Egyszerűen levezethető, hogy miért hat jótékonyan a mentális egészségünkre, ha korábban kezdünk készülődni a karácsonyra. Ezt mondja a pszichológus, de mit mondanak a Grincsek?

Kimondták: boldogabbak, akik hamarabb kezdenek készülődni a karácsonyra

Kevesebb, mint 80 nap van karácsonyig. A visszaszámlálás elkezdődött. Már találni olyan üzletet, ahol szaloncukor, és csoki Mikulás sorakozik a polcokon. Sokak szerint elrontja a decemberi ünnepi hangulatot a tény, hogy egyre korábban kezdődik az ünnepi készülődés. Azonban különösen a Grincsek figyelmébe ajánlják azt, a pszichológusok által írt tanulmányt, amely szerint boldogabbak azok az emberek, akik korábban kezdenek el készülődni a karácsonyra.

karácsony, dekoráció, ünnep

Fotó: Shutterstock

„Sok emberben indít el egyfajta nosztalgikus, boldog emlékeket felidéző folyamatot a karácsonyi készülődés. A sütemények jellegzetes illata, az égősorok, a karácsonyi zenék jó hatással vannak az emberek mentális egészségére, mivel a boldog, gondtalan gyermekkort idézik fel számukra”- magyarázta Steve McKewn pszichológus, majd hozzátette, hogy egy szorongással teli, stresszes világban élünk, és az emberek szomjaznak olyan morzsákra, amelyektől boldogabbak lesznek. A karácsonyi dekorációk, a készülődés izgalma, az unalomig ismert dalok, pedig pontosan ilyen érzést váltanak kell belőlünk.

Karácsonykor is okosan

6 egészséges recept szilvával, szőlővel

LEHETSZ TE IS CÍMLAPLÁNY!

Miért ne lehetnél? Mi egy fotózás az élet nagy harcaihoz képest? Neked semmiség! Nem kell tökéletesnek lenned, egyszerűen csak hinned kell magadban. Hinned kell abban, hogy képes vagy arra te is, amire az influencerek, celebek, színésznők és a sportolók: felvállalni önmagad.Mutasd meg magad és mondd el történted a többi nőnek, hogy lássák, előtted nincs lehetetlen.

Jelentkezz a cimlaplany@mediaworks.hu e-mail címen 2019. november 29-én éjfélig.

Legyél te is címlaplány!

Legyél te is címlaplány! – Jelentkezz a Diéta és Fitnesz pályázatára!
Fotó: Diéta és Fitnesz

via

Hozzászólások

Napfény helyett: D-vitaminban gazdag ételek (receptekkel)
Az őszi-téli, kevésbé napsütéses szezonban rendkívül fontos, hogy a szervezetünk megkapja a megfelelő mennyiségű D-vitamint. Ne csak tablettában gondolkodjunk: helyes táplálkozással is sokat tehetünk a D-vitamin-hiány elkerüléséért.
Változik a romantika? – Randevú a 21. században
Az elmúlt években, évtizedekben jelentősen felgyorsult az élet, és ez a párkeresést is megnehezítheti. Vajon mit kell szem előtt tartanunk, hogy a civilizációs tendenciák ellenére is megtaláljuk a társunkat? Tari Annamária pszichoterapeuta írása következik.
Top 5 őszi szépségtipp, hogy ne csak nyáron ragyogj
A hűvösebb, hidegebb időben már nehezebb megőrizni a nyáron „megszerzett” tündöklő külsőt – ha csak nem követünk néhány alapvető bőrápolási tanácsot.
Gyógyító kedvenceink – Így segít az állatasszisztált terápia
A jelenlétük, a látványuk már önmagában kedvező hatással van a kedélyállapotunkra, és a segítségükkel könnyebben átvészelhetjük életünk válságos időszakait. A szakértő elmondja, miként működik az állatasszisztált terápia.
Te is összevissza eszel, ha zsúfolt és nehéz napod van? Szakértőnk tippjei segíthetnek
A pörgős, terhelt, rohanós napokon bizony nehéz odafigyelni a kiegyensúlyozott táplálkozásra – ez pedig pluszkilókat eredményezhet. Ennek elkerüléséhez adunk néhány tanácsot.
Keresztirányú gyakorlatok Béres Alexandrával (videó)
A keresztirányú mozgásmintákat már korán elsajátítjuk a kúszással és a mászással. Ezek a mozdulatok segítik a jobb és a bal agyfélteke összehangolt működését, az idegrendszer megfelelő munkáját!
Megjelent a Diéta és Fitnesz legújabb lapszáma!
Hogyan készülj fel a hidegebb őszi időszakra? Valóban csodaszer a kollagén? Többek között erről is olvashatsz a legfrissebb Diéta és Fitnesz magazinban.
„Borzasztó érzés” – Csalók élnek vissza Makány Márta nevével és fogyásával
A divattervező fantasztikus fogyásának történetét az egész ország megismerhette, de Márta öröme mostanában nem felhőtlen: csalók áldozatává vált.
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.