Cristiano Ronaldo barátnője nem cicomázza ki magát, ha edzésre megy. Imád lépcsőzni, de a kettlebell segítségével végzett gyakorlatok is nagy kedvencei.

Így edz Cristiano Ronaldo barátnője, Georgina Rodriguez

Cristiano Ronaldo kedvese, Georgina Rodriquez visszatért a modellkedéshez. Az alig 25 éves nő, 2017 novemberében adott életet közös gyermeküknek Alanának. A szülés után hamar visszanyerte régi alakját, nemcsoda, hogy az olasz Yamamay márka felkérte modellnek, az idei fürdőruha kollekciójához. Korábban az egyik magazinnak adott interjúból kiderült, hogy Ronaldo és Georgina egy Gucci rendezvényen találkozott először.

View this post on Instagram

🧜🏽‍♀️

A post shared by Georgina Rodríguez (@georginagio) on

Georgina nem az a tipikus Insta-celeb. rendszeresen megoszt olyan videókat, amelyeken a futópadon, vagy lépcsőzés közben látható. Ilyenkor nem visel sminket, vállalja, hogy leizzad az intenzív testmozgásban, és egyszerű, nem flancos sportruhákat visel. A nő az intenzív kardio edzéseket kedveli, és alig 2 hónappal azután, hogy megszülte gyermekét, visszatért az edzőterembe. Georginát gyakran látni szabadtéri erőnléti edzéseken is részt venni ilyenkor például kettlebell segítségével formálja a testét.

View this post on Instagram

🤸🏻‍♂️

A post shared by Georgina Rodríguez (@georginagio) on

Mire jó a kettlebell
A kettlebell az egész testet megmozgatja. Összpontosítást igényel, így nem csak az izmainkat edzeni, de a fókuszálásra is megtanít minket. Használatával növekszik az állóképességünk, növelni tudjuk az izmot a testünkön, és megszabadulhatunk a felesleges kilóktól.

Ronaldo és Georgina összesen négy gyermeket nevel. Az ikreket egy béranya hozta a világra, a focista legidősebb fiának édesanyja, pedig ismeretlen.

Ragyog a bikiniben Kiss Ramóna, aki 5 hónapja szült

5 nő, akik együtt 300 kilónál is többet fogytak

Hozzászólások

Ezek is érdekelhetnek

Egy hetes diéta eperrel: itt a pontos program
A május minden évben az eperről szól: gyakorlatilag alig akad olyan, aki nem szereti ezt a csodálatos, zamatos gyümölcsöt. Nemcsak finom íze, de az egészségre gyakorolt jótékony hatásai miatt is érdemes pár napos eperdiétát tartani. Alább egyhetes menüt ajánlunk, középpontban a szuper bogyós gyümölccsel.
Mutatjuk, hogy szépít meg a kávé! Most figyelj!
Összegyűjtöttük, mire használhatja szépségápolási rutinjában a kávét, illetve a kávézaccot.
Ezek a gyógynövények segíthetnek, ha allergiás vagy
A pollenszezonnal járó szénanátha hónapokig megkeserítheti az érintettek életét: bedugult, kipirosodott orr, gyakori tüsszögés, viszkető szemek… Számukra jó hír, hogy rengeteg olyan növény van, ami enyhíti a szervezet által adott túlzott reakciókat.
Így eddz, ha városban élsz!
Sok városlakó figyeli irigykedve a zöldövezetben, agglomerációban, vidéken lakókat: ők bezzeg mindennap kirándulhatnak, ha akarnak. Pedig a nagyváros is megannyi lehetőséget rejt, felfedezni valót kínál, szóval túracipőt fel, indulhat az urbánus túra!
Hasizom a konyhából: edd laposra a hasad!
Igaz a fitneszalaptörvény: a kockás izmok a konyhában készülnek. Hiába edzünk gyakran, ha az étkezésünkkel szabotáljuk a végeredményt. Együk okosan laposra a hasunkat!
A tavasz diétás kedvence: csőben sült brokkoli (videó)
Elronthatatlan csőben sült brokkoli, amit muszáj kipróbálni és megkóstolni. Nagyon finom egészséges húsmentes étel a mindennapokra.
Durva! Ezért jó, ha sokkal több epret eszel!
Ha eddig még nem voltunk rajongói ennek a pirosló finomságnak, akkor itt az ideje, hogy azzá váljunk! Nemcsak lédús, nyárias és isteni finom, de valóságos szuperélelmiszer is.
Egészséges vagy felejtős a szója? Ezt tudnod kell!
A szója sokáig nem hiányozhatott az egészséges életmódot követők étrendjéből. Az utóbbi években azonban egyre többször jelentek meg olyan hírek, tanulmányok, amelyek cáfolták a szója egészségre gyakorolt jótékony hatásait.

Ajánlataink