címke: fitten
Edzés
Egy szép dekoltázs nem csak a férfiak számára lehet szemet gyönyörködtető. Ha egy nő büszkén viselhet kivágott, mélyen dekoltált felsőket, az önbizalommal tölti el, magabiztosabb lesz a kiállása, hatással lesz a teljes viselkedésére. Vegyük gyorsan kezelésbe ezt a testrészünket, hiszen nyáron nem trendi a garbó!
diétás tipp
Az utolsó 5 kilót gyakran nehezebb leadni, mint az első tizenötöt. Mire eljutunk a diéta végére, a szervezetünk már teljesen átállt a csökkentett kalóriatartalmú étrendre, az izmok hozzászoktak a rendszeres sporthoz, így a mérleg nyelve nem kúszik olyan rohamosan lefelé, mint a fogyókúra korábbi szakaszában.
Az elmúlt években nagy népszerűségre tett szert a magas zsírbevitellel operáló ketogén diéta. Lássunk most egy remek desszertet, mely ezt az elvet követi és pillanatok alatt el is készül.
Fontos, hogy a gyerekek, kamaszok milyen környezetben nőnek fel, és milyen nőképet látnak maguk előtt. Marianna (50) ebből a szempontból is gondos anya, aki még a fogyásnál is ügyelt arra, hogy jó példát mutasson.
Savanykás ízű, nehezen tisztítható gyümölcs – mégis, a birsalma az egyik legegészségesebb őszi csemege. Érdemes esélyt adni az illatozó, aranysárga almának.
Nagyon fontos, hogy a hűvösebb hónapokra alaposan és tudatosan állítsuk össze a gyerekeink étrendjét, hogy megerősítsük az immunrendszerüket.
Maradj formában ősszel is. A legjobb, ha mindig frissen készíted el és minden nap iszol belőle egy keveset. Hidd el a látványos hatás nem marad el.
Folyékony arany, amelynek nem csak az íze mennyei, de az egészségünkre is fantasztikus hatással van.
Itt az ősz, és vele együtt a gombás, padlizsános, almás, fahéjas finomságok szezonja. Válogatásunkban olyan diétás fogásokat gyűjtöttünk össze, amik nem csak segítik a fogyást, de igazi őszi ínyencségekkel készültek. Érdemes őket kipróbálni!
Október 8-án ünnepli születésnapját hazánk népszerű modellje, Palvin Barbara, akiből már többen próbálták kiszedni a szépségtrükkjeit, és bomba alakjának titkát.