Csajok

szerelem
Két év. Az emberi lélek ismerői szerint átlagosan ennyi ideig lobog a szerelem. Az viszont már csak rajtunk múlik, mi marad utána: szürke érdektelenség, vagy újra meg újra feltámadó, mindig élő vonzalom? A Valentin-nap jó alkalom arra, hogy végiggondoljuk, milyen is valójában kapcsolatunk – s hogy mit tehetnénk még érte...
Megint egy újabb év, de a fogadalom a régi? A testükkel elégedetlen emberek döntő többsége szilveszterkor megfogadja, hogy most aztán gyorsan megszabadul zavaró súlyfeleslegétől. Sajnos azonban a sikerességi ráta mindössze 5 százalék. Dr. Forgács Attila gasztropszichológus szerint az újévi fogadalom bukásának fő oka rendszerint az, hogy irreális terhet rak az emberre.
Szilveszteri babonák, így lesz igazán vidám az este
Az év első pillanata egy hosszú új szakasz kezdete, a lehetőségek tárháza. Ugyan ki merne ilyenkor ujjat húzni a sorssal? Szilveszterkor még a legracionálisabb ember is babonássá válik, és szerencséről, boldogságról, egészségről áhítozik. Összeszedtünk néhány érdekességet, amik vidámmá tehetik az estét.
PR cikk
Ki ne szeretné szexisnek érezni magát? Legalább néha... csak úgy, csak a jókedv miatt, függetlenül attól, hogy párkapcsolatban él vagy sem. A kényelmes és szexi érzés magabiztosságot jelent, és az egészséges önbizalom rendkívül fontos a személyes fejlődésünk szempontjából. Az ősz beköszöntével eljön az idő, hogy félretegyük a nyári ruhákat, és ruhatárunk melegebb részére koncentráljunk. Hogyan őrizzük meg azonban a szexepilt és a vonzerőt a hidegebb hónapokban is, amikor rétegesen kell felöltöznünk? Íme a legújabb trendek és a hozzátartozó tippek.
Fogyás 50 felett: étrend és fitnesz tippek menopauza idejére
A megfelelő étrend, a rendszeres mozgás és a hormonbarát táplálkozási tippek segítségével 50 felett is formában maradhatsz.
3 gyors diétás süti air fryerben – egészséges édesség percek alatt
Az air fryer nemcsak ropogós krumplihoz vagy csirkéhez ideális – pár perc alatt diétás sütiket is varázsolhatsz vele! Mutatunk három gyors, egészséges receptet, amivel bűntudat nélkül élvezheted az édességet.
Egy korty, és pörög az anyagcsere – így készíts gyömbérshotot otthon
A gyömbér nemcsak fűszer, hanem igazi szuperélelmiszer: serkenti az anyagcserét, erősíti az immunrendszert, és egy frissítő házi shot formájában a diéta és a fitnesz program tökéletes kiegészítője lehet.
Ez az almás süti még diéta mellett is belefér – és mennyei finom!
Az alma és a zab találkozásából született ez a puha, omlós finomság, ami még az alakodra is vigyáz.
Diétás ropogtatnivaló: házi répachips
Egészséges snackre vágysz, ami belefér a diétába is? A házi répachips pár perc alatt elkészül, és garantáltan bűntudat nélkül ropogtathatod.
A változókor titkos tünete: ezért szökik fel a vérnyomásod
A változókor számos kellemetlen tünettel járhat, mint a hangulatingadozás, hőhullám vagy álmatlanság. De vajon tudtad, hogy mindez a vérnyomásodra is hatással lehet?
Őszi ízorgia: saláták, amikbe beleszeretsz
Az ősz a színek, ízek és vitaminok időszaka. Ha szeretnél változatos, tápláló és könnyen elkészíthető salátákat az asztalodra, ezek a receptek tökéletesek: lédús sült paradicsom, fűszeres édesburgonya, ropogós céklacsipsz, grillezett ananász – mindez egy tálban, hogy a hűvösebb napokon is tele legyél energiával és vitaminnal.
5 magyar étel, amit soha ne egyél vacsorára, ha diétázol
Ha fogyni szeretnél, nem mindegy, mi kerül a tányérodra este. Vannak magyar ételek, amelyek bármilyen finomak is, vacsorára igazi kalóriacsapdát jelentenek. Mutatom az 5 legrosszabbat, amit jobb, ha elkerülsz, ha tényleg látni szeretnéd az eredményt a diétádban.