Kíváncsi vagy, hogy miként működik a zsírégetés, mit kell szem előtt tartani a sikeres fogyáshoz, és melyik a legjobb zsírégető edzés? Hegedüs Dóri személyi edzőtől megtudhatod!

FitPercek: Mik a zsírégetés alapszabályai? Szakértőnk válaszol! (videó)

A zsírégetés sokak számára központi téma, éppen ezért nem árt újra meg újra átismételni a legfontosabb tudnivalókat, hogy sikerrel vegyük fel a harcot a pluszkilók ellen, és közben formálódjunk, erősödjünk is.

  • Vajon milyen szerepe van a zsírszövetnek a testünkben?
  • Hogy működik az anyagcsere, és miként változik ez a folyamat az évek múlásával?
  • Hogyan zajlik a hatékony zsírégetés, miként fog elindulni a fogyás?
  • Milyen szerepe van az edzésnek a zsírégetésben, mi az a zsírégető zóna, és miért fontos a kardiózás mellett az erősítés is?
  • Melyik a leghatékonyabb zsírégető edzés?

 

Kattints a videóra, amelyben Hegedüs Dóri edző többek között ezekre a kérdésekre is válaszol!

FitPercek: Mik a zsírégetés alapszabályai? Szakértőnk válaszol!

💥 Itt az új FitPercek epzód!💥 Kíváncsi vagy, hogy miként működik a zsírégetés, mit kell szem előtt tartani a sikeres fogyáshoz, és melyik a legjobb zsírégető edzés? Hegedüs Dóri Fitness Személyi edzőtől megtudhatod!

Közzétette: Diéta és Fitnesz – 2020. augusztus 27., csütörtök

 

EZ IS ÉRDEKELHET:

 

Hozzászólások

Ezek is érdekelhetnek

Fogyni akarsz? Ezt a hibát ne kövesd el gyümölccsel!
Sokan tudják, hogy a gyümölcsök segítenek a fogyásban, de azt már kevesebben, hogy nem mindegy, mikor eszed meg őket. Egy jól megválasztott időponttal nemcsak tovább maradsz jóllakott, hanem a vércukorszintedet is stabilabban tarthatod – így lesz a gyümölcs tényleg a diétád szövetségese.
Egy hét alatt mínusz 3 kiló? – Lehetséges a Skandináv diétával
A skandináv nők nem csak szőkék, de fittek, egészségesek és karcsúak is. A skandináv vidékeken szinte ismeretlen fogalom az elhízás. Ha túlsúlyos embert látnak, tudják, szinte biztosan külföldi. A skandináv étrend nem csak a formás alakot biztosítja, de óvja a bőrt a korai öregedés látható jeleitől is, és jótékonyan hat az egészségre.
Cukros üdítők helyett: erjesztett gyömbérital egyszerűen
10 perces diétás barackleves - ennél jobb a melegben nem kell!
A nyár legízletesebb gyógyító gyümölcse a barack. Ez a rostokban gazdag, lédús csemege tisztítja és méregteleníti az egész testet és rengeteg variációban elkészíthető. Most egy levest készítettünk belőle.
Hűsítő édesség, amit nyáron is ehetsz – így csináld!
Nyáron sem kell lemondanod az édességről, csak okosan válassz! Ez a könnyű, hűsítő finomság pár perc alatt elkészül, tele van friss gyümölccsel, mégis barátságos a diétádhoz – próbáld ki, és élvezd a nyár minden falatját bűntudat nélkül!
15 perces otthoni edzésterv, ha nincs időd semmire
Nincs időd órákig edzeni? Nem gond! Ez a 15 perces otthoni edzésterv tökéletes, ha gyorsan, eszközök nélkül szeretnél formába lendülni. Csak a saját testsúlyodra és egy kis kitartásra lesz szükséged!
5 étel, amit este is nyugodtan ehetsz fogyókúra alatt
Este rád tör az éhség, de nem akarod tönkretenni a diétádat? Nem kell éhezve lefeküdnöd! Mutatunk 5 egyszerű és finom ételt, amit bátran ehetsz este is, ha fogyni szeretnél – bűntudat nélkül.
Életmódváltás 40 felett - Zoltánnak sikerült, neked is fog!
Az életmódváltás ne legyen egy távoli terv, kezdd el most, Zoltán példája alapján! Sosem késő elkezdeni. Mutatjuk hogyan csináld!

Ajánlataink