Csajok

Őket sem kerülte el

Hírességek, akik megharcoltak a depresszióval

Mindenkinek az életében vannak hullámvölgyek, amikor kedvetlenebb, lehangoltabb, nincs motivációja, nem érdekli semmi. Ha ez tartóssá válik, a kiégés átválthat depresszióba. A nagy sztárokat sem kerülte el ez a betegség.

5 biztos jel, hogy a pasi szerelmes

Sok férfi nem a szavak embere. Sok még csak nem is az érzelmeké. Éppen ezért viszonylag nehezen jutnak el a megismerkedéstől ahhoz a pillanathoz, amikor őszintén vallanak érzelmeikről. Így a nőknek csak találgatások jutnak. mit mondott, hogyan mondta, ez mit jelenthet?

Olyan, mint mi?

Történelmi fordulat állt be a játékpiacon: Barbie felszedett tíz kilót. Szélesebb lett a csípője, megvastagodott a dereka, domborodik a feneke és kerek a vádlija. Ez maga a csoda. Felülkerekedtünk az évtizedes harcban. Barbie lett olyan, mint mi. És nem fordítva.

Nehéz szívvel – Félelem és szorongás

Hevesen dobogó szív, izzadt tenyér, liftező gyomor – mindannyian tudjuk, milyen érzés szorongani. A félelem testi tünetei – az izmok feszültsége, a szapora légzés és szívverés – segítenek a menekülésben, így a szorongás tulajdonképpen normális élettani jelenség. Néha mégis kórossá válik, és olyankor bizony szükség lehet szakember segítségére.

Ne nevelj, mutass példát!

Minden szülő egyik legnagyobb vágya, hogy egészséges és boldog gyermeket neveljen, aki értelmes és kiteljesedett életet él. Olyan gyermeket, olyan embert, aki mer dönteni, viseli döntéseinek a következményét, célokat fogalmaz meg és küzd is értük. Mindezt persze akkor tudja igazán eredményesen megtenni, ha otthon is ezt látja. Tehát, ha sikeres, boldog gyermeket szeretnénk nevelni, magunknak kell példát mutatnunk ebben.

Segítünk még egymásnak? Empátia a mindennapokban…

Ma milliók vágynak olyan életre, amelyben a világ, a társak, a munka és a barátok, a család, a párkapcsolat engedelmesen megérzi, felismeri, kódolja, majd kielégíti érzelmi szükségleteiket

Élje túl a szakítást!

Teljesen normális, ha pár napig a szakítás után nem tud enni, aludni – vagy épp ellenkezőleg, az evésbe menekül, folyton aludna –, és úgy érzi, vége a világnak. Ezekért az érzésekért a testben végbemenő kémiai és hormonális változások a felelősek. Segítünk, hogy túlélje a szakítást.

Óvja lelki egészségét!

Napjainkban szinte minden az egészséges életmódról szól. Egészségről azonban nem beszélhetünk mentális egészség nélkül. A lelki egészségért sokat kell dolgozni és számos dolog befolyásolhatja.

Ők tízen, akik a nő számára nélkülözhetetlenek

Vannak bizonyos emberek, illetve embertípusok, akik senki életéből nem hiányozhatnak. Nehéz és nem is feltétlenül korrekt beskatulyázni az embereket, mint ahogyan nem is lehet azt mondani, hogy egy-egy személyiségjegy egyértelműen jó vagy rossz.

Maradjon  motivált!

Amikor teljes életmódváltásba kezdünk, eltüntetjük otthonról az egészségre ártalmas ételeket, rendszeres testedzésbe kezdünk, az elején még igen lelkesek vagyunk. Majd amikor elmúlt a kezdeti lelkesedés, akkor bizony hajlamosak leszünk kihagyni egy-egy edzést, és engedni az étkezéseinkben is. Tudjuk, változni nehéz. De ön ne adja fel! Eláruljuk, miért!