmi vagy fizikai szükség át nem veszi az irányítást az élete fölött. A szenvedélybetegségek nagy része észrevétlenül alakul ki, gyógyításuk orvosi segítséget igényel, de természetesen ön is sokat tehet, hogy élete újra függőségmentes legyen.

Már óvodáskorú gyermekénél is figyelni kell a helyes táplálkozásra, hiszen az optimális fejődéshez elengedhetetlen a megfelelő táplálékbevitel. Ne feledje: az egészséges táplálkozási szokásokat már gyermekkorban kell elsajátítani.