Egészség

3 tipp

A legjobb mozgásformák a depresszió és a szorongás ellen

Köztudott, hogy a rendszeres sport pozitív hatást gyakorol a testre és a lélekre egyaránt. Az alábbi sporttevékenységek különösen jó gyógymódnak számítanak abban az esetben, ha valaki lehangoltsággal, szorongással küzd.

Recept

Reform édes piték – különleges alkalmakra is

A házi édes pite olyan sütemény, amivel lehetetlen mellényúlni. Az általunk javasolt változatoknál az tészta alapja a teljes kiőrlésű liszt, a töltelékek fő hozzávalói pedig édeskés zöldségek, a sütőtök, valamint az édesburgonya.

PR cikk

4+1 tévhit a fogimplantátum beültetésről

Összegyűjtöttük a leggyakoribb tévhiteket, hogy téged se rettentsenek el, ha ilyen fogimplantátum beültetésére van szükséged!

PR cikk

Egészségmegőrző ajándékok a fa alatt

Összegyűjtöttünk olyan egészségmegőrző karácsonyi ajándék ötleteket, amivel meglepheted a szeretteidet.

Magazinajánló

3 szobanövény, ami jó hatással van az egészségre

Valószínűleg te is kinézet alapján választasz szobanövényt, pedig az is fontos szempont, hogy egyes virágok pozitív hatást gyakorolnak a szervezetünkre!

Tudj meg többet a fehérjékről, a növényi fehérjeforrásokról!

Az egyik legfontosabb tápanyagot nem csak állati eredetű ételekből viheted be. Íme, néhány fontos tudnivaló a fehérjékről, valamint a növényi eredetű fehérjékről!

PR cikk

Egy smoothie mixer, amivel akár bébiételeket is készíthetünk (x)

A smoothie télen-nyáron fogyasztható, egészséges és tápláló ital, amelyet otthon egyszerűen és gyorsan készíthetünk el.

PR cikk

5 tipp, hogy megelőzd a fogágybetegséget

A fogágybetegség a fogak csendes gyilkosa: felmérések szerint a felnőttkori fogvesztések többsége az íny alatti szövetek gyulladásos megbetegedése miatt következik be. De mi is ez pontosan, és mit tehetsz ellene?

Recept karácsonyra

Egészséges ünnepi desszert: joghurtos-mazsolás kuglóf

A kuglóf alapja egy egyszerű kevert tészta, mégis az ünnepi asztal mutatós szereplője lehet. Hogyan készül a reform változat? Mutatjuk!

Fontos infók

Mű vagy nem mű? Mindent a feldolgozott élelmiszerekről

Ha eddig azt hitted, hogy csak a csipsz, a mirelit pizza és az évekig elálló kétszersült tartozik a feldolgozott élelmiszerek közé, gondold át újra! Attól még, hogy valami feldolgozott, még lehet egészséges, de azért nem árt figyelni, mivel táplálod a tested.