Hat évig vacsorázott esténként gyorsétteremben, aztán mikor a mérlegre állt, már 130 kilónál tartott. Közelegő esküvője miatt úgy döntött: fogyni fog!

Csodás átalakulás: 130-ról 69 kilóra fogyott az esküvőjére

Mary Jane 2016-ban elképesztő boldogságot élt állt, amikor eljegyezte a párja, akivel már hosszú évek óta voltak együtt. Azonban ezt a kapcsolat igazán rossz hatással volt az egészségére. Hat év alatt szinte folyamatosan gyorséttermekben vacsorázták, és minimális testmozgást végeztek. Mire 25 éves lett a nő, komoly térd problémái lettek, és testsúlya elérte a 130 kilót. Időközben közelget az esküvő időpontja is, Mary Jane pedig rettegett az esküvői ruha beszerzésétől. „Nem akartam tipikus plus size ruhát a ceremóniára, mert sokkal drágább, mint a normál méretben készült ruha, ráadásul kissé ódivatúak is. Úgy éreztem, hogy ”zsíradót„ fizetek, a ruha miatt, de arra más nem volt kereteben”– mondta a People magazinnak.

Ekkor határozta el a nő, hogy vőlegényével együtt kalóriaszámolgatásba kezd, és diétázni fognak. Egy év alatt 35 kilótól szabadult meg, innentől pedig már a mozgást is képes volt beépíteni az életébe. Az esküvőjét 2018. novemberében tartották, akkor pedig már 61 kilóval volt könnyebb, és csodaszép, normál méretű ruhát tudott vásárolni.

View this post on Instagram

It’s almost been 3 months since I wore this dress. I couldn’t bend over in this dress. I had on @spanx and taped them up on my back for extra security. But I loved this day + this dress – it was eye opening to see my body in this way. •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• If you ever feel like your body isn’t made for a garment just remember that maybe some asshole decided the garment shouldn’t be made for you. And that person is a poopie head. Who are they to decide what you wear? Your body looks good in anything you don. Stay beautiful inside and it will shine outward. •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• In case you need to hear it or even if you don’t think you do – you are worthy. You’re body is wonderful. You deserve good things. ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

A post shared by Mary Jane (@then_now_tomorrow) on

„Rendszeresen edzek, és odafigyelek arra, hogy mit eszem. De nagyon csalódott vagyok a bőröm állapota miatt, de de összepontosítok arra, hogy megtartsam azt, amit elértem.”

View this post on Instagram

This is the face of someone who has started to see #bootygainz After over a year of yoga and off and on weight training I can proudly say I don’t have a pancake butt anymore. •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• I still haven’t reached my ideal weight but I’m starting to believe the number doesn’t matter. I’m the healthiest and happiest I’ve ever been in regard to my body. It may be little but it’s a mighty achievement 💪🏻🍑 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• I had a disappointing weigh-in this week but my body worked really hard and I strictly logged all week. It’s time to find pride in my body and stay motivated toward making gains.

A post shared by Mary Jane (@then_now_tomorrow) on

48 kilót fogyott az anyuka, hogy katona lehessen

Rekord: A nő, aki négy órán át kitartotta a planket

Hozzászólások

Ezek is érdekelhetnek

Stressz, ödéma, fakó bőr? – Célzott kezelések arcmasszázzsal
Az állandó rohanás, a mozgásszegény életmód, az ülőmunka és a magas stresszszint mind látványos nyomot hagy a bőrön.
A reggeli citromos víz mítosza – tényleg fogyaszt?
A reggeli citromos víztől tényleg leolvadnak a kilók? Most kiderül, mi igaz a népszerű diétás trükkből, és mi csak jól hangzó mítosz.
Munka és életmód: így őrizheted meg az egyensúlyt Nyíregyházán
Szeretnél munkát váltani Nyíregyházán anélkül, hogy feladnád az egészséges életmódot? A Jooble segít olyan állást találni, amely figyel az egyensúlyodra is.
Nemcsak fogyni segít az eper! Érdemes többet enni belőle
Amellett, hogy finom, a diétát is támogatja, úgyhogy a szezonban megéri sokat fogyasztani belőle, mégpedig a következőképpen.
Répa vagy szalonna? - A kismama étrendje és ízérzékelés a pocakban
A kismama étrendje nemcsak egészséget, de ízlést is formál. Tudj meg többet a magzati ízérzékelésről és annak hatásairól!
Szőrös kutyatej: a természetes fájdalomcsillapító növény!
Fedezd fel a szőrös kutyatej gyógyhatásait! Gyulladáscsökkentő, immunerősítő, fájdalomcsillapító és vírusölő szerként is hatásos.
Most nyílik a bodza, tedd el télire cukor nélkül
Te is imádod a bodza szörpöt, de megrémiszt, mennyi egészségtelen fehér cukor kell bele? Mutatjuk, hogy készítsd el a diétás változatot.
Fogyás cukrászként: Benjamin fogyás története!
Nagy Benjámint édesanyja életmódváltása és fogyása ösztönözte arra, hogy ő is belevágjon a nagy kihívásba. Azóta kölcsönösen inspirálják egymást, sőt, edzésre is közösen járnak…

Ajánlataink