Egészség

Jelezés!

Testzsír! Sok fogyni vágyó nem méri, pedig komoly jelentése van!

Egy hagyományos mérleg csak azt mutatja meg, hogy hány kiló a testsúlyunk, van azonban egy adat, ami legalább ennyire fontos lenne, ez pedig annak az aránya, hogy a teljességből mennyi a zsír és az izom. Mégis milyen százalék számít magasnak, mik a túl magas vagy épp túl alacsony zsírtömeg veszélyei?

Futótérd

A kínzó térdfájás okai sportolóknál

Kezdő, de profi sportolókat is kínozhat a térdfájás. Dr. Páll Zoltán sebész, traumatológus, sportorvos, az úgynevezett futótérd és más gyakori térdprobléma megoldására hívja fel a figyelmet.

Megdöbbentő!

Para a tamponnal és további 7 higiéniai baki

Időnként mindannyian követünk el apróbb higiéniai, egészségügyi bakikat. Lustaságból, figyelmetlenségből vagy egyszerűen csak azért, mert nem vagyunk tisztában az apró hibák jelentőségével. Íme 8 olyan hiba, amelynek a későbbiekben kínos utóhatásai lehetnek.

Riadó

8 ébresztő higiéniai baki

Kár szépíteni a dolgokat: időnként mindannyian követünk el apróbb higiéniai, egészségügyi bakikat. Lustaságból, figyelmetlenségből vagy egyszerűen csak azért, mert nem vagyunk tisztában az apró hibák jelentőségével. Az alábbiakban felhívjuk a figyelmet 8 olyan hibára, amelyet bárki elkövethet, s amelynek a későbbiekben kínos utóhatásai lehetnek.

Ezt pakold bele!

Túlélő, minimalista egészségügyi csomag nyárra

A nyári vakáció alatt ezernyi kisebb-nagyobb baleset történhet bárkivel. Persze, ne úgy vágjunk neki egy nyugalmas, tengerparti nyaralásnak, mintha az a legnagyobb veszélyeket rejtő kalandtúra lenne, de a minimális, alapvető elsősegélyhez szükséges egészségügyi felszereléseket csomagoljuk be a ruhák mellé.

Így győzheti le!

Kávé, csoki, sós ételek? Üzenete van annak, hogy mit kívánunk

Nem tudja elképzelni a reggelt nagy bögre tejeskávé nélkül? Az éjszaka közepén is hajlandó lenne felöltözni, és beszerezni egy adag gesztenyepürét? Mindenkit hatalmába kerít időnként a kívánósság, a kérdés csak az, mikor, mire van kiéhezve a szervezete. Az étel utáni vágyakozásnak rendszerint komoly oka van.

Endokrinológia

A TSH nem elég? Mit nézessünk még meg pajzsmirigyzavar esetén?

Ha valaki különös, furcsa tüneteket tapasztal, ami pajzsmirigyzavarra utal, az ellenőrizteti a TSH szintjét. Azonban egy TSH eredmény önmagában nem diagnosztikus jellegű.

Tanácsok

A nyári ellenség! Így kerülhető el a lábgomba

Nyáron talán a szokásosnál is nagyobb esély van arra, hogy elkapjuk a rettegett lábgombát. Nem túlzás a rettegett kifejezés, hiszen akik valaha elkapták már ezt a fertőzést, pontosan tudják, hogy még lábra állni is igen megterhelő a betegség intenzív időszakában. Nem kell azonban az első tünetek után fejvesztve a gyógyszertárba rohanni. A kezdeti stádiumban elegendő a higiéniai szabályok alapos betartása, és orvosolható a baj.

Kurkumától a nyújtásig

4 apró trükk, ami segíthet bizonyos fájdalmakon

Előfordul, hogy az embernél nincs gyógyszer, de rátör a fejfájás, vagy egy kihagyott nyújtás miatt, megfájdul egy izomcsoportja. Ilyenkor segíthetnek az alábbi trükkök!

A szervezete üzen

Így érhet el testi lelki stabilitást egy cukorbeteg

A mai kor globális problémáinak egyike a cukorbetegség. A belső-elválasztású mirigyek betegségei között ez a betegség számít a legelterjedtebbnek. A világstatisztika szerint több mint 70 millió ember szenved cukorbetegségben, ugyanennyi még nem nyilvántartott beteg van, és minden 15. évben megkétszereződik a betegek száma. A cukorbetegség elviselése, kezelése sem a társadalomnak, sem az egyénnek nem könnyű.