Csajok

Így sikerülni fog

Sokkmentes életmódváltás

A legtöbbünk bicskája abba törik bele, hogy túl nagy változásokra kényszerítjük magunkat. Rengeteg megvonás, görcsös sport, és két hét után a legelszántabb életmódváltó is úgy megbánja a döntését, mint a kutya, amelyik kilencet kölykezett. A kérdés jogos: akkor hogyan lehet kibírni, elviselni, élvezni?

Mindennapos kétségek

Olykor biztosan önben is felmerül a kérdés, hogy vajon, ami a párkapcsolatában történik éppen, az másokkal is megesik? A vágy, hogy egy szenvedélyes éjszakán kipróbálják a bilincset, normális vagy beteges? Természetes, ha – bár nagyon szereti kedvesét – néha úgy érzi, hogy szakítani szeretne, vagy ilyet mások nem gondolnak? Soha nem tudhatja, mi folyik a zárt ajtók mögött, pedig néha jó lenne bekukucskálni mások életébe.

Érezze magát még szexibbnek!

Ha egy nő természetesen szexis, akkor szerencséje van. Mivel azonban eleve nem szexisnek születünk, van, akinek kevesebb, és van, akinek több időbe telik eme tulajdonság elsajátítása. Egy szexis nő minden időben és korban el tudja csavarni a férfi fejét. Akkor is, ha öt perce, és akkor is, ha öt éve ismeri. Hölgyeim! Bevetésre fel! Mindannyian szexisek vagyunk!

Házimunka? Segítség!

Valljuk be őszintén: a házimunkát senki nem szereti igazán, és ezzel bizony a gyerekek többsége is így van. Egy felmérés szerint: míg pár éve a gyerekek átlagban napi négy órát segítettek a szüleiknek, napjainkban alig egy órát. a „semmittevés” hátterében sok minden állhat: dac, feledékenység, halogató taktika. A családi béke érdekében sokan inkább hagyják, hogy a gyerekük kivonja magát a feladatok elvégzése alól. Ha azonban egyértelműen megfogalmazza, mit vár a gyerektől, elmondja, hogy az elvégzett munka mennyire fontos önnek és a család többi tagjának, biztos lehet a sikerben.

BABY BLUES - Amire nem lehet felkészülni

A baba érkezésével az egész család élete megváltozik. Természetes, hogy az új helyzet nehézségekkel is jár, és ezekkel leginkább a kismamáknak kell megküzdeniük. Az új, édes terhet megszokni nem egyszerű, az újdonsült anyukáknak ilyenkor nagyobb szükségük van segítségre, mint bármikor.

Mítoszok a szerelemről

A szerelemről általában mindenkinek a rózsaszín felhők és az örök boldogság jut eszébe, no és rengeteg közhely arról, mit is jelent valójában ez az érzés. Íme, a leggyakoribb tévhitek az egyik legcsodálatosabb érzésről.

Szívfájdító gondolatok

A szívügyeink kifejezésére számos szólást használunk. Megszakad, kettétörik, néha kést forgatnak benne. Máskor repes, örül, szárnyal. Hol hallgatunk rá, hol nem. Egy nemrégiben publikált tanulmány szerint a pesszimizmus növeli a szívbetegségek kockázatát. Valóban betegséghez vezethet a borúlátás?

Majd ha lesz időm…

Akkor mi lesz, ha lesz ideje? Akkor lesz elégedett, boldog, karcsú és sikeres? Akkor jobb, ha nekifog az újratervezésnek. Több ideje akkor lesz, ha teremt magának, ha tudatosan gondolkodik az időről, és nem hagyja, hogy értelmetlen dolgok elrabolják.

Nem tudok meditálni!

Amikor már a vízcsapból is az folyik, hogy a meditáció milyen fontos, ez igazán nyomasztó lehet azoknak, akik úgy érzik, képtelenek lótuszülésben merengeni órákat. Nyugalom, nem is kell! Ha megszabadulunk attól a rengeteg tévhittől, amit a meditációhoz kapcsolunk, akkor hamar megtapasztalhatjuk, hogy a pihenés és regenerálódás nagyszerű formája.

Képzeld magad soványnak!

No persze! Ha ez így menne, akkor mindannyian a kifutón tündökölnénk. Az eddig sem volt kérdés, hogy a fogyás fejben dől el. De vajon az elhatározás után miként tarthatjuk meg a motivációnkat? Milyen technikákkal növelhetjük tudatosságunkat? Mi tartja életben a fogyókúrát?