Szuper kezdeményezés, amire nagy szükség lenne országosan is! Így lehet mindenki számára elérhető és motiváló a mozgás!

Ingyenes sportolási lehetőségek, hogy mindenki aktív legyen!

A DEAC (Debreceni Egyetemi Atlétikai Club) és az NDHSZ (Nemzeti Diák-, Hallgatói és Szabadidősport Szövetség) kezdeményezése, olyan megoldást nyújthat a mozgásszegény életmód kiküszöbölésére, amelyre sokan régóta várnak. Mert nehéz vitatkozni azzal a felvetéssel, hogy minél több ember sportol, annál inkább lesz fizikailag, és szellemileg egészségesebb, boldogabb, produktívabb a társadalom.

Ezért is fontos, hogy a mozgás elérhető legyen az emberek számára. A DEAC és az NDHSZ közös projektjében olyan ingyenes sportolási lehetőségeket nyújt Debrecen városában, amelyek egészségtudatos testedzési lehetőségeket kínálnak a helyi lakosság széles rétegeinek. A sportolási lehetőség mellett fontos az is, hogy az emberek megismerjék az egészséget támogató személetet, lássák, hogy segíthet a mozgás a betegség megelőzésében. Cél az is, hogy önszerveződő sportoló lakossági közösségek alakuljanak ki, amelyeknek tagjai támogatják, motiválják egymást. Szeptembertől ezekkel a sportágakkal ismerkedhetnek meg a helyiek:

  • gerinc torna
  • alakformáló torna
  • gerinc –és légző torna
  • kenguru torna
  • kerékpározás

„Több, mint egy klub” című projekt célja, hogy a magyar sportegyesületek szemléletmódját nyitottabbá téve elérje, hogy klubok egészségfejlesztő, betegség megelőzésre fókuszáló sportszolgáltatásokat nyújtsanak a magyar lakosság részére.

Tuti reggeli fogás

Trükkök, hogy kevésbé hizlaljon a főzelék

Hozzászólások

Ezek is érdekelhetnek

A legjobb nyári szépségtrükkök, amelyek valóban beválnak
Lehet, hogy idén nyáron nem a legújabb ruhadarab vagy a trendi smink lesz a legjobb befektetésed, hanem néhány egyszerű szépségápolási szokás. A tudatos bőrápolás segít abban, hogy a bőröd egészséges, hidratált és ragyogó maradjon még a legforróbb napokon is. Mutatjuk, mire érdemes figyelned, ha szeretnéd kihozni magadból a legtöbbet ezen a nyáron.
A nyár egyik legegészségesebb levese: kovászosuborka-leves
A nyári hőségben kevés dolog esik jobban, mint egy hideg, frissítő és könnyű leves. A kovászos uborka nemcsak savanyúságként állja meg a helyét, hanem egy különleges, krémes leves alapanyagaként is.
Édes pillanatok – Finomságok 100 kalória alatt
Negyven felett az anyagcsere megváltozik, és előfordulhat, hogy a „bűnözések” bizony már nyomot hagynak egy-két pluszkiló formájában. Ha azonban okosan választ, könnyen csillapíthatja édesség utáni vágyát úgy, hogy kihagyja az extra cukrot és a felesleges kalóriákat. A jó döntések hozzájárulnak a diéta sikeréhez, a boldog, egészséges és energikus élethez.
Mandulás-epres pite: a nyári desszert, glutén és cukormentesen
Ugye te is ismered azt az érzést, amikor megkívánsz valami sütit, de nem szeretnéd tönkretenni az egész heti diétát? Jó hír: ezzel az epres recepttel nem kell választani az élvezet és a tudatos étkezés között.
A vércsoportdiéta nagy átverés? Szakértő mondta el az igazságot
A vércsoportdiéta sokak szerint működhet, egy táplálkozási tanácsadó azonban a Borsnak elárulta, miért nincs mögötte meggyőző tudományos bizonyíték, és milyen veszélyeket rejthet.
Diétás túrós-sajtos pogácsa: gyors, omlós és laktató
Puha, omlós, sajtos és még diétába is belefér – ez a diétás pogácsa tökéletes, ha valami sós finomságra vágysz bűntudat nélkül. Ráadásul gyorsan elkészül, nincs szükség hosszú kelesztésre, és egyszerű alapanyagokból is fantasztikusan finom lesz.
Ennyi mindenre jó a kreatin – nem csak izomnöveléshez!
A kreatin egy természetesen előforduló vegyület, amely főként az izmokban tárolódik. A szervezet is előállítja, de húsból és halból is jutunk hozzá. Legfontosabb feladata az energiaellátás támogatása, különösen rövid, intenzív terhelések során. Emiatt lett a sportolók egyik kedvence.
10 bevált módszer, hogy a klimax alatt is elkerüld a hízást
Mutatjuk azt a 10 bevált módszert, amely valóban segíthet menopauza alatt is formában maradni.