Egészség

Harc a PMS ellen

A premenstruációs szindróma nem női hiszti, hanem kellemetlen, fájdalmas állapot. A nők közel 85 százaléka szenved a menstruációt megelőzően fejfájástól, hangulatingadozástól, felfúvódástól és egyéb zavaró tünetektől, amelyek negatívan hatnak az életminőségre. Ennek azonban nem feltétlenül kell így lennie.

Gyilkos pirulák

Nehézfém, útburkolati és ipari festék, fagyálló, hintőpor, kréta- és téglapor. Ezek mind alkotóanyagai lehetnek a hamis gyógyszereknek. Az illegális termékekre épült üzletág, a gyógyszerhamisítás négyszer jövedelmezőbb, mint a kábítószerbiznisz.

Komoly gondok

A szex igen fontos tényezője egy házasságnak, párkapcsolatnak. Ennek megfelelően, ha gond van vele, az komoly problémát okozhat. De mi a helyzet akkor, ha szexuálisan összeillik a páros, minden működik is, de a nőnek fájdalommal jár a szex?

Éltető bogyók

A nyárral beköszöntött a bogyós gyümölcsök szezonja. Ezek az apró piros, kék, fekete színű finomságok igazi csodaszerek. Jótékony összetevőiknek köszönhetően számos pozitív hatásuk van, érdemes hát mindennap fogyasztani egy-egy tálkányit valamelyikből.

Folyékony csodaszer: A méz

Nevezték a királyok eledelének, emlegették az örök ifjúság elixírjeként, mennyei csodaszerként és a tudás forrásaként. Ellenállhatatlan csemege, amely jóval több egyszerű finomságnál, hiszen az egészségre gyakorolt hatása évszázadok óta ismert.

Egészségre fel!

Az egészséges életmódról nem elég beszélni: ahhoz, hogy valóban megőrizze lelki és fizikai egészségét, sokat kell tenni. Át kell alakítani a gondolkodásmódot, és követni kell a szakértők tanácsait. Ha fogyni szeretne, vagy arra vágyik, hogy fitt legyen és nyugodt, kiegyensúlyozott, készüljön fel a kihívásra és fogadja meg ötleteinket.

Könnyed lépésekkel a nyárba

A mezítlábas időszakban gyakori problémák – mint például a száraz sarok, a vízhólyagok, a lábizzadás – hirtelen előtérbe kerülnek, és azonnali megoldásért kiáltanak. Segítünk, hogy a lába szép és egészséges legyen idén nyáron is.

Varázslat a kertből - Zöldfűszerek

Az illatos, aromás zöldfűszerek amellett, hogy az ételek ízesítésére, díszítésére alkalmasak, számos jótékony hatással is rendelkeznek. Használja ki ezeknek a növényeknek gyógyító, szépítő hatásait és a konyhában is legyen bátrabb, fűszerezze ételeit új ízekkel.

A sokoldalú tofu

A távol-keleti konyha kedvelt ételét egyre többen és szívesebben használják hazánkban is. A húsmentes táplálkozás legfontosabb fehérjeforrása, de ennél többet tud: fűszerek, gyümölcsök segítségével smoothie-t vagy pudingot is készíthet belőle

Nyári veszélyek ellen…

A meleg napok és a balzsamos éjszakák nem csak az önfeledt szórakozásról szólnak. A leégés és a szúnyogcsípések sok kellemetlen percet okoznak gyerekeknek, felnőtteknek egyaránt. Nyaralás előtt érdemes mindenre felkészülni: egészítse ki az egészségügyi doboz tartalmát, hogy igazán zavartalan legyen a pihenés.