A PROBLÉMA: Stressz
Megoldás:
A család, a gyerekek és a munka mellett úgy érzi, nincs energiája és kedve a szexhez? Próbáljon lelassulni, és fedezze fel újra az érzéki oldalát. tanuljon meg nemet mondani, és egész egyszerűen hagyja abba a házimunkát időben. merüljön el egy kád meleg vízben 10-20 percre, relaxáljon, pihenjen. Gondoljon arra, hogy a szex egy természetes stresszoldó, így minél többször szakít időt a szerelmeskedésre, annál jobban kisimul az idegrendszere.
A PROBLÉMA: Gátlások
Megoldás:
Higgye el, a kedvesét nem zavarja, ha picit nagyobb a pocakja vagy ha narancsbőrös a combja. hogyan tudja leküzdeni a bizonytalanságát? Gondolja át, mit szeret a testében és mi az, amin változtatni szeretne. Keressen olyan edzésprogramot, amelynek segítségével megváltoztathatja azt a testrészét, amellyel elégedetlen. már 2 hónap után látványos eredményeket érhet el, miközben az egészsége és az energiaszintje is javul. Szerezzen be egy szexi hálóinget, hogy magabiztosnak és kívánatosnak érezze magát.
A PROBLÉMA: Kommunikáció hiánya
Megoldás:
Az egészséges szexuális élet alapja a bizalom és az őszinteség. még a látszólag kis problémák – el nem pakolt szennyes, felhajtott vécédeszka vagy a levesszürcsölés – is egy idő után megölik a vágyat. beszéljen a kedvesével arról, mi bántja, és merje elmondani, ha dühös valamiért. De ne feledje: nem csak a haragot, a gyengédséget is ki kell mutatni. egy mosoly, egy gyengéd érintés és a beszélgetés ereje feloldja a rossz érzéseket.
A PROBLÉMA: Alkohol
Megoldás:
Míg egy pohár bor csökkenti a gátlásokat és felizzítja a vágyat, addig a mértéktelenül fogyasztott alkohol a szexuális reakciók csökkenésével jár. Ha igazán kellemes estét szeretne eltölteni a párjával, mondjon nemet az alkoholfogyasztásra vagy elégedjen meg egy pohárka vörösborral.
A PROBLÉMA: Fáradtság
Megoldás:
Ahogy a feje a párnára ér, már alszik is? Ha ez a helyzet, muszáj előre betervezni a szexet. Lehet, hogy prózaian hangzik, de nevezzen ki egy vagy két napot a héten, amikor összebújna a párjával. Azokon a napokon alakítsa úgy a programját, hogy nyugodtan tudjon készülődni az estére. Ne vesztegesse az időt a vacsora romjainak eltakarítására és ne ragadjon le a tévé előtt.
A PROBLÉMA: Illatos gyertyák és légfrissítők
Megoldás:
Azt hihetnénk, hogy a finom illatgyertyák fokozzák a vágyat. A mesterséges anyagokkal illatosított termékek azonban olyan anyagokat tartalmaznak – benzolt és toluolt –, amelyek többek között asztmás rohamokat is kiválthatnak és csökkentik a nemi vágyért felelős hormonok termelését. Használjon méhviasz gyertyákat, amelyek nemcsak jó illatúak, de segítenek a levegő megtisztításában is.
A PROBLÉMA: Szexjátékok
Megoldás:
Gondolta volna, hogy éppen a szexjátékok hatnak negatívan a libidóra? A műanyag eszközökben található vegyi anyagok okozzák a vágy csökkenését – férfiak és nők körében egyaránt. Keressen üvegből vagy orvosi szilikonból készült vibrátort, szexuális játékszereket, hogy az előjáték ne ölje meg a vágyat.
A PROBLÉMA: Szója
Megoldás:
Nemrégiben egy tanulmány szoros összefüggést talált a szójafogyasztás és a csökkent spermaszám között. többek szerint a szója a nemi vágyat is mérsékli. Mivel a szója szinte a legtöbb feldolgozott élelmiszerben megtalálható, figyeljen a megvásárolt élelmiszerek összetevőire.
