Egészség
Nincs annál kellemetlenebb, mint amikor viszket odalent. Ráadásul gyakran előfordul, hogy a kínzó viszketés egyik pillanatról a másikra jelentkezik, gyakorlatilag lehetetlenné téve a normális, hétköznapi tevékenységeket – a szexről nem is beszélve. A hüvelyi viszketés oka lehet egyszerű allergia, bőrszárazság, de jelezhet komoly betegséget is. Összeszedtük, mi okozhatja a kellemetlen panaszokat, és milyen kezelési lehetőségek közül választhat. (A biztonság kedvéért, ha hasonló tüneteket tapasztal, keresse fel nőgyógyászát a helyes diagnózisért.)
A kifinomult diagnosztikai vizsgálatoknak, a korszerű gyógyszereknek és eljárásoknak köszönhetően egyre több nő esik teherbe azok közül, akik évekig hiába vágytak gyermekáldásra. Az orvostudomány fejlődése mellett azonban nem szabad figyelmen kívül hagyni a természetes módszereket sem. Egy kis odafigyeléssel, egyszerű lépésekkel sokat tehet egészségéért és termékenysége növeléséért.
Mi az összefüggés e kettő között? Azt gondolhatnánk, egy depressziós, sötét hangulatban lévő embernek az utolsó gondolata az evés. A depresszióst kizárólag karikás szemekkel, beesett arccal, csontsovány testtel tudjuk elképzelni. Pedig nem minden esetben igaz, hogy a duci emberek életvidámak. Bizony a depresszió okozhat akár extrém súlygyarapodást is.
Igaz? Hamis?
A koffeinfogyasztás számos kultúrában fontos helyet foglal el, nincs ez másként nálunk sem, gondoljunk csak teázási, kávézási rituáléinkra. A koffein káros hatásairól egyre többször hallani, de mértékkel fogyasztva nem kell félteni az egészségünket. Mivel több olyan termék is tartalmaz koffeint, amelyről nem is gondolnák, figyeljen a napi koffeinbevitelre.
Enyhe sérülések, kisebb egészségügyi problémák gyors orvoslásához nem árt, ha van otthon néhány, recept nélkül is kapható gyógyszer. A házi patika összeállításánál vegye figyelembe a családtagok életkorát és az esetleges krónikus betegségeket – az egyedi igényeket mindig szem előtt kell tartani. Ne feledje, a gyógyszerek mellett a természet patikáját is használhatja.
Az egészséges táplálkozási divatok és a fitneszirányzatok évről évre változnak, az iparág állandóan fejleszt, hiszen óriási pénzeket lehet beszedni a súlyukkal elégedetlenkedő nőktől és férfiaktól. Idén mintha valami más szellő fújdogálna, Ausztráliától az Egyesült Államokig a kulcsszó a tudatosság és az egyszerűség. Vannak kissé hóbortos, de egészen izgalmas ötletek is, és ami igazán fontos: sok közülük itthon is megvalósítható vagy elérhető.
Napjainkban szinte észrevétlen a cukorfogyasztás. Hiába ügyelünk arra, hogy édesítőszerrel igyuk a kávét, ne együnk túl sok cukros süteményt, a cukorveszély bizony mindenhol leselkedik ránk. Ott rejtőzhet salátákban, öntetekben, sőt gyümölcslevekben, felvágottakban, paradicsomszószban egyaránt. Igyekezzünk elkerülni a rejtett veszélyeket!
Az ínhüvelygyulladás (tenosynovitis) világszerte emberek millióit érintő fájdalmas és hátráltató mozgásszervi betegség, ami a test különböző részein jelentkezhet. Leggyakrabban a csuklók, az ujjak inai, valamint az Achilles-ín érintett.
Amellett, hogy finom, a diétát is támogatja, úgyhogy a szezonban megéri sokat fogyasztani belőle, mégpedig a következőképpen.
Kedvetlennek és állandóan kimerültnek érzed magad? Lehet, hogy te sem tudod leküzdeni a hosszú téli hónapok után jelentkező tavaszi fáradtságot.
Salátát eszel salátával, megvonod magadtól a finom falatokat, még némi sportra is ráveszed magad, a mérleg mégsem mozdul. Vagy ha igen, akkor is csak felfelé. Mit csinálhatsz rosszul? El sem hiszed, milyen apróságokon múlhat a fogyókúra sikere.
A bazsalikom egyike a legkedveltebb és legnagyobb becsben tartott fűszernövényeknek, ami nem is csoda, mert aromája egyedülálló és nagyon különleges növény. Sokszor emlegetik együtt a rozmaringgal: „a bazsalikom a fűszerek királya”, a „rozmaring a fűszerek királynője”.
Régóta bizonyított tény, hogy azoknál, akik kerülik a húsfogyasztást, vagy legalább csökkentik annak mennyiségét, azoknál bizonyos betegségek ritkábban fordulnak elő.
Mindenki lapos hasra vágyik. És sokan igencsak kitartóak, ha áramvonalas testről van szó. Mégis, vannak helyzetek, amikor minden igyekezet dacára a has puffadt, feszes, még behúzni is képtelenség. Mi lehet az oka?
A május minden évben az eperről szól: gyakorlatilag alig akad olyan, aki nem szereti ezt a csodálatos, zamatos gyümölcsöt. Nemcsak finom íze, de az egészségre gyakorolt jótékony hatásai miatt is érdemes pár napos eperdiétát tartani. Alább egyhetes menüt ajánlunk, középpontban a szuper bogyós gyümölccsel.