PR

PR cikk

Sportágválasztás okosan

Ahhoz, hogy kitartóan, hosszú távon és rendszeresen sportolj, elengedhetetlen, hogy szívesen is végezd az adott mozgásformát. Első hallásra talán meglepő lehet, de nem csupán fizikai, lelki adottságaidon is múlik, hogy melyik testedzést érzed igazán a magadénak. Cikkünk abban segít, hogy megtaláld a testi és lelki adottságaidnak egyaránt megfelelő mozgásformát.

PR cikk

Az örök múzsa: a víz a művészetek kimeríthetetlen ihletforrása

Alig akad olyan, akit ne érintene meg a végtelen kékség, a hullámok végeláthatatlan morajlása vagy az óceánok mélyének titkos világa. A víz maga a megfoghatatlan csoda – mégis festők, szobrászok, építészek és tervezők egész sora az idők kezdete óta igyekszik megragadni egy-egy apró elemét.

PR cikk

A kulcs a megfelelő és folyamatos folyadékpótlás – Erre pedig a legjobb a tiszta víz!

Eleget, rendszeresen, tisztán – a megfelelő folyadékpótlás legfontosabb jellemzői ezek. A víz az emberi test egyik létfontosságú alkotóeleme és üzemben tartója is egyben. Feladatát azonban csak akkor tudja ellátni, ha folyamatosan gondoskodunk az utánpótlásáról.

PR cikk

A hűtőnk is fontos partnerünk lehet az egészséges konyha kialakításában

A tapasztaltabb életmódváltók már tudhatják: ha okosan, előre tervezetten készítjük elő az ételeket, elég csak heti néhány órát fordítanunk arra, hogy étrendünk tápanyagdús és változatos legyen. Az elkészített ételek 4 napig fogyaszthatók biztonságosan – de csak akkor, ha ismerjük konyhánk központi szereplőjét, a hűtőnket, és megfelelően használjuk azt.

PR cikk

Sportolás közben jelentkező inkontinencia: Hogyan kezeljük ezt az érzékeny problémát?

Az aktív életmód és a rendszeres testmozgás fontosak mind a fizikai, mind a lelki egészségünk szempontjából. Azonban előfordul, hogy sportolás közben kellemetlen problémákkal kell szembenézni. Az inkontinencia az az állapot, amikor a test nem képes a vizelet visszatartására. Ez komoly kellemetlenséget okozhat a mindennapi életben is, de azok számára, akik rendszeresen sportolnak, különösen zavaró lehet.

PR cikk

Alternatív pénzkereseti lehetőség edzőknek

A személyi edzések rendkívül megterhelőek az edzők számára, pedig a legtöbbször nem is ők végzik a fizikai munkát. Ahhoz, hogy valaki edzőként helyezkedjen el, számtalan dolgot kell egyidőben csinálnia:

PR cikk

A legfontosabb utazás idén nyáron belülről indul! Segítünk elkezdeni

Nem kell távoli úti cél ahhoz, hogy rátalálj az elfeledettnek hitt jóllétedre – a legfontosabb utazás belülről indul!

PR cikk

Futópados futócipő – hogyan válasszam ki a megfelelő modellt?

Amikor kint az egekbe szökik a hőmérséklet, elkezdesz alternatívát keresni a futáshoz. A legjobb megoldás egy klimatizált edzőterem lesz, ez azonban kérdéseket vet fel azzal kapcsolatban, hogy milyen cipőt válasszunk. Az edzőteremben végzett alapgyakorlatok során szinte bármelyik működik, de ha futócipőről van szó, azt a talaj szempontjából illik kiválasztani. Az aszfaltra való cipőnek jó párnázást kell biztosítania, míg a futócipőnek stabilizálnia kell a lábfejet és növelnie kell a tapadási mutatót. Ha azonban azon töprengsz, milyen cipőt válassz a futópadhoz, némileg eltérő kérdéseket kell figyelembe venned.

PR cikk

10 egyszerű játékötlet kisgyerekeseknek

A játék a lehető legjobb módja annak, hogy a gyermekek jól fejlődjenek, tanuljanak és jól is érezzék magukat. Nem kérdés, hogy szórakoztató formában segíti a gyermekek és a fiatalok egészséges fejlődését, miközben a családtagokkal és barátokkal eltöltött minőségi időről is gondoskodnak. De vajon milyen játékok a legjobbak és hogyan kell egyáltalán „jól” játszani a kicsivel? Cikkünkben minden fontos tudnivalót megosztunk a játékokkal kapcsolatban, ami a gyermekek testi-lelki fejlődéséhez szükséges.

PR cikk

Játékok gyerekeknek és az olcsó online beszerzés

A játékok végigkísérik gyermekkorunkat, sokféleségük pedig rengeteg lehetőséget és különböző kalandot tartogat. A játék öröme és a szórakozás egy sosem múló élmény, mely átalakult formákban de egész életünk során velünk van. A gyerekek számára pedig a mindennapok fontos kelléke.