Minden nő álma az egészséges és fiatalos bőr. Ehhez elsősorban megfelelő szépségápolási rutin kialakítása szükséges, de apró trükkökkel is sokat tehet a bőre szépségének megőrzéséért. Egyszerű ötletek a ragyogó, élettel teli bőrért.
Szépség
Nem kor kérdése
Ne higgyük el, hogy 40 felett lehetetlen fogyni. Semmi sem lehetetlen, esetleg más stratégiát kell követnünk, mint eddig. Ha figyelembe veszünk néhány alapvető élettani változást, ami bennünket is érint, és ehhez igazítjuk az életmódunkat, akkor sikerrel fogunk járni.
Kerülje el őket!
Apró, piros, fájdalmas pöttyök, vágások, benőtt szőrszálak – a probléma ismerős lehet azoknak is, akik évek óta borotválkozással szabadulnak meg a nem kívánt szőrszálaktól, és azoknak is, akik csak nagy ritkán folyamodnak ehhez a módszerhez. Hibákat akkor is elkövetünk, ha rutinos borotválkozónak számítunk, és akkor is, ha kezdők vagyunk. Íme, a leggyakoribb borotválkozási bakik, és néhány jó tanács, hogy hogyan legyünk kíméletesebbek önmagunkhoz.
A felnőttkori pattanások nem csak zavaróak, de sokszor az egészségünkkel kapcsolatos gondokra is figyelmeztetnek. A száj körül megjelenő pattanások például hormonális vagy gyomor- és bélrendszeri problémákat is jelezhetnek, de a fogkrém vagy bizonyos étel, kozmetikum is kiválthat pattanásokat.
Amikor rohanni kell
Szeretné mindig a legjobb formáját hozni, de a munka és a család mellett kevés ideje van önmagára? Időtakarékos ötleteink segítenek, hogy szempillantás alatt bomba nőt varázsoljon magából rohanós reggeleken vagy akár álmos estéken.
A szabadság önnek is a koktélokról, a napozásról és a táncról szólt? Energiával feltöltődve tért haza, mégis úgy érzi, hogy a megjelenése nem ezt tükrözi? Nincs egyedül a problémával. Itt az ideje, hogy viszsza térjen a megszokott ápoláshoz, és formába hozza a bőrét.
Az arc- és testápolás egy idő után rutintevékenységgé válik. Időről időre változtassa meg a szokásait: az új szépségápolási praktikák segítenek, hogy ne váljon unalmassá a megjelenése. Kezdje apró lépésekkel a változtatást, hogy újra ragyogjon!
A „lapos has” a legtöbb ember számára hosszú távú célkitűzés, amiért keményen megdolgoznak nap mint nap. Nyáron, a szabadság előtt azonban még az is a hasára fókuszál, aki egyébként nem foglalkozik a pluszkilókkal, a nem megfelelő táplálkozás, a mozgáshiány miatti kellemetlen puffadással. Néhány tipp, hogy pár nap alatt lapos hasat varázsoljon magának.
A drogériák polcai roskadoznak a különböző bőrápoló készítményektől. Ám hiába minden „csodaszer”, ha nem figyelünk az étkezésre. Az ételekből ugyanis rengeteg méreganyag kerül a szervezetbe, amely bőrünkön is nyomot hagy. Ahelyett, hogy újabb és újabb kozmetikumokat próbálnánk ki, érdemes belülről is táplálni a bőrt.
Puha
A kéz érzékeny bőre mindennap erős igénybevételnek van kitéve. A kezek és a körmök a nőiesség szimbólumai, gyakran kerülnek a figyelem középpontjába, így nagyon fontos, hogy kézbőre mindig puha és bársonyos, a körme pedig tökéletesen manikűrözött legyen. Ehhez elengedhetetlen a rendszeres, gondos ápolás.
Egyre több üzlet kínál online vásárlási lehetőséget, így már fürdőruhát és fehérneműt is könnyedén rendelhetsz. De vajon rejt mindez egészségügyi kockázatokat? Ennek járunk most utána.
Sokan azt hiszik, hogy az egészséges étkezés csak drága alapanyagokkal, különleges porokkal és egzotikus magvakkal működik. De ez tévhit. Ha tudatos vagy, akkor szuperfoodok nélkül is tudsz jól enni, sőt, akár sokkal táplálóbban és olcsóbban is. Az egészséges diéta nem pénz kérdése – hanem szemléletmódé.
A kert szélén is ott virít, mégis alig ismerjük: a mezei katáng nemcsak gyönyörű, de természetes méregtelenítő, anyagcsere-serkentő és fogyást támogató növény. Ismerd meg közelebbről ezt az „álcázott” szuperélelmiszert!
Ahogy a hőmérséklet emelkedik, úgy kerülnek elő a nyitott cipők, szandálok és papucsok is – ilyenkor pedig a lábaink fokozott figyelmet igényelnek.
Akár alakformálás, akár életmódváltás a cél, a tudatos diéta nemcsak a lemondásokról szól. Sokkal fontosabb, hogy megtanuljuk, mit, mikor és miért eszünk.
Imádod a csokit, de nem akarsz bűntudatosan kanállal enni egy tábla után? Próbáld ki ezt a könnyű, diétás csoki mousse-t almából és valódi olvasztott csokoládéból! Természetes, gyors és krémes desszert, ami egyszerre kényeztet és kíméli az alakod.
Nincs sütés, nincs bűntudat, csak hűsítő élvezet: ez a bogyós joghurtszelet a nyár diétás kedvence lesz, amit bármikor összedobhatsz, ha megkívánsz valami édeset!
Téged is zavar a makacs úszógumi a derekadon? Hiába edzel kitartóan és figyelsz az étkezésre, a hasi zsír mégsem akar eltűnni? Nem vagy egyedül – nézd meg, mi állhat a háttérben, és mit tehetsz érte, hogy végre búcsút inthess a pluszkilóknak!
