Kíváncsi vagy, hogy miként működik a zsírégetés, mit kell szem előtt tartani a sikeres fogyáshoz, és melyik a legjobb zsírégető edzés? Hegedüs Dóri személyi edzőtől megtudhatod!

FitPercek: Mik a zsírégetés alapszabályai? Szakértőnk válaszol! (videó)

A zsírégetés sokak számára központi téma, éppen ezért nem árt újra meg újra átismételni a legfontosabb tudnivalókat, hogy sikerrel vegyük fel a harcot a pluszkilók ellen, és közben formálódjunk, erősödjünk is.

  • Vajon milyen szerepe van a zsírszövetnek a testünkben?
  • Hogy működik az anyagcsere, és miként változik ez a folyamat az évek múlásával?
  • Hogyan zajlik a hatékony zsírégetés, miként fog elindulni a fogyás?
  • Milyen szerepe van az edzésnek a zsírégetésben, mi az a zsírégető zóna, és miért fontos a kardiózás mellett az erősítés is?
  • Melyik a leghatékonyabb zsírégető edzés?

 

Kattints a videóra, amelyben Hegedüs Dóri edző többek között ezekre a kérdésekre is válaszol!

FitPercek: Mik a zsírégetés alapszabályai? Szakértőnk válaszol!

💥 Itt az új FitPercek epzód!💥 Kíváncsi vagy, hogy miként működik a zsírégetés, mit kell szem előtt tartani a sikeres fogyáshoz, és melyik a legjobb zsírégető edzés? Hegedüs Dóri Fitness Személyi edzőtől megtudhatod!

Közzétette: Diéta és Fitnesz – 2020. augusztus 27., csütörtök

 

EZ IS ÉRDEKELHET:

 

Hozzászólások

Ez a tökéletes diétás nasi: sajt a sajtban
El sem hiszed, milyen egyszerű elkészíteni ezt a diétás nasit.
Spórolj duplán Black Friday idején: ints búcsút a drága és környezetszennyező PET-palackoknak
Nem csoda, hogy a Black Friday sokak fantáziáját izgatja. De mi lenne, ha Black Friday alkalmával most két legyet ütnénk egy csapásra, vagyis duplán spórolnánk? Hihetetlennek hangzik, pedig egyáltalán nem az.
Hangulatjavító tippek téli reggelekre
Mindenki átélte már a vigasztalanul sötét, téli reggelek hangulatát. De nem igaz, hogy minden életkedvünket vesztve, nyomott hangulatban kell indítanunk ezeket a napokat.
Ünnepi citromos sajttorta, cukor- és lisztmentesen
Íme, a csodasüti, ami  meghódította a világ diétázóit! Fantasztikus könnyen elkészíthető és és isteni finom! Nem kell hozzá se cukor, se liszt, tökéletes desszert, amit fogyókúra alatt is bátran ehetsz!
Ízlelgessük a karácsonyt – 3 adventi recept
Akár a karácsonyi menüt akarjuk tutira begyakorolni, akár csak téliesebb ízekre, fűszerekre vágyunk, érdemes elkészíteni ezeket a finomságokat.
Kényelem és csábítás, avagy az őszi-téli fehérnemű trendekről
Ki ne szeretné szexisnek érezni magát? Legalább néha... csak úgy, csak a jókedv miatt, függetlenül attól, hogy párkapcsolatban él vagy sem.
Biztonságos futás a sötét, őszi napokon!
Ha futócipőt húzunk, az előttünk lebegő célra gondolunk, nem arra, hogy valaki esetleg megtámad minket. Pedig sajnos gondolni kell erre is, főleg ősszel, mikor egyre rövidebbek a nappalok. Hogy mindig biztonságban legyünk, jó, ha betartjuk az alábbiakat.
Ez a tél kedvence: diétás lett a bögrés mákos
Nem csak íze miatt imádjuk a mákot. Számos jótékony hatása miatt is nagyon kedveli mindenki. Íme egy remek recept.
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.