Oldal kiválasztása
Hat évig vacsorázott esténként gyorsétteremben, aztán mikor a mérlegre állt, már 130 kilónál tartott. Közelegő esküvője miatt úgy döntött: fogyni fog!

Csodás átalakulás: 130-ról 69 kilóra fogyott az esküvőjére

Mary Jane 2016-ban elképesztő boldogságot élt állt, amikor eljegyezte a párja, akivel már hosszú évek óta voltak együtt. Azonban ezt a kapcsolat igazán rossz hatással volt az egészségére. Hat év alatt szinte folyamatosan gyorséttermekben vacsorázták, és minimális testmozgást végeztek. Mire 25 éves lett a nő, komoly térd problémái lettek, és testsúlya elérte a 130 kilót. Időközben közelget az esküvő időpontja is, Mary Jane pedig rettegett az esküvői ruha beszerzésétől. „Nem akartam tipikus plus size ruhát a ceremóniára, mert sokkal drágább, mint a normál méretben készült ruha, ráadásul kissé ódivatúak is. Úgy éreztem, hogy ”zsíradót„ fizetek, a ruha miatt, de arra más nem volt kereteben”– mondta a People magazinnak.

Ekkor határozta el a nő, hogy vőlegényével együtt kalóriaszámolgatásba kezd, és diétázni fognak. Egy év alatt 35 kilótól szabadult meg, innentől pedig már a mozgást is képes volt beépíteni az életébe. Az esküvőjét 2018. novemberében tartották, akkor pedig már 61 kilóval volt könnyebb, és csodaszép, normál méretű ruhát tudott vásárolni.

View this post on Instagram

It’s almost been 3 months since I wore this dress. I couldn’t bend over in this dress. I had on @spanx and taped them up on my back for extra security. But I loved this day + this dress – it was eye opening to see my body in this way. •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• If you ever feel like your body isn’t made for a garment just remember that maybe some asshole decided the garment shouldn’t be made for you. And that person is a poopie head. Who are they to decide what you wear? Your body looks good in anything you don. Stay beautiful inside and it will shine outward. •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• In case you need to hear it or even if you don’t think you do – you are worthy. You’re body is wonderful. You deserve good things. ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

A post shared by Mary Jane (@then_now_tomorrow) on

„Rendszeresen edzek, és odafigyelek arra, hogy mit eszem. De nagyon csalódott vagyok a bőröm állapota miatt, de de összepontosítok arra, hogy megtartsam azt, amit elértem.”

View this post on Instagram

This is the face of someone who has started to see #bootygainz After over a year of yoga and off and on weight training I can proudly say I don’t have a pancake butt anymore. •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• I still haven’t reached my ideal weight but I’m starting to believe the number doesn’t matter. I’m the healthiest and happiest I’ve ever been in regard to my body. It may be little but it’s a mighty achievement 💪🏻🍑 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• I had a disappointing weigh-in this week but my body worked really hard and I strictly logged all week. It’s time to find pride in my body and stay motivated toward making gains.

A post shared by Mary Jane (@then_now_tomorrow) on

48 kilót fogyott az anyuka, hogy katona lehessen

Rekord: A nő, aki négy órán át kitartotta a planket

Hozzászólások

Diéta és Fitnesz a Facebook-on

6 hatásos arcpakolások nyári gyümölcsből
Egy fárasztó nap után az arcunk is felfrissülhet, regenerálódhat a nyári gyümölcsök nyújtotta kényeztetéstől.
7 ötlet, hogy többet sportoljon az egész család
Ha a gyermek azt látja, hogy anyu és apu nem sportol, bizony felteszi a kérdést, akkor ő miért tenné? Mutassunk jó példát, szoktassuk rá az egész családot az aktív kikapcsolódásra.
Ez az egyetlen őszinte fotó, amit Kim Kardashian megosztott a testéről
Kim Kardashian patikamérlegen adagolja a tökéletesre szabott pózolást, de talán életében először egy igazán őszinte fotót sikerült megosztania, aminek még az üzenete is segíthet olyanoknak, akik hasonló tünetekkel harcolnak.
Hová menjünk hétvégén? – Programajánló
Visszatért a kánikula, így erre a júliusi hétvégére, csupa szabadtéri programot ajánlunk!
A 47 éves Sofia Vergara nem tud diétázni, de az alakja másról árulkodik
Azt mondja, hogy a mértékletesség a titka, de diétákat rendre elbukja. Mondja az alakján ez nem látszik.
5 otthon elvégezhető gyakorlat, ami gyilkolja a hasi zsírt
Öt szuper gyakorlat, amelynek segítségével elindulhatunk egy egészségesebb úton! A hasi zsír makacs, de nem legyőzhetetlen, és otthon is tehetünk ellene, ha napi 15-20 percig ezeket a gyakorlatokat végezzük!
Barna rizzsel a narancsbőr ellen? Igen!
Helytelen táplálkozás mellett akár tizenéves lányoknak is lehet narancsbőrös a combja, a feneke. A legjobb mód a megelőzés, de ha erről már lekéstünk, akkor is van lehetőség a bőr felületének javítására.
Duci kislányból tündöklő nő lett Radics Gigi
Azt mondja, változtatni csak önmagunkért érdemes, másoknak ne akarjunk megfelelni. Radics Gigi rengeteget fogyott az elmúlt években, a finom ételekről nem akar lemondani, boldog és jól érzi magát a bőrében.
Vízen lebegő piknikasztal hódít a neten
Akik inkább a vízben kártyáznának, uzsonnáznak, és hőségben eszükben sincs kimenni a vízből, azok imádni fogják ezt a lebegő piknikasztalt.
Habzsi-dőzsi: 7 mód, hogy ne hízzon a nyaralás alatt
Csapdák, amik miatt nyaralásról hazatérve képtelenek vagyunk begombolni a nadrágunkat.
Mihalik Enikő fürdőruhás képeit csak csodálni lehet
Egyszerűen imádjuk Mihalik Enikő friss, fürdőruhás képeit.
Mi az a poliol (cukoralkohol), és mit kell tudni róla?
Diéta, vagy betegség miatt, egyre többen törlik az étrendjükből a cukrot. A különböző helyettesítőkről sokat írtunk már, de melyek tartoznak a poliolok, vagyis a cukoralkoholok közé?
Nagyon sokat fogyott Cseke Katinka - fotó
Cseke Katinka életében sok változás történt az elmúlt hetekben. Nemcsak a Jóban Rosszban sorozattól búcsúzott, hanem a túlsúlytól is.
Hitelesen! Táplálkozási tanácsok kismamáknak
Mikre kell odafigyelnünk a várandósság alatt, és hogyan válogassuk össze azt az étrendet, ami mind a mamának, mind a babának megfelel?
7 csodaszép zuhanyzó, ami alatt állandóan énekelnénk
Inspirálódjon ezekkel a csodás zuhanyzókkal!
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.