Szuper kezdeményezés, amire nagy szükség lenne országosan is! Így lehet mindenki számára elérhető és motiváló a mozgás!

Ingyenes sportolási lehetőségek, hogy mindenki aktív legyen!

A DEAC (Debreceni Egyetemi Atlétikai Club) és az NDHSZ (Nemzeti Diák-, Hallgatói és Szabadidősport Szövetség) kezdeményezése, olyan megoldást nyújthat a mozgásszegény életmód kiküszöbölésére, amelyre sokan régóta várnak. Mert nehéz vitatkozni azzal a felvetéssel, hogy minél több ember sportol, annál inkább lesz fizikailag, és szellemileg egészségesebb, boldogabb, produktívabb a társadalom.

Ezért is fontos, hogy a mozgás elérhető legyen az emberek számára. A DEAC és az NDHSZ közös projektjében olyan ingyenes sportolási lehetőségeket nyújt Debrecen városában, amelyek egészségtudatos testedzési lehetőségeket kínálnak a helyi lakosság széles rétegeinek. A sportolási lehetőség mellett fontos az is, hogy az emberek megismerjék az egészséget támogató személetet, lássák, hogy segíthet a mozgás a betegség megelőzésében. Cél az is, hogy önszerveződő sportoló lakossági közösségek alakuljanak ki, amelyeknek tagjai támogatják, motiválják egymást. Szeptembertől ezekkel a sportágakkal ismerkedhetnek meg a helyiek:

  • gerinc torna
  • alakformáló torna
  • gerinc –és légző torna
  • kenguru torna
  • kerékpározás

„Több, mint egy klub” című projekt célja, hogy a magyar sportegyesületek szemléletmódját nyitottabbá téve elérje, hogy klubok egészségfejlesztő, betegség megelőzésre fókuszáló sportszolgáltatásokat nyújtsanak a magyar lakosság részére.

Tuti reggeli fogás

Trükkök, hogy kevésbé hizlaljon a főzelék

Hozzászólások

Ezek is érdekelhetnek

Ezek a gyógynövények segíthetnek, ha allergiás vagy
A pollenszezonnal járó szénanátha hónapokig megkeserítheti az érintettek életét: bedugult, kipirosodott orr, gyakori tüsszögés, viszkető szemek… Számukra jó hír, hogy rengeteg olyan növény van, ami enyhíti a szervezet által adott túlzott reakciókat.
Így eddz, ha városban élsz!
Sok városlakó figyeli irigykedve a zöldövezetben, agglomerációban, vidéken lakókat: ők bezzeg mindennap kirándulhatnak, ha akarnak. Pedig a nagyváros is megannyi lehetőséget rejt, felfedezni valót kínál, szóval túracipőt fel, indulhat az urbánus túra!
Hasizom a konyhából: edd laposra a hasad!
Igaz a fitneszalaptörvény: a kockás izmok a konyhában készülnek. Hiába edzünk gyakran, ha az étkezésünkkel szabotáljuk a végeredményt. Együk okosan laposra a hasunkat!
A tavasz diétás kedvence: csőben sült brokkoli (videó)
Elronthatatlan csőben sült brokkoli, amit muszáj kipróbálni és megkóstolni. Nagyon finom egészséges húsmentes étel a mindennapokra.
Durva! Ezért jó, ha sokkal több epret eszel!
Ha eddig még nem voltunk rajongói ennek a pirosló finomságnak, akkor itt az ideje, hogy azzá váljunk! Nemcsak lédús, nyárias és isteni finom, de valóságos szuperélelmiszer is.
Egészséges vagy felejtős a szója? Ezt tudnod kell!
A szója sokáig nem hiányozhatott az egészséges életmódot követők étrendjéből. Az utóbbi években azonban egyre többször jelentek meg olyan hírek, tanulmányok, amelyek cáfolták a szója egészségre gyakorolt jótékony hatásait.
Hasznos gyógynövény: Így használd a pitypangot a diétádhoz
Kevesen tudják, hogy a mezők egyszerű kis virága, a gyermekláncfű ehető növény. Pedig érdemes közelebbről is megismernünk, mert méregtelenítő hatásának köszönhetően rengeteg bajtól megszabadíthat.
Szeretnél igazán hatékonyan edzeni? Ezekre a szabályokra figyelj!
Akár régi, rutinos, akár új edzőtermi látogató vagy, akár gyorsulni, erősödni vagy éppen fogyni szeretnél, a motiváció időnként alábbhagy. Hogy átlendülj a holtponton, vagy, hogy még többet kihozz izzasztó edzéseidből, érdemes pár jó tanácsot megfogadnia. Nem nehéz vagy bonyolult trükkök ezek, azonban jelentősen növelhetik a sportolás hatékonyságát.

Ajánlataink