Csajok

Mindannyian átéltünk olyan helyzeteket, amikor szívből hoztunk meg egy döntést, nem agyonmatekozva. Vagy amikor szívből, minden érdek nélkül nyújtottunk segítséget. Örömteli érzések voltak ezek, ugye? Vajon mennyire lehet szívből élni? Vagy tényleg minden fejben dől el?
A rutin, amely biztonságot és kiszámíthatóságot jelent, jól jöhet a munkahelyen vagy az edzőteremben, de a szexben nincs helye. Sokan nem is veszik észre, mikor válik az együttlét megszokássá, amely nélkülöz minden izgalmat és szenvedélyt. Árulkodó jelek, hogy laposodik a szexuális élete, és tippek, amelyekkel újra forróvá teheti a hangulatot a hálószobában.
Napjainkban nincsenek titkok: pár kattintás, és mindent megtudhat a szexről az internet segítségével. Olvashat egyebek között a nemi betegségekről és arról is, hogyan védekezzen a nem kívánt terhesség ellen. Mégis jó néhány makacs Tévhit tartja magát e két témával kapcsolatban (is). Összegyűjtöttük a tíz leggyakoribbat.
Egy felmérés szerint az irodában dolgozók negyven százaléka nem tart ebédszünetet, és sokan vannak olyanok, akik az íróasztal mellett ülve, a gép előtt fogyasztják el az otthonról hozott ételt. Ők azok, akik úgy gondolják, másként nem tudják időben befejezni a határidős munkákat, és hatékonyabbak, ha szabotálják a déli „pihenést”. Pihenést mondtunk, hiszen az ebédszünet a testi és a szellemi felfrissül és ideje, amely jótékonyan hat az egészségre. Nézzük, miért érdemes nyugodtan ebédelni a dolgos hétköznapokon is.
A gondtalan, felszabadult szex feltétele – egyebek között – a megfelelő védekezés a nem kívánt terhesség és a különböző, nemi úton terjedő betegségek ellen. Ebben segít az óvszer, aminek használatától a férfiak többsége elzárkózik. Előfordulhat, hogy a pillanat hevében jó ötletnek tűnik nem vacakolni az óvszerrel, ám inkább legyen ünneprontó, mint hogy később aggódnia kelljen. A legáltalánosabb kifogások az erősebb nemtől
A rossz szokások vagy az apró „elhajlások” nem feltétlenül tesznek rosszat az egészségnek. Ne érezzen hát bűntudatot, ha kihagy egy edzést vagy esetleg csúnyán beszél. Lehet, hogy éppen ezzel tesz jót mentális és fizikai egészségének.
Szeretjük azt hinni, hogy könnyen észrevesszük és belátjuk, ha a kapcsolataink – legyen az szerelmi, baráti vagy munkahelyi – már nem működnek tökéletesen. Így is van, ha a jelek egyértelműek: kirívó hűtlenség, fizikai erőszak, rendszeres veszekedés, például. De mi a helyzet, ha ennél finomabb jelzéseket kapunk, hogy valami nincs rendben a partnerünk és köztünk, esetleg egy közeli barátunkkal vagy egy munkatársunkkal? Íme, a leggyakoribb jelek arról, hogy valami már nem működik tökéletesen.
A legtöbb ember azért szexel, hogy az aktus végén eljusson az orgazmusig. Sokszor előfordul azonban, hogy nem sikerül feljutni a csúcsra. Ennek számos oka lehet: az intimitás hiányától kezdve a nem megfelelő technikán át a nem éppen optimális körülményekig. Arra kevesen gondolnak, hogy bizonyos szokások is megnehezítik, hogy tűzijátékkal végződjön az aktus. Összegyűjtöttük a leggyakoribb „orgazmusgyilkos” szokásokat.
Ha fogyni szeretnél, ezt a 20 élelmiszert ismerned kell
A rendszeres mozgás mellett érdemes figyelni az étrend összeállítására is, hiszen van néhány finom élelmiszer, amely gyorsan és tartósan segít megszabadulni a hasi zsírpárnáktól. Ráadásul ezeknek az élelmiszereknek a fogyasztása nemcsak a zsírégetésben segít, számos egyéb pozitív egészségügyi hatásuk is ismert.
A legjobb nyári szépségtrükkök, amelyek valóban beválnak
Lehet, hogy idén nyáron nem a legújabb ruhadarab vagy a trendi smink lesz a legjobb befektetésed, hanem néhány egyszerű szépségápolási szokás. A tudatos bőrápolás segít abban, hogy a bőröd egészséges, hidratált és ragyogó maradjon még a legforróbb napokon is. Mutatjuk, mire érdemes figyelned, ha szeretnéd kihozni magadból a legtöbbet ezen a nyáron.
A nyár egyik legegészségesebb levese: kovászosuborka-leves
A nyári hőségben kevés dolog esik jobban, mint egy hideg, frissítő és könnyű leves. A kovászos uborka nemcsak savanyúságként állja meg a helyét, hanem egy különleges, krémes leves alapanyagaként is.
Édes pillanatok – Finomságok 100 kalória alatt
Negyven felett az anyagcsere megváltozik, és előfordulhat, hogy a „bűnözések” bizony már nyomot hagynak egy-két pluszkiló formájában. Ha azonban okosan választ, könnyen csillapíthatja édesség utáni vágyát úgy, hogy kihagyja az extra cukrot és a felesleges kalóriákat. A jó döntések hozzájárulnak a diéta sikeréhez, a boldog, egészséges és energikus élethez.
Mandulás-epres pite: a nyári desszert, glutén és cukormentesen
Ugye te is ismered azt az érzést, amikor megkívánsz valami sütit, de nem szeretnéd tönkretenni az egész heti diétát? Jó hír: ezzel az epres recepttel nem kell választani az élvezet és a tudatos étkezés között.
A vércsoportdiéta nagy átverés? Szakértő mondta el az igazságot
A vércsoportdiéta sokak szerint működhet, egy táplálkozási tanácsadó azonban a Borsnak elárulta, miért nincs mögötte meggyőző tudományos bizonyíték, és milyen veszélyeket rejthet.
Diétás túrós-sajtos pogácsa: gyors, omlós és laktató
Puha, omlós, sajtos és még diétába is belefér – ez a diétás pogácsa tökéletes, ha valami sós finomságra vágysz bűntudat nélkül. Ráadásul gyorsan elkészül, nincs szükség hosszú kelesztésre, és egyszerű alapanyagokból is fantasztikusan finom lesz.
Ennyi mindenre jó a kreatin – nem csak izomnöveléshez!
A kreatin egy természetesen előforduló vegyület, amely főként az izmokban tárolódik. A szervezet is előállítja, de húsból és halból is jutunk hozzá. Legfontosabb feladata az energiaellátás támogatása, különösen rövid, intenzív terhelések során. Emiatt lett a sportolók egyik kedvence.