A hűvös, nyirkos időben megszaporodik a náthás, megfázásos betegségek előfordulása. A D-vitaminnak – egyebek között – az immunrendszer erősítésében is jelentős szerepe van, viszont így tél végére egyre kevesebbet raktároz belőle a szervezet.
Egészség
„Gyökércsakrára rezonáló torokrezonancia, mágikus, gyógyhatással bíró jelek a testre rajzolva, lézeres agystimulátor” – Nem is kell olyan sokat keresgélni, mélyre ásni az internet bugyraiban, hogy egyre gyakrabban találkozzunk ilyesféle „varázslatos” kifejezésekkel
A téli időszakban gyakoriak a meghűléses megbetegedések, amelyek néhány napos pihenés után szinte maguktól gyógyulnak. De nem mindig könnyű eldönteni, egyszerű megfázásról vagy valami komolyabb betegségről van-e szó. Forduljon orvoshoz, ha a cikkben felsoroltakat tapasztalja.
Lehetséges okok
Sportolsz és kiegyensúlyozottan táplálkozol, a mérleg nyelve mégis egyre feljebb kúszik? Amennyiben jelentősebb a súlygyarapodás, az annak a jele is lehet, hogy valamilyen elváltozás befolyásolja az anyagcsere normális működését. Ha az alábbi tüneteket is tapasztalod, fordulj orvoshoz.
A fogak és az íny egymással szoros kölcsönhatásban vannak, így érthető, ha a fogak elvesztéséért a fogszuvasodás mellett a fogágybetegségek is nagymértékben felelősek. Ezért nemcsak a fogak egészségére kell figyelni, a szájüreg ápolása, rendszeres ellenőrzése is elengedhetetlen.
Sokféle okból lehet fogyókúrázni: mert bele szeretnénk férni a tavaly vett nadrágunkba, mert jól akarunk kinézni fürdőruhában... De az esztétikumnál és a divatnál sokkal fontosabb érv az egészség! Legyen ez az igazi motiváció, hiszen az életminőségünk javul, ha fogyunk. Íme, néhány érv az életmódváltás mellett.
Talán így februárban már sokan úgy érzik, nem könnyű a napi zöldség- és gyümölcsadagot biztosítani – legalábbis, ami a változatosságot illeti. Pedig a téli hónapok is rengeteg vitaminbombát kínálnak, és talán még most is tudunk újdonságot mutatni.
Az ételek tápanyaggal látják el testünket, biztosítják a szervezet zavartalan működését. De vannak, akik számára bizonyos ételek nem energiát adnak, hanem kellemetlen tüneteket okoznak, például puffadást, hasmenést, súlyvesztést, lehangoltságot, fáradékonyságot. Az ételallergia vagy ételérzékenység sokak életét keseríti meg. Felismerni nem könnyű, hiszen még az egészségesnek kikiáltott szuperételek is okozhatnak problémát.
A legtöbb „nemreggeliző” időhiánnyal magyarázza, miért hagyja ki a nap legfontosabb étkezését. Számomra már hosszú ideje a kora reggeli órák a nap legértékesebb percei: élvezem az ébredés rituáléját, a szöszmötölést a konyhában, és igen, meglepő módon szeretek reggelire finomakat sütni, főzni. Jó érzés társaságban reggelizni, de imádok egyedül is, akár a kanapén, a hírek olvasgatása közben falatozni. Ha úgy dönt, kipróbálja, milyen a hajnali nyugalom, íme, néhány jó tanács.
Alig van olyan nő, aki életében legalább egyszer ne szembesülne a Candida-fertőzés tüneteivel. Sokan megijednek, halogatják, hogy orvoshoz forduljanak, pedig a fertőzés megelőzhető, illetve a kezelésre is létezik hatékony megoldás. Erre Dr. Demjén László hívja fel a figyelmet.
Nézd meg, hogyan támogathatod a jó baktériumokat az étrendeddel – és hogyan segíthetnek ők téged.
Ha ezekből eszegetsz a nap folyamán többször, jobban fogod bírni a forróságot!
Amikor valaki orvosnak tanul, egy idő után eljön a pillanat, amikor választania kell: marad a nagyvárosi nyüzsgésben vagy keres magának egy nyugodtabb, élhetőbb ritmust.
Már nem kell sokat várnod, és végre megérkezik az igazi strandidő! Ha szeretnél fürdőruhában is magabiztosan tündökölni, akkor ez a kéthetes diéta segíthet abban, hogy akár 4 kilótól is megszabadulj – mindezt éhezés és bonyolult szabályok nélkül.
Ezt a diétás édességet pillanatok alatt elkészítheted, hidegen és melegen is isteni.
Sokan hiszik, hogy az egészséges életmód csakis napi többórás edzéssel és szigorú diétával érhető el. Pedig a valóság sokkal árnyaltabb: már néhány egyszerű, tudatos szokással is rengeteget tehetünk azért, hogy fittebbnek és energikusabbnak érezzük magunkat.
Ha gyanús jeleket tapasztalunk, habozás nélkül forduljunk orvoshoz, mert az időben diagnosztizált elváltozások nagyon jól kezelhetőek. Figyeljünk oda magunkra!
