Hat évig vacsorázott esténként gyorsétteremben, aztán mikor a mérlegre állt, már 130 kilónál tartott. Közelegő esküvője miatt úgy döntött: fogyni fog!

Csodás átalakulás: 130-ról 69 kilóra fogyott az esküvőjére

Mary Jane 2016-ban elképesztő boldogságot élt állt, amikor eljegyezte a párja, akivel már hosszú évek óta voltak együtt. Azonban ezt a kapcsolat igazán rossz hatással volt az egészségére. Hat év alatt szinte folyamatosan gyorséttermekben vacsorázták, és minimális testmozgást végeztek. Mire 25 éves lett a nő, komoly térd problémái lettek, és testsúlya elérte a 130 kilót. Időközben közelget az esküvő időpontja is, Mary Jane pedig rettegett az esküvői ruha beszerzésétől. „Nem akartam tipikus plus size ruhát a ceremóniára, mert sokkal drágább, mint a normál méretben készült ruha, ráadásul kissé ódivatúak is. Úgy éreztem, hogy ”zsíradót„ fizetek, a ruha miatt, de arra más nem volt kereteben”– mondta a People magazinnak.

Ekkor határozta el a nő, hogy vőlegényével együtt kalóriaszámolgatásba kezd, és diétázni fognak. Egy év alatt 35 kilótól szabadult meg, innentől pedig már a mozgást is képes volt beépíteni az életébe. Az esküvőjét 2018. novemberében tartották, akkor pedig már 61 kilóval volt könnyebb, és csodaszép, normál méretű ruhát tudott vásárolni.

View this post on Instagram

It’s almost been 3 months since I wore this dress. I couldn’t bend over in this dress. I had on @spanx and taped them up on my back for extra security. But I loved this day + this dress – it was eye opening to see my body in this way. •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• If you ever feel like your body isn’t made for a garment just remember that maybe some asshole decided the garment shouldn’t be made for you. And that person is a poopie head. Who are they to decide what you wear? Your body looks good in anything you don. Stay beautiful inside and it will shine outward. •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• In case you need to hear it or even if you don’t think you do – you are worthy. You’re body is wonderful. You deserve good things. ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

A post shared by Mary Jane (@then_now_tomorrow) on

„Rendszeresen edzek, és odafigyelek arra, hogy mit eszem. De nagyon csalódott vagyok a bőröm állapota miatt, de de összepontosítok arra, hogy megtartsam azt, amit elértem.”

View this post on Instagram

This is the face of someone who has started to see #bootygainz After over a year of yoga and off and on weight training I can proudly say I don’t have a pancake butt anymore. •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• I still haven’t reached my ideal weight but I’m starting to believe the number doesn’t matter. I’m the healthiest and happiest I’ve ever been in regard to my body. It may be little but it’s a mighty achievement 💪🏻🍑 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• I had a disappointing weigh-in this week but my body worked really hard and I strictly logged all week. It’s time to find pride in my body and stay motivated toward making gains.

A post shared by Mary Jane (@then_now_tomorrow) on

48 kilót fogyott az anyuka, hogy katona lehessen

Rekord: A nő, aki négy órán át kitartotta a planket

Hozzászólások

Ezek is érdekelhetnek

Durva! Ezért jó, ha sokkal több epret eszel!
Ha eddig még nem voltunk rajongói ennek a pirosló finomságnak, akkor itt az ideje, hogy azzá váljunk! Nemcsak lédús, nyárias és isteni finom, de valóságos szuperélelmiszer is.
Egészséges vagy felejtős a szója? Ezt tudnod kell!
A szója sokáig nem hiányozhatott az egészséges életmódot követők étrendjéből. Az utóbbi években azonban egyre többször jelentek meg olyan hírek, tanulmányok, amelyek cáfolták a szója egészségre gyakorolt jótékony hatásait.
Hasznos gyógynövény: Így használd a pitypangot a diétádhoz
Kevesen tudják, hogy a mezők egyszerű kis virága, a gyermekláncfű ehető növény. Pedig érdemes közelebbről is megismernünk, mert méregtelenítő hatásának köszönhetően rengeteg bajtól megszabadíthat.
Szeretnél igazán hatékonyan edzeni? Ezekre a szabályokra figyelj!
Akár régi, rutinos, akár új edzőtermi látogató vagy, akár gyorsulni, erősödni vagy éppen fogyni szeretnél, a motiváció időnként alábbhagy. Hogy átlendülj a holtponton, vagy, hogy még többet kihozz izzasztó edzéseidből, érdemes pár jó tanácsot megfogadnia. Nem nehéz vagy bonyolult trükkök ezek, azonban jelentősen növelhetik a sportolás hatékonyságát.
Ezek a legjobb tavaszi vitaminbombák, így fiatalítsd meg a tested
A téli hideg időben lemerülnek szervezetünk vitaminraktárai, így tavaszra legyengül az immunrendszer. A friss zöldségek és gyümölcsök azonban óriási energiával töltik fel testünket!
Maradj fitt a mobiloddal: öt applikáció, ami segít ebben
Az okostelefonunk mindig a zsebünkben van. Miért ne használnánk arra is, hogy segítsen az egészséges életmód kialakításában?
Epres álom sütés nélkül, és nincs benne cukor!
Ez a csodálatos epres süti nem csak az ízlelőbimbóidra lesz kedvező hatással, de az alakodat sem kell féltened, ráadásul percek alatt elkészíthető!
A barátai sem ismerték meg Gábort, annyit fogyott! Mi a titka?
Egész nap nem evett, este viszont már alig látott az éhségtől. Nem mozgott, állandóan az autóban ült, így szép lassan rakódtak egymásra a fölösleges kilók... Egy magánéleti válság kellett hozzá, hogy Miklay Gábor drasztikusan változtasson az életmódján.

Ajánlataink