Csajok

párkapcsolat

Így ismerheted fel, ha kapcsolatfüggő vagy

Egy új szerelem mindenkinek felborítja a napi rutinját. Nincs abban semmi rossz, ha rajongásig szereted a párodat, és igyekszel minél többet vele lenni. Mégis van egy határ, amin nem érdemes átlépni.

nyári

5 perces jeges nyári nasi, ha diétázol

Fagylalt helyett is szuper megoldás, ha nyáron is figyelsz a vonalaidra, ráadásul pillanatok alatt elkészül. Egy baj van csak vele, nem tudsz eleget készíteni belőle.

mítosz

A legnagyobb diétás hülyeségek, melyeknek jobb, ha nem dőlsz be

Vigyázz, ha mindent elhiszel, amit a diétáról mondanak, könnyen csapdába eshetsz! Van néhány közkeletű mítosz, amelyeknek jobb, ha nem dőlsz be!

meggy

Viszlát cukor és liszt! Meggyes túrópite az új diétás őrület

Legjobb ebben a sütiben, hogy biztosan nem hizlal!

inni

Kicsit sem mindegy, mit iszol, amikor diétázol!

A megfelelő folyadékbevitel tehát elősegíti a fogyókúrád sikerét! No, de mit is kell inni és hogyan?

eper

Nemcsak fogyni segít az eper! Érdemes többet enni belőle

Amellett, hogy finom, a diétát is támogatja, úgyhogy a szezonban megéri sokat fogyasztani belőle, mégpedig a következőképpen.

has

Hasizom a konyhából: edd laposra a hasad!

Igaz a fitneszalaptörvény: a kockás izmok a konyhában készülnek. Hiába edzünk gyakran, ha az étkezésünkkel szabotáljuk a végeredményt. Együk okosan laposra a hasunkat!

karfiol

Szuper karcsúsító receptek karfiolból! Így élmény fogyni

A karfiol az egyik legnépszerűbb zöldségünk, nem véletlenül. Sokoldalúan felhasználható, számos elkészítési módját ismerjük, ráadásul magas vitamin- és ásványianyag-tartalmának köszönhetően segít az egészség megőrzésében.

desszert

A tavasz diétás finomsága: Rákóczi túrós pohárban

Ha szereted a Rákóczi túrós süteményt, próbáld ki a pohárkrém változatát is, íme egy egyszerű, diétás recept.

gyógynövény

Íme egy olcsó gyógynövény, ami minden nőnek kötelező

A mai kor embere minden olyan betegségre fogyaszthatja ezt az egyszerű gyógynövényt, ahol görcsoldásra és gyulladáscsökkentésre van szükség.