Ébredt már fel kipirultan, zaklatottan arra, hogy álmában orgazmusa volt? Ha előfordult ilyen, a kellemes érzést szinte biztos, hogy egy idő után enyhe zavar váltotta fel, különösen, ha olyat álmodott, ami a valóságban biztosan nem történne meg. Erotikus álmainkban ugyanis gyakran épp azokat a vágyakat éljük ki, amelyek elérhetetlenek, nem megvalósíthatók. Ne aggódjon, ha álmában a saját neméhez vonzódott, vagy szédületes szexcsatát vívott egy közeli rokonával – ilyenkor nem arról van szó, hogy vágyunk valamit megtenni, csak nem merjük. Az erotikus álmok ennél bonyolultabbak.
Csajok
Bár sokszor nem is gondolunk rá, de a hormonok jelentős szerepet játszanak a hízásunkban, fogyásunkban. Hiszen meghatározzák a hangulatunkat, az étvágyunkat, az anyagcserénket. Nem mindegy, milyen ételeket eszünk a menstruációs ciklusunk egyes időszakaiban vagy a stresszes napokon. A kiegyensúlyozatlan hormonháztartást és a hangulatingadozásainkat azonban bizonyos ételekkel jobb irányba tudjuk terelni. De mit érdemes ennünk, ha tombolnak a hormonok?
Egy kemény, izzasztó edzés után jólesik beülni valahova a barátokkal és lazítani egy kicsit egy pohárka mellett. Erre azonban nem mindig van időnk, késő estig tart az edzés, sokára érünk haza, esetleg úgy elfáradunk az órán, hogy máshoz sincs kedvünk, csak pizsiben és mamuszban összekucorodni a kanapén. De mi van akkor, ha egyszerre mehetünk edzeni és iszogatni a barátokkal?
El sem hinnéd, de egy japán színész véletlenül fedezte fel azt az egyszerű légzéstechnikát, amellyel mozgás és koplalás nélkül is látványosan fogyott. A módszerhez mindössze napi néhány perc tudatos légzésre van szükség – és máris beindulhat a változás.
Nézd meg, hogyan támogathatod a jó baktériumokat az étrendeddel – és hogyan segíthetnek ők téged.
Ha ezekből eszegetsz a nap folyamán többször, jobban fogod bírni a forróságot!
Amikor valaki orvosnak tanul, egy idő után eljön a pillanat, amikor választania kell: marad a nagyvárosi nyüzsgésben vagy keres magának egy nyugodtabb, élhetőbb ritmust.
Már nem kell sokat várnod, és végre megérkezik az igazi strandidő! Ha szeretnél fürdőruhában is magabiztosan tündökölni, akkor ez a kéthetes diéta segíthet abban, hogy akár 4 kilótól is megszabadulj – mindezt éhezés és bonyolult szabályok nélkül.
Ezt a diétás édességet pillanatok alatt elkészítheted, hidegen és melegen is isteni.
Sokan hiszik, hogy az egészséges életmód csakis napi többórás edzéssel és szigorú diétával érhető el. Pedig a valóság sokkal árnyaltabb: már néhány egyszerű, tudatos szokással is rengeteget tehetünk azért, hogy fittebbnek és energikusabbnak érezzük magunkat.
Ha gyanús jeleket tapasztalunk, habozás nélkül forduljunk orvoshoz, mert az időben diagnosztizált elváltozások nagyon jól kezelhetőek. Figyeljünk oda magunkra!