Csajok

Segítség, elfelejtettem!

Az agyunk néha furcsa játékot űz velünk, ezért ne pánikoljon, ha elfelejtette egy régen látott ismerős nevét, vagy fogalma sincs, hová tette az autó kulcsát. Vannak helyzetek, amikor ugyan zavar keletkezik az egyébként jól működő gépezetben, de szerencsére ez nem minden esetben utal komoly problémára. Íme, néhány aggasztónak tűnő „elfelejtés”, és persze jó tanács is, hogy mit tegyen. 

HYGGE – komfortos élet északról

Ezt az érdekes hangzású skandináv szót nem lehet lefordítani magyarra. Ezt érezni kell, mondják a dánok. És bizonyára igazuk van, mert évek óta a világ legboldogabb nemzetei között tartják őket számon. Érdemes ellesni tőlük a hygge életérzést. 

Titkos súlycsökkentő fegyverek

A tudatos étkezés egyszerű módja, ha valaki csökkenti a korábban megszokott, naponta bevitt kalória mennyiségét. Így közelebb kerülhet az áhított testsúlyhoz. Nem kellenek fantasztikus fogyókúrák, csodadiéták, egyszerűen csak szabaduljon meg a rossz étkezési szokásoktól, viselkedési mintáktól. Tippek, hogy sikerüljön a változás és hamar látható legyen az eredmény.

Hogyan küzdhetsz az érzelmi evés ellen?

Az esetek többségében nem csak akkor eszünk, amikor éhesek vagyunk, valamilyen érzelem vagy éppen annak a hiánya az oka a túlevésnek. Az érzelmi alapú evés azonban túlmutat azon, hogy épp unatkozunk vagy szomorúak vagyunk valamiért.

A nagy visszatérés

Gyakran érzi úgy, hogy túl fáradt a szexhez, vagy egyszerűen csak nincs kedve összebújni a kedvesével? Sokan az élet nagy igazságtalanságai közé sorolják, hogy míg a férfiak akár egy szem gyógyszerrel felébreszthetik szunnyadó vágyukat, addig a nőknek nincs lehetőségük ilyen segítséget igénybe venni, ha a libidójuk alacsony. Ha ilyen problémákkal küzd, ne keseredjen el: soha nincs késő a szenvedély fellobbantásához.

Ki az ágyból!

Ha egy kis változatosságra vágyik a megszokott romantikus összebújás helyett és új, szokatlan helyeken szeretne hódolni a testi örömöknek anélkül, hogy elhagyná a lakást, itt az idő, hogy a párjával kimerészkedjenek a hálószobából. Ne aggódjon: a szex nem csak az ágyban jó. Változtassa otthonát pár órára igazi kéjbarlanggá, hogy szexuális élete izgalmas és szenvedélyes legyen.

Hiszti minden mennyiségben

Sokaknak ismerős lehet az a helyzet, amikor a zsúfolt bevásárlóközpontban egy dühöngő kisgyermek tombol a földön fekve, miközben zaklatott anyukája vagy apukája kétségbeesetten próbálja megnyugtatni és elterelni a figyelmét. Természetesen mindezt közönség előtt, hiszen a többi vásárló rosszallóan nézi a jelenetet, és megjegyzéseket tesz: „Milyen szülő az ilyen, képtelen megnevelni a gyerekét!”

Párkapcsolati félelmek és a vonzerő…

Egy pszichológiai kísérletről R. Wiseman kutató azt írja: „Képzeljük el, kapunk egy üvegben tíz kekszet azzal, hogy vegyünk ki egyet, és értékeljük a minőségét és az ízét. Aztán képzeljük el ugyanezt a feladatot, csak úgy, hogy az üvegben csupán két keksz található. Azt gondolhatnánk, hogy a kekszek száma nem befolyásolja az értékelésünket, de tévedünk. A csaknem üres üvegből kivett keksz sokkal jobban ízlik mindenkinek. Az, hogy mennyire vágyunk valamire és mennyire tartjuk értékesnek, az attól is függ, milyen könnyű megszerezni. A teli üveg a bőség érzetét kelti, az üres azonban azt, hogy a keksz ritkaság, ezért kívánatosabb.”

Üzen a test

A testbeszéd fontosságáról sokat tudunk. A privát életben és az üzleti kapcsolatteremtésben is nagyon fontos a bizalom kiépítése. Sokat tehetünk ezért már az első találkozáskor is. Ehhez csak annyi kell, hogy tudatosan használjunk, illetve ne használjunk bizonyos gesztusokat.

Kényeztető pillanatok

A természetes ápolószerek nyugtató és szépítő hatása évszázadok óta ismert. Könnyen elkészíthető recepteket mutatunk, amelyekkel nemcsak a stresszt csillapíthatja, de a bőrét ragyogóvá, haját csillogóvá varázsolhatja otthon, kényelmesen.