Az ABBA zenéjét nem lehet megunni és ha meghallod, azonnal táncra perdülsz. Használd ki ezt a lendületet és eddz velünk. Ezt a videót látnod kell!

Imádod az ABBA zenéjét? Ezt a 20 perces edzést látnod kell! (videó)

Újévi fogadalmat tettél, hogy mostantól bizony edzeni fogsz, de nehezen veszed rá magad? Akkor ezt a 20 perces kardio videót Kyra Pro fitnesztréner, youtuber neked találta ki, és imádni fogod, mert az ABBA legnagyobb slágereit hallhatod benne. Nem kell sehova menned otthonról, csak kapd fel a cipőd és vágj bele. Garantáljuk, hogy már az első öt perc után énekelni fogsz és vigyorogni. Felkészültél? Edzésre fel!

Kyra videója könnyen követhető és biztos, hogy minden ABBA sláger, amit összevágott, a te kedvence is. Természetesen a bemelegítésről és a levezetésről sem felejtkezett el, így tényleg egy mindent átmozgató, fantasztikus 20 percben lehet részed.

A fital youtuber egyébként más zenéket is feldolgozott. Oldalán a Grease, a Mulan és a High School Musical legnagyobb slágereire mozgathatod át a tested. 10, 15 és 20 perces programokat is találsz, attól függően, épp mennyi időd van otthon. Vágj bele még ma! Ne törődj a szomszédokkal énekeld hangosan: „The Winner Takes It All”

EZ IS ÉRDEKELHET:

Hozzászólások

Ezek is érdekelhetnek

Ez lesz a kedvenc diétás, nyári sütid: barackos ropogós
Ezt a diétás édességet pillanatok alatt elkészítheted, hidegen és melegen is isteni. 
Ezért nem mindegy, hogyan pótlod a magnéziumot
A magnézium a szervezet számos folyamatában fontos szerepet játszik, beleértve a vérnyomás és a vércukorszint szabályozását, az energiatermelést és a csontok optimális egészségének megőrzését.
Időnként nem árt egy kis takarítás: használd a turmixok erejét
Ilyenkor tavasszal érdemes kihasználni a rengeteg friss zöldség és gyümölcs gyógyító erejét. Igyunk minden nap turmixokat!
Ínhüvelygyulladás: Hogyan szüntethető meg a fájdalom és előzhető meg a visszatérése?
Az ínhüvelygyulladás (tenosynovitis) világszerte emberek millióit érintő fájdalmas és hátráltató mozgásszervi betegség, ami a test különböző részein jelentkezhet. Leggyakrabban a csuklók, az ujjak inai, valamint az Achilles-ín érintett.
Nemcsak fogyni segít az eper! Érdemes többet enni belőle
Amellett, hogy finom, a diétát is támogatja, úgyhogy a szezonban megéri sokat fogyasztani belőle, mégpedig a következőképpen.
A legjobb tippek, hogy nyárra tökéletes formában légy
Kedvetlennek és állandóan kimerültnek érzed magad? Lehet, hogy te sem tudod leküzdeni a hosszú téli hónapok után jelentkező tavaszi fáradtságot.
Íme a legdurvább okok, amiért nem tudsz lefogyni
Salátát eszel salátával, megvonod magadtól a finom falatokat, még némi sportra is ráveszed magad, a mérleg mégsem mozdul. Vagy ha igen, akkor is csak felfelé. Mit csinálhatsz rosszul? El sem hiszed, milyen apróságokon múlhat a fogyókúra sikere.
Bazsalikom, a fűszerek királya
A bazsalikom egyike a legkedveltebb és legnagyobb becsben tartott fűszernövényeknek, ami nem is csoda, mert aromája egyedülálló és nagyon különleges növény. Sokszor emlegetik együtt a rozmaringgal: „a bazsalikom a fűszerek királya”, a „rozmaring a fűszerek királynője”.

Ajánlataink