Hagyományos vagy alternatív gyógyászat? Nehéz a döntés, de kell-e egyáltalán választani? Sokan szívesen kipróbálnak valamilyen alternatív módszert a gyógyulás érdekében, miközben a nyugati medicinát sem utasítják el!
Egészség
Megy a pörgés a munkahelyen, szervezzük a család életét, számolgatjuk a kosztpénzt, esetleg hétvégente eljárunk egy tanfolyamra. Magas szinten teljesítünk, a nyomást nem is érzékeljük, mert megszokjuk. Csak ha már egyre több a különös tünet, akkor szembesülünk azzal, hogy mekkora stresszben élünk.
Jó hírrel szolgálhatunk a csoki kedvelőinek: kutatások szerint az étcsokoládé rengeteg értékes tápanyagot tartalmaz, amelyek pozitívan hatnak az egészségre. A jó minőségű, 70–85 százalék kakaótartalmú fekete finomság antioxidánsban gazdag, csökkenti a szívbetegségek kockázatát és javítja az agyműködést.
A toxikus sokk szindróma, ez a ritka, de súlyos betegség a nyolcvanas évek elején robbant be a köztudatba. Ekkor ugyanis a nem megfelelő tamponhasználat miatt nagyszámú, főleg tizenéves fiatal nőnél tapasztaltak vérmérgezésre utaló jeleket. Ma már a tamponhasználat miatt kialakuló fertőzés a ritkább, jellemzően bőrfertőzések, égési sérülések, műtétek utáni szövődmények következményeként jelentkezik.
A megfelelő folyadékellátottság fontos eleme az egészség megőrzésének, hiszen a sejtek felépítéséhez és a szervek működéséhez a víz elengedhetetlen. A fizikai egészségen túl az agyműködésre, a hangulatra és a szellemi teljesítőképességre is hatással van. Gyerekkorban a folyadékbevitel nemcsak az elveszített víz pótlása miatt fontos: gondoskodni kell a növekedéshez szükséges vízmennyiségről is. A gyermekek folyadékbevitelére a szülőknek kell figyelniük.
Az akupunktúra számos nőgyógyászati problémán képes segíteni. Gyakori panasz a menstruációs zavar, a meddőség, de a klimax kellemetlen tünetei miatt is sokan fordulnak a keleti orvosláshoz. Az akupunktúrás kezelés azonban önmagában kevés, az életmódbeli változások is elengedhetetlenek. Ha a babára vágyó páciens a kezelések jótékony hatásának köszönhetően könnyebben esik teherbe, a diéta nem is tűnik olyan nehéz feladatnak. Így érezte Kéri Diána is, aki tervezett terhessége előtt fordult Giller Myriam doktornőhöz.
Sokféle írás kering a világhálón az almaecetről, és bizony nem mindegyik igazságtartalmára mernénk megesküdni. Az azonban biztos, hogy nagyon sok kedvező hatása van ennek a készítménynek, ártani meg végképp nem árthatunk vele. Az alma távol tartja az orvost, ezt már az angol leckékből is tudjuk, de mi a helyzet az almaecettel?
Van, akinek évente egy-két alkalommal, és van, akinek hetente okoz pokoli kínokat a migrén. A heves, rohamokban jelentkező fejfájás oka pontosan nem ismert, a de a fájdalom többféle módszerrel enyhíthető.
Az elmúlt években számos, a helyes táplálkozással kapcsolatos irányzat hódított, amelyek azonban nem minden esetben állták ki az idő próbáját. Nemcsak egészségesnek kikiáltott étkezési szokásokról, de egykor csodálatos hatásuk miatt felkapott élelmiszerekről bizonyosodott be az évek során, hogy jótékony hatásuk gyakorlatilag nincs. Ám akad néhány – évek óta hangoztatott − jó tanács, amelyek garantáltan segítenek az egészség megőrzésében.
Szerencsére egyre több jó minőségű teához juthatunk hozzá, így aztán lassan, de biztosan nő a teafogyasztók tábora. Ez az egészségünk szempontjából is előnyös, mivel ennek a csodálatos italnak számos kedvező hatása ismert, ráadásul a rendszeres teaivás hozzájárulhat a napi folyadékszükséglet fedezéséhez is. Utánajártunk, miért jó teát inni.
Amellett, hogy finom, a diétát is támogatja, úgyhogy a szezonban megéri sokat fogyasztani belőle, mégpedig a következőképpen.
Kedvetlennek és állandóan kimerültnek érzed magad? Lehet, hogy te sem tudod leküzdeni a hosszú téli hónapok után jelentkező tavaszi fáradtságot.
Salátát eszel salátával, megvonod magadtól a finom falatokat, még némi sportra is ráveszed magad, a mérleg mégsem mozdul. Vagy ha igen, akkor is csak felfelé. Mit csinálhatsz rosszul? El sem hiszed, milyen apróságokon múlhat a fogyókúra sikere.
A bazsalikom egyike a legkedveltebb és legnagyobb becsben tartott fűszernövényeknek, ami nem is csoda, mert aromája egyedülálló és nagyon különleges növény. Sokszor emlegetik együtt a rozmaringgal: „a bazsalikom a fűszerek királya”, a „rozmaring a fűszerek királynője”.
Régóta bizonyított tény, hogy azoknál, akik kerülik a húsfogyasztást, vagy legalább csökkentik annak mennyiségét, azoknál bizonyos betegségek ritkábban fordulnak elő.
Mindenki lapos hasra vágyik. És sokan igencsak kitartóak, ha áramvonalas testről van szó. Mégis, vannak helyzetek, amikor minden igyekezet dacára a has puffadt, feszes, még behúzni is képtelenség. Mi lehet az oka?
A május minden évben az eperről szól: gyakorlatilag alig akad olyan, aki nem szereti ezt a csodálatos, zamatos gyümölcsöt. Nemcsak finom íze, de az egészségre gyakorolt jótékony hatásai miatt is érdemes pár napos eperdiétát tartani. Alább egyhetes menüt ajánlunk, középpontban a szuper bogyós gyümölccsel.
Összegyűjtöttük, mire használhatja szépségápolási rutinjában a kávét, illetve a kávézaccot.
