Csajok
Egy felmérés szerint az irodában dolgozók negyven százaléka nem tart ebédszünetet, és sokan vannak olyanok, akik az íróasztal mellett ülve, a gép előtt fogyasztják el az otthonról hozott ételt. Ők azok, akik úgy gondolják, másként nem tudják időben befejezni a határidős munkákat, és hatékonyabbak, ha szabotálják a déli „pihenést”. Pihenést mondtunk, hiszen az ebédszünet a testi és a szellemi felfrissül és ideje, amely jótékonyan hat az egészségre. Nézzük, miért érdemes nyugodtan ebédelni a dolgos hétköznapokon is.
A gondtalan, felszabadult szex feltétele – egyebek között – a megfelelő védekezés a nem kívánt terhesség és a különböző, nemi úton terjedő betegségek ellen. Ebben segít az óvszer, aminek használatától a férfiak többsége elzárkózik. Előfordulhat, hogy a pillanat hevében jó ötletnek tűnik nem vacakolni az óvszerrel, ám inkább legyen ünneprontó, mint hogy később aggódnia kelljen. A legáltalánosabb kifogások az erősebb nemtől
A rossz szokások vagy az apró „elhajlások” nem feltétlenül tesznek rosszat az egészségnek. Ne érezzen hát bűntudatot, ha kihagy egy edzést vagy esetleg csúnyán beszél. Lehet, hogy éppen ezzel tesz jót mentális és fizikai egészségének.
A testnek. A léleknek
Szeretjük azt hinni, hogy könnyen észrevesszük és belátjuk, ha a kapcsolataink – legyen az szerelmi, baráti vagy munkahelyi – már nem működnek tökéletesen. Így is van, ha a jelek egyértelműek: kirívó hűtlenség, fizikai erőszak, rendszeres veszekedés, például. De mi a helyzet, ha ennél finomabb jelzéseket kapunk, hogy valami nincs rendben a partnerünk és köztünk, esetleg egy közeli barátunkkal vagy egy munkatársunkkal? Íme, a leggyakoribb jelek arról, hogy valami már nem működik tökéletesen.
A legtöbb ember azért szexel, hogy az aktus végén eljusson az orgazmusig. Sokszor előfordul azonban, hogy nem sikerül feljutni a csúcsra. Ennek számos oka lehet: az intimitás hiányától kezdve a nem megfelelő technikán át a nem éppen optimális körülményekig. Arra kevesen gondolnak, hogy bizonyos szokások is megnehezítik, hogy tűzijátékkal végződjön az aktus. Összegyűjtöttük a leggyakoribb „orgazmusgyilkos” szokásokat.
A legtöbben a 40-es éveikben járnak, amikor búcsút intenek egymásnak, de egyre növekszik azok száma, akik 50 év felett és feltehetően hosszabb kapcsolat után döntenek a válás mellett. Az okok között leggyakrabban a hűtlenség szerepel, de az elhidegülés és az anyagi gondok is szétzilálják a házasságokat. Néha azonban egészen furcsa indokok szerepelnek okként a válóperekben, ezekből gyűjtöttünk össze néhányat.
Nehéz megfogalmazni, mit is jelent a boldogság, különösen azért, mert mindenkit más tesz elégedetté. Azt, hogy valaki boldog-e, több dolog együttesen határozza meg. Függ az életkörülményektől, a genetikától, olyan dolgoktól, amiket nem lehet befolyásolni és olyanoktól is, amelyeket irányíthatunk. Legyen elégedettebb az életével, higgye el, hogy jobbá teheti a jelenét és a jövőjét
A nyaralás alatt tökéletes külsőt szeretnénk, ám sajnos előfordulhat, hogy a bőrünk és a hajunk nem bírja a különleges helyzeteket. Trükkök és technikák, hogy néhány perc alatt helyrehozza a károkat.
Előfordul, hogy az elszántság és a belefektetett munka egyszerűen nem elég. Ilyenkor hiába minden diéta, edzés és változtatás, egyszerűen nem mennek le a kilók. Kata esetében a fogyási kudarc egyik oka, a betegségei mellett a sporttal kapcsolatos pszichés gát is volt, így utolsó kísérletként választotta a gyomorkisebbítő műtétet, ami végül hozzájárult testsúlycsökkenéséhez.
Könnyű, természetes, és pár perc alatt elkészül – próbáld ki, és szeretni fogod!
A cukkini most három különböző, mégis egyszerű formában mutatja meg, mit tud.
Ki ne emlékezne a friss fű illatára, a piknikplédekkel tarkított ligetre és a poharak csilingelésére? Nemsokára újra kezdetét veszi az óriás kerti parti a Városliget hatalmas fáinak árnyékában, ami idén először 4 napon át várja a borozgatni és lazítani vágyókat.
A répás sütemények régóta kedvencei az egészségtudatos sütögetőknek, hiszen a sárgarépa természetes édessége, nedvessége és tápanyagtartalma kiváló alapot ad egy puha, szaftos muffinhoz. De mi történik, ha a klasszikus receptet egy kicsit újragondoljuk?
Eleged van a makacs hasi zsírból, ami nemcsak esztétikailag zavar, de az egészségedre is veszélyt jelenthet?
Elég volt a kimerítő edzésekből és a szigorú diétákból? Egy mindössze 30 másodperces napi trükk segíthet beindítani a zsírégetést – ráadásul otthon, különleges eszközök nélkül. A megoldás meglepően egyszerű, mégis hatásos.
