A porckopás az egyik leggyakoribb mozgásszervi probléma. Az életkor előrehaladásával a porcok automatikusan kopnak, öregednek, így a jelenség természetesnek mondható. Ugyanakkor sajnos sok esetekben fájdalommal járhat és más problémákat is okozhat. 

Térdrögzítő térdízületi porckopás kezelésére

Érdemes mindent megtenni annak érdekében, hogy még időben megelőzzük a porckopás okozta fájdalmakat, de a már kialakult probléma kezelésére is van hatékony megoldás. A megfelelő összetevőket tartalmazó étrendkiegészítő mellett, a térdrögzítő viselése is ajánlott, ha valakinél jelentkeznek a jól megszokott tünetek: térdízületi fájdalom, ízületi gyulladás, duzzanat.

Mi az a térdrögzítő és mire jó?

Térdrögzítő térdízületi porckopás kezelésére

A térdrögzítő térdízületi porckopás kezelésére nagy segítség lehet. Kép: freepik

A térdrögzítő az ortézisek, azaz gyógyászati segédeszközök csoportjába sorolandó. Az ortézisek olyan eszközök, amik a test meghatározott pontjait védik, rögzítik, esetleg támaszt nyújtanak. Ez esetben tehát olyan modellekről van szó, amik a térd védelmét biztosítják. Többféle változatban is kaphatók, nem mindegy például, hogy sportoláshoz, sétáláshoz, lépcsőzéshez van szükségünk rá, vagy csak otthoni használatra szánjuk, hogy a hálószobától el tudjunk menni a fürdőszobáig és vissza.

A térdrögzítők típusai

Létezik az úgynevezett „zárt patella„ típus, ami csökkenti az ízületi duzzanatot és képes az ízületi fájdalom mérséklésére is, hosszantartó viselése azonban nem javasolt. Különösen akkor nem, ha valaki lépcsőzni vagy guggolni is szeretne. Ennek a típusnak a társa a „nyitott patella” térdrögzítő, ami akár mindennapos használatra is kiválóan alkalmas. A speciális kialakításának köszönhetően kényelmes viseletet nyújt és nem nyomja a térdsapkát. Nagyon könnyű felismerni, ugyanis a térdkalácsnál lyukas. Ezt viselve bátran lehet mozogni, akár sétálni, lépcsőzni is.

Emellett másfajta csoportosításuk is létezik. Vannak a ruha alatt, illetve a ruhán viselhető változatok. A ruha alatt viselhető fajták jellemzően valamilyen textilanyagból készülnek és gumis kialakítással rendelkeznek annak érdekében, hogy kényelmes viseletet nyújtsanak. Sokan amiatt is komfortosabbnak érzik ezeket, mert nem látszanak, így mások előtt rejtve marad az ízületi problémájuk.

Ezekkel ellentétben a ruhán hordható változatok jól láthatóak. Sínekkel vannak ellátva, aminek köszönhetően sokkal stabilabb, erősebb tartást biztosítanak. Ezeket általában azok viselik, akiknél a térdízületi porckopás már előrehaladottabb állapotban van és szükséges az ízület tehermentesítése. Itt meg kell említenünk, hogy azért léteznek olyan tehermentesítő térdrögzítők is, amiket a ruha alatt lehet hordani.

EZ IS ÉRDEKELHET:

Hozzászólások

Ezek is érdekelhetnek

Őszi ízorgia: saláták, amikbe beleszeretsz
Az ősz a színek, ízek és vitaminok időszaka. Ha szeretnél változatos, tápláló és könnyen elkészíthető salátákat az asztalodra, ezek a receptek tökéletesek: lédús sült paradicsom, fűszeres édesburgonya, ropogós céklacsipsz, grillezett ananász – mindez egy tálban, hogy a hűvösebb napokon is tele legyél energiával és vitaminnal.
5 magyar étel, amit soha ne egyél vacsorára, ha diétázol
Ha fogyni szeretnél, nem mindegy, mi kerül a tányérodra este. Vannak magyar ételek, amelyek bármilyen finomak is, vacsorára igazi kalóriacsapdát jelentenek. Mutatom az 5 legrosszabbat, amit jobb, ha elkerülsz, ha tényleg látni szeretnéd az eredményt a diétádban.
Érzékeny bőr nyáron: így ápold biztonságosan
A nyár a szabadságról, a napsütésről és a könnyedségről szól – de a bőrünk számára ez az időszak gyakran komoly kihívást jelent.
Borok, ízek, élmények: jön a Budapest Borfesztivál
Idén szeptemberben ismét poharainkat emeljük Magyarország legelőkelőbb borfesztiválján. A Budapest Borfesztivál négy napon át, szeptember 11. és 14. között a Budavári Palota történelmi falai között kínál felejthetetlen élményt a bor, a gasztronómia és a kultúra szerelmeseinek.
Cékla minden mennyiségben: ez a fogyókúra titkos fegyvere
Színes, laktató és tele tápanyagokkal – a cékla igazi diétabomba! Fedezd fel, hogyan turbózhatod vele az étrended, növelheted az energiaszinted, és élvezheted az ízletes, egészséges ételeket minden nap.
Fogyj le könnyedén a „6-6-6 sétával” – egyszerű, mégis hatékony módszer
Unod a bonyolult edzésterveket? A TikTok új kedvence, a 6-6-6 séta egyszerű, mégis hatékony módszer, amivel egy óra alatt beindíthatod a zsírégetést és feltöltheted magad energiával.
Csodaszer vagy veszélyes gyógymód? Csak egy szúrás és fogyni fogsz?
Ha bármit teszünk, hiába diétázunk és sportolunk, mégsem tudunk lefogyni, akkor lehet, hogy számunkra megoldást jelenthet a súlycsökkentő injekció.
Édes, mégis diétás: ez a tökéletes almás palacsinta recept
Szereted az édes reggeliket, de vigyázol a kalóriákra? Próbáld ki Jamie Oliver világhírű almás palacsintájának diétás változatát! Könnyű, fahéjas, friss almával készül, és bűntudat nélkül élvezheted reggelire vagy desszertnek.