A 49 éves Jennifer Lopez az Instagramon osztotta meg , hogy közelgő születésnapjára turnéval készül, amire őrült tempót diktálva próbál felkészülni. Az „átlagos” időszakokban Lopez hetente négyszer egy órát edz, melyeknek fele kardióedzés, a másik fele pedig súlyzós erősítés. Egy-egy gyakorlatot tíz napig végez, ezután új feladatsort állít neki össze az edzője. A turné előtt azonban változtatott az edzések számán. Hetente ötször megy a terembe, és egy óra helyett két órát foglalkozik a testével.
Emellett persze az étkezésére is nagyon figyel. Jennifer Lopez az „extra mentes” étrend híve. Ez azt jelenti, hogy nem fogyaszt cukrot, sót és glutént sem. Az is igaz, hogy neki is vannak bűnözős napjai, amikor a hamburgernek nem tud ellenállni. A sport miatt azonban ügyel a magas fehérjebevitelre. Napi ötször étkezik, ügyelve arra, hogy ne a kalória mennyiségén spóroljon, hanem a minőségén javítson.
