Egészség

Stresszes, feszült a gyerek? Tanítsd meg levezetni!

Nem csak a felnőtteknek, már a kisgyerekeknek is akadhatnak stresszes napjaik, számos olyan apró dolog létezhet egy lurkó életében, amely nagyon felzaklatja. Fontos, hogy beszélgessen vele a szülő, illetve néhány módszert is megtaníthat neki a feszültséglevezetéshez.

Fürdőpatika – varázsoljon gyógyfürdőt otthon

Szépítő hatású fürdőkről már Kleopátra idején is készültek feljegyzések, a jelenkor kozmetikumainak ezerarcú világa pedig szinte minden évben új gyümölcsök, zöldségek, teák és magvak vagy éppenséggel gyógynövények lehengerlő hatásaival áll elő. De mit tehetünk otthon, a fürdőkádunkban az egészségünkért? Vagy ha már meg is van a baj, hogyan segíthetünk magunkon a legegyszerűbben beszerezhető alapanyagokkal?

Laborkisokos – Mit mutat a vérképünk?

A laborleletek értelmezése nem várható el az átlagbetegtől, épp elég, amikor meglátja, hány értéke mellett szerepel egy apró csillag. Ilyenkor aztán jön a pánik, hogy vajon mi áll a háttérben, milyen betegséget jelezhet a megváltozott érték.

Hormonok

Akupunktúrával a menopauza ellen

Biztosan klimaxol – hangzik el gyakran némi rosszalló felhanggal a kijelentés, ha egy középkorú nő kiszámíthatatlanul, idegesen viselkedik, holott, aki még nem tapasztalta, el sem tudja képzelni, hogy milyen kiszolgáltatottá teszi az embert a hormonok játéka, illetve a legváratlanabb időpontokban felbukkanó hőhullám. Nincs menekvés, a menopauza előbb-utóbb minden nőt utolér – ám az akupunktúrás kezelések hatékonyan enyhíthetik a vele járó kellemetlen tüneteket.

Segíteni fog!

Gyömbértea és -pakolás: csodaszerek a hideg hónapokban

Igazi csodaszer a gyömbér, amiből teát és pakolást is készíthetünk, ezzel pedig turbózhatjuk az immunrendszerünket. Mondjuk, hogyan!

12 ok a folyamatos fáradtság mögött

Nem csak a maratoni futás vagy a tizenkét órás munka és az egész napos nagytakarítás tehet kimerültté. A mindennapokban számos dolog van, amelyről nem is gondolnánk, hogy fáradttá, levertté tesz. Vizsgáljuk meg ezeket közelebbről.

Pulzus

Mikor jelent problémát, ha úgy érezzük, hogy majd kiugrik a szívünk?

Sportolás közben sokan tapasztalhatják, hogy szívverésük és pulzusuk fokozódik, és a nyugalmi állapothoz képest szívük szinte kiugrik a helyéről. Ez az állapot azonban általában enyhül, amint megpihenünk. De mi a teendő akkor, ha ez a tünet teljesen nyugalmi állapotban jelentkezik?

Tabuk nélkül

Fehér folyás: a nemigyógyász minden kérdésre válaszol

Fehér folyás. Két szó, amire elképesztően sokan keresnek minden évben a Google keresőjében. Tévhitek és félinformációk helyett, most egy nemigyógyász szakértő mondja el a legfontosabb tudnivalókat!

Hogyan fogyhat, aki inzulinrezisztens? Az orvos válaszol

Egyre több embert érint az inzulinrezisztencia (IR), mely a cukorbetegség előszobája, és amiről elsőre az ugrik be sokaknak, hogy nehezebbé vagy akár lehetetlenné válik mellette a fogyás. Ez azonban nem igaz!

A szorongáson is segít

Így hat a rendszeres gyaloglás a kreativitásra

A séta, vagy gyaloglás nemcsak a rendszeres mozgást segít elkezdni, illetve fitten tart minket, de a kreativitásunkra is hatással van, segíti a problémamegoldó készségünk fejlesztését.