Kitartás
A 19 éves Phoebe Kochis célja az volt, hogy megmutassa elszántságát és szenvedélyét a tánc iránt, és azt, hogy kitartással bármi lehetséges.
Csajok
Mi vár önre?
A numerológiában nagyon sokféle időciklus-számítás áll a rendelkezésünkre, amivel meg tudjuk határozni hosszabb és rövidebb periódusainkat. Az alábbi fejezet rövid útmutatást ad azzal kapcsolatban, hogy a személyes évében milyen események várhatóak, mire számíthatunk, és mi az, amivel ajánlatos és érdemes foglalkoznunk életünk adott szakaszában.
Lista
Képzeljük azt, hogy ezeken a mesés tengerpartokon sütkérezünk, vagy futunk reggelente.
Programajánló
Ezen a hétvégén sem érdemes otthon ülni, hiszen számos programból választhatunk! A virágok szerelmesei Zalakaros, míg a régi autók kedvelői Gárdony irányába induljanak!
Mitől fogyott le?
Elege van abból Celine Dionnak, hogy kórosan soványnak nevezik, de az is meglepő, hogy elmondása szerint, mitől fogyott le ennyire.
START!
Ezen a hétvégén is kedvünkre válogathatunk a sportosabb programok közül.
Tartalom
Már kapható a Diéta és Fitnesz magazin júliusi lapszáma! Ízelítő a tartalomból!
Útlevél felnőtteknek
Vegyük magunkhoz erotikus útlevelünket, és lássuk, mit tudnak a külföldi férfiak. Vagy éppenséggel mi az, amit nem tudnak. Ugyanis ők a világon mindenhol másképp működnek, még ha a nők hajlamosak is azt hinni, hogy minden pasi egyforma. No, ez azért nem teljesen igaz. Görögországtól Amerikáig mindegyik nemzet férfijainak megvan a maguk szerelmi sajátossága.
Különös tértenet
Imádta a sportokat a néhai Diana hercegnő, aki még az egyszerű biciklis nadrágjával is divatot teremtett. Ám nyugta a zaklatóitól még akkor sem volt, ha sportolt.
Ajánló
Ne hallgassunk az időjárásra! Akkor is nyár van, ha olykor vihar kerekedik. Ezért ne zárkózzunk be a lakásba! Dobjuk be a táskába az esőkabátot, és vegyük a nyakunkba az országot, mert szupr programok várnak ránk!
Az életmódváltás ne legyen egy távoli terv, kezdd el most, Zoltán példája alapján! Sosem késő elkezdeni. Mutatjuk hogyan csináld!
Nincs időd hosszú edzésekre? Egy orvos szerint már napi néhány perces mozgással is látványos eredményt érhetsz el – ha jól illeszted be a napirendedbe.
Ha nyáron is figyelsz az alakodra, de nem szeretnél lemondani a hűsítő finomságokról, akkor ez a diétás limonádéválogatás neked szól. Könnyű, frissítő, kalóriaszegény italok, amelyeket pár perc alatt elkészíthetsz otthon – és még a diétádat sem veszélyeztetik.
A keleti gyógyászatban évezredek óta ismert – az ayurvéda szerint melegítő, nyákoldó, gyulladáscsökkentő és anyagcserét serkentő hatású, de számos más kincset érő hatással büszkélkedhet.
El sem hinnéd, de egy japán színész véletlenül fedezte fel azt az egyszerű légzéstechnikát, amellyel mozgás és koplalás nélkül is látványosan fogyott. A módszerhez mindössze napi néhány perc tudatos légzésre van szükség – és máris beindulhat a változás.
Nézd meg, hogyan támogathatod a jó baktériumokat az étrendeddel – és hogyan segíthetnek ők téged.
Ha ezekből eszegetsz a nap folyamán többször, jobban fogod bírni a forróságot!
Amikor valaki orvosnak tanul, egy idő után eljön a pillanat, amikor választania kell: marad a nagyvárosi nyüzsgésben vagy keres magának egy nyugodtabb, élhetőbb ritmust.
