A szépség ára
A történelembe csodaszép, de boldogtalan nőként vonult be Sisi. Azonban őrült szépségtrükkjeit senkinek nem javasoljuk, hogy kövesse.
Diéta
A folyamatos stressz és rohanás mellett nehéz elérni, illetve megtartani a kívánt testsúlyt… Ám korántsem lehetetlen!
A kiegyensúlyozott táplálkozás fontos része a kora esti vacsora is. Megfelelő időzítéssel és mennyiségekkel ez az étkezés is része lehet a diétádnak. Íme 5 jó tanács, hogy miként!
Atkins doktornak igaza volt abban, hogy ha valaki fogyni szeretne, és a leadott súlyt meg akarja tartani, akkor bizony fehérjedús ételeket kell fogyasztania. Laktatnak, telítenek, segítik az emésztést, az izmok épülését, ezáltal pedig serkentik a zsírégetést. Válassz bátran a leggazdagabb fehérjeforrások közül !
Rend a lelke mindennek! Ha rend van a lakásban, rend lesz a lelkében, ha rend lesz a lelkében, rend lesz a tetteiben is. Minden mindennel összefügg. A környezet komoly hatással van a test és a lélek működésére egyaránt. 21 nap alatt tegyen rendet az életében, tisztuljon meg testileg, lelkileg egyaránt!
Az édes vagy sós csábításoknak normál helyzetben is nehéz ellenállni. Hát még akkor, ha diétázik az ember! Aki ilyenkor egy barát, vagy családtag kedves unszolására engedélyez magának pár falatot a tiltott étel(ek)ből, annak többnyire már nincs visszaút. Tippjeinkkel felkészülhetsz a váratlan helyzetekre!
Szabályok a dietetikustól
Különleges, speciális diéta ez, amit egyes betegségek vagy a helytelen életvitelünk miatt kell tartanunk. Fülöp Lili dietetikus elmondja, mire fontos odafigyelni a májkímélő étrend esetén.
2 hetes program
A túlsúly okozta gyötrelmeket, gátlásokat, feszültségeket fegyelmezni, kezelni, vagy venni egy nagy levegőt, és minden energiánkat a változásra összpontosítani. Olyan kéthetes programot mutatunk be most, ami egy nagy változás kezdete lehet.
Egészséges és finom ételek, 1500 kalóriából egy napra!
A reggeli citromos víztől tényleg leolvadnak a kilók? Most kiderül, mi igaz a népszerű diétás trükkből, és mi csak jól hangzó mítosz.
Szeretnél munkát váltani Nyíregyházán anélkül, hogy feladnád az egészséges életmódot? A Jooble segít olyan állást találni, amely figyel az egyensúlyodra is.
Amellett, hogy finom, a diétát is támogatja, úgyhogy a szezonban megéri sokat fogyasztani belőle, mégpedig a következőképpen.
A kismama étrendje nemcsak egészséget, de ízlést is formál. Tudj meg többet a magzati ízérzékelésről és annak hatásairól!
Fedezd fel a szőrös kutyatej gyógyhatásait! Gyulladáscsökkentő, immunerősítő, fájdalomcsillapító és vírusölő szerként is hatásos.
Te is imádod a bodza szörpöt, de megrémiszt, mennyi egészségtelen fehér cukor kell bele? Mutatjuk, hogy készítsd el a diétás változatot.
Nagy Benjámint édesanyja életmódváltása és fogyása ösztönözte arra, hogy ő is belevágjon a nagy kihívásba. Azóta kölcsönösen inspirálják egymást, sőt, edzésre is közösen járnak…
A levest nemcsak a tested melegítésére fogyasztod, hanem egyúttal folyadékpótlásra és energiabevitelre is kiváló megoldás.
