Csajok

Magazinajánló

Megjelent az áprilisi Diéta és Fitnesz!

Egészséges étkezés és fogyás, formában maradni 40 felett, aromaterápia, Top 5 összetett gyakorlat – ezekkel a témákkal és még sok más izgalmas cikkel vár az Diéta és Fitnesz legfrissebb lapszáma, a címlapon Végh Judit színésznővel.

Félelmeink és a négy fal közé zárva – 12 tipp a depresszió ellen

A koronavírus miatti elszigeteltség drámaian megváltoztatta a hétköznapokat. A „társadalmi távolságtartás” pedig könnyen elmagányosodáshoz, levertséghez vezethet... A mentális egészsége megőrzése érdekében próbálja ki az alábbi tanácsokat!

Balzsam a léleknek

A titok, amire az önbizalom és az önbecsülés épül: a dicséret

Mindenkinek alapvető szükséglete, mert hozzájárul a pozitív önértékeléshez, az önbizalomhoz, a testi-lelki harmóniához. Jó adni és jó kapni. Ha hiányzik, kérjük, amikor pedig kapjuk, tárjuk szélesre előtte lelkünk kapuját!

Laky Zsuzsi: „Bizakodó vagyok, és a szeretteim mellett ez rengeteg erőt ad most”

Ahogy sokaknak, a tavasz számomra is a megújulást jelenti. Ez az évszak ráadásul azért is tölt be különleges helyet a szívemben, mert ilyenkor van a születésnapom.

Mi áll a hátterében?

Hatalmi játszmák a párkapcsolatban

A játszma lényege: hazugság által hatalmat gyakorolni – mondta Popper Péter. Viszont a hatalom vélt, a nyereség pedig nem valódi... Belátható tehát, hogy nem éri meg játszmázni, főként azért nem, mert ez rombolja az emberi kapcsolatokat.

4 árulkodó jel

Mikor kell „közösségi elvonóra” menni?

Az elmúlt néhány évben függőségeink listája tovább bővült: hiába tudjuk, hogy túl sok hasznunk nincs belőle, mégis függünk a közösségi médiától, barátaink, félismerőseink visszajelzéseitől... Figyeljük meg magunkat tudatosan, és ha tapasztaljuk a függőség jeleit, tegyük meg az óvintézkedéseket.

6 trükk, hogy fogyókúra nélkül is karcsúbbnak tűnjünk

Egy kis optikai csalás: ezúttal nem életmódtanácsokat kínálunk, hanem ahhoz adunk tippeket, hogy miként lehetünk vékonyabb akár pár perc alatt – igen, igen, többek között a „rémisztő hájfelfogó bugyi” segítségével.

Helló, tavasz! – Megjelent a Diéta és Fitnesz márciusi lapszáma!

Újuljon meg velünk! Feltöltődés a szabadban, tavaszi tisztítókúra, segítség a fogyókúra első lépéseihez, teljesítménynövelő finomságok... Ezekkel a témákkal és még sok más izgalmas cikkel vár a márciusi Diéta és Fitnesz magazin, címlapon a népszerű edzővel, Péntek Enikővel.

10 tipp, hogy jól érezd magad a bőrödben

Akadnak az életben olyan időszakok, amikor az ember lánya bizony úgy érzi, nem csattan ki az önbizalomtól... Ilyenkor érdemes bevetni néhány apró trükköt, amelyek segítenek magabiztosabbá válni.

Póz

Ezek a legnépszerűbb fotók a társkeresőkön

Senkit nem biztatnánk arra, hogy felmérések, és mások véleménye alapján olyat mutasson egy társkereső oldalon, ami nem ő, ám érdekes megnézni, hogy mégis milyen fotót töltenek fel ezekre az oldalakra, alkalmazásokra, a legsikeresebb profilok tulajdonosai.