Csajok

Vitaminok

Ebből a gyümölcsből kell most minden nőnek jó sokat enni

A nők egyik leggyakoribb, kellemetlen tünetekkel járó hiányállapota a vashiány. A gyógyszertári szerek mellett vagy helyett azonban egy finom gyümölcs segítségével is feltölthetjük vasraktárainkat. De a szeder nem csak erre jó – eláruljuk, miért kellene minden nap enned belőle.

reggeli italok

Isteni reggeli ital, hogy gyorsan eltűnjön rólad a felesleg

Használd ezeket az egyszer finomságokat a javadra, és hívd segítségül fogyásodhoz.

Kánikula

Mi történik a testtel, ha ebben a forróságban nem iszol vizet?

Nem lehet elégszer mondani, hogy minél melegebb van, annál jobban kell figyelni a folyadékfogyasztásra. De vajon mi történik a testeddel, ha megfeledkezel a vízivásról? Megmutatjuk.

Egészség

A melegben forróbb a vérünk: Nem is olyan ártatlan a csók

Mi bajunk lehet attól, ha elcsattan egy gyengéd csók? Látszólag semmi, de nem árt tudni, hogy mi rejtőzik az intim pillanat mögött. Ha ugyanis összeér az ajkunk, az nem csak az érzelmeinket kavarhatja fel, de különös betegségeket is átadhatunk egymásnak.

szépség

A legjobb trükkök, ha otthon szeretnéd festeni a hajad

Mutatjuk, mire figyelj, hogy otthon is tökéletes legyen az eredmény.

pszichológia

Válaszd a boldogságot! 5 működő mentális technika

Mi az, hogy válasszam? Van olyan, aki boldogtalan akar lenni? A kérdés jogos, a választ pedig mégiscsak saját döntéseink adják meg. A kutatások szerint elég néhány új szokás, amelyek segítenek kialakítani a pozitívabb gondolkodást.

Diétás desszert

Mennyei meggyes-tejszínes pohárkrém cukormentesen

Három réteg gyönyör – így lehetne tömören megfogalmazni ennek a fantasztikus finomságnak a lényegét.

Bőrápolás

Segít a C-vitamin, ha szeretnéd, hogy szebb legyen a bőröd

Ha C-vitamint viszünk fel az arcra, ott védőréteget képez, így a bőr hatékonyabban védekezhet a káros anyagok, a stressz jelei és az idő előtti öregedés ellen. A C-vitamin ugyanis a szabadgyökök ellen hat, amelyek a napsugárzás vagy a légszennyezettség útján keletkeznek és károsítják az arcbőrt.

Vaspótlás

Nagyon fontos a nőknek a vas! Mutatjuk, hogy pótold

A vas nagyon fontos szerepet játszik szervezetünk egészséges működésében. Segít oxigént juttatni a sejtjeinkhez, és ha nincs belőle elég, akkor viszonylag hamar jelentkeznek a tünetek

Hajápolás

7 ötlet a nyárra: így lesz dús és egészséges a hajad

Mire elindul a nyári szezon sokka egészségesebb lesz a hajad. Néhány dologra figyelj oda, és akár pár hónap alatt dúsabbá, szebbé varázsolhatod a hajkoronád. Mutatjuk az ötleteket!