címke: egészség

A tengerparti nyaralások, a fesztiválok, szabadtéri bulik elképzelhetetlenek hennatetoválók nélkül, és bizony a szabadság alatt nemcsak a felnőttek, de a gyerekek is gyakran elcsábulnak egy-egy tetkóra. Brit tudósok nemrégiben a nyári tetoválások veszélyeire hívták fel a figyelmet. A hennatetoválások bár igen népszerűek, egyéb összetevőik miatt gyakran váltanak ki allergiás reakciókat.

A kalciumról leginkább a csontok egészségének megőrzése jut eszünkbe, holott ez az ásványi anyag nemcsak a csontképzéshez, a csontállomány fenntartásához szükséges, hanem számos egyéb szervünk működése szempontjából is létfontosságú. Ezért nagyon fontos, hogy megfelelő táplálkozással elegendő mennyiségű kalciumhoz jusson a szervezet.

Ha még mindig az agyoncukrozott vagy éppen túlfőzött, színtelen-szagtalan menzás „köret” jut eszébe a cékláról, itt az ideje, hogy közelebbről is megismerkedjen ezzel a lila csodával. Diabetikusok, kutatók szerint a cékla az egyik legegészségesebb élelmiszer a világon: telis-tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal (jócskán található benne vas, réz, magnézium, kálium), arról nem is beszélve, milyen finom és milyen sokféleképpen elkészíthető. Csokorba szedtük jótékony hatásait, jó lenne, ha (újra) az életünk részévé válna.

Nagyon vártuk már, hogy friss zöldségekkel és gyümölcsökkel tölthessük fel a hűtőt, a gyümölcsöstálakat vagy a kamrát. Most már tobzódhatunk a barackban, cseresznyében, friss répaféléket fedezhetünk fel a piacokon, és a friss fűszernövények is vígan növekednek a balkonládákban. De vajon jót tesz ezeknek a finomságoknak, ha túl sokáig tároljuk őket?

A térdfájdalom nem feltétlenül az idősebb kor következménye, mivel érzékeny ízület van benne, a térd könnyen sérül sport közben is. Ha pedig megsérül, az nagy fájdalommal jár, és gyakran csak műtéttel orvosolható. Sorra vettük, melyek a leggyakoribb bántalmak, amelyek a térdet érintik, meg azt is, mit tehetünk a térd megóvásáért.