Erős üzenet
Bikinis fotóval üzeni a többi nőnek Demi Lovato énekesnő, hogy mindenki félelem nélkül és büszkén fogadja el a testét, a narancsbőr ellenére is.
Csajok
Megmutatta
Húszévesen nem nézett ki ilyen jól Lindsay Lohan, mint most.
Olimpikonokat, versenysportolókat utasított maga mögé Gelencsér Tímea az Exatlonban. Az egykori szépségkirálynő a döntőig menetelt, most elmondja, hogy mennyi előítélettel kellett szembenéznie.
Alternatíva
Szivacstól a mosható bugyiig számos dolgot használhatunk már menstruáció alatt. Lássuk, az előnyöket és a hátrányokat!
Becsengettek!
Vannak olyan kis- és nagydiákok, akiknek sajnos nemcsak fizikálisan, hanem lelki értelemben is nehéz az a bizonyos táska. Szeretetteli, tudatos hozzáállással a szülők nagyon sokat tehetnek azért, hogy a szeptemberi iskolakezdés ne félelmekkel teli időszak legyen, hanem izgalmas, kihívásokat, sok jó élményt hozó része a tanévnek.
Friss!
Ismét eltelt egy hónap, és eltelt a nyár is. De nincs ok a búslakodásra, hiszen megjelent a Diéta és Fitnesz legfrissebb, szeptemberi lapszáma! Ízelítő a tartalonból!
Office
A nyári szabadságok után újra folytatódnak a dolgos hétköznapok. Nem könnyű az édes semmittevését lecserélni a munkahelyi pörgésre, ám az esetek többségében nincs választási lehetőség. A visszatérést azonban megkönnyítheti néhány egyszerű praktikával.
Sorsok
Mindannyiunk életében vannak olyan helyzetek, amikor tisztában vagyunk azzal, hogy egyetlen döntéssel mélyreható változást érnénk el, a problémák szinte azonnal megoldódnának. Ezekről a lépésekről azonban könnyebb beszélni, mint megtenni őket. Három nő meséli el, mi volt az életüket megváltoztató döntések hátterében, milyen nem várt előnyökkel járt a „bátorságuk”.
Cirkusz a szigeten
A cirkusz ma már inkább jelent látványos, akrobata mutatványokat, megspékelve vicces elemekkel, mint állatokat felvonultató előadásokat. Az idei Sziget Fesztivál egyik vendége a kanadai Cirque Alfonse társulat. Hat mindenre elszánt akrobata repíti a nézőket egy olyan világba, ahol percenként csodálkozhatunk rá, hogy mire képes az emberi test. A társulat egyik tagjával beszélgettünk a Szigeten.
Éld meg!
Nyaralás, bulik, féktelen jókedv egyedülállóként is? A szinglik döntő többsége nyitott a nyári kalandokra, de természetesen olyanok is akadnak szép számmal, akiket zavar az egyedüllét, és inkább túlélni szeretnék ezt a mások számára izgalmas időszakot.
Az életmódváltás ne legyen egy távoli terv, kezdd el most, Zoltán példája alapján! Sosem késő elkezdeni. Mutatjuk hogyan csináld!
Nincs időd hosszú edzésekre? Egy orvos szerint már napi néhány perces mozgással is látványos eredményt érhetsz el – ha jól illeszted be a napirendedbe.
Ha nyáron is figyelsz az alakodra, de nem szeretnél lemondani a hűsítő finomságokról, akkor ez a diétás limonádéválogatás neked szól. Könnyű, frissítő, kalóriaszegény italok, amelyeket pár perc alatt elkészíthetsz otthon – és még a diétádat sem veszélyeztetik.
A keleti gyógyászatban évezredek óta ismert – az ayurvéda szerint melegítő, nyákoldó, gyulladáscsökkentő és anyagcserét serkentő hatású, de számos más kincset érő hatással büszkélkedhet.
El sem hinnéd, de egy japán színész véletlenül fedezte fel azt az egyszerű légzéstechnikát, amellyel mozgás és koplalás nélkül is látványosan fogyott. A módszerhez mindössze napi néhány perc tudatos légzésre van szükség – és máris beindulhat a változás.
Nézd meg, hogyan támogathatod a jó baktériumokat az étrendeddel – és hogyan segíthetnek ők téged.
Ha ezekből eszegetsz a nap folyamán többször, jobban fogod bírni a forróságot!
Amikor valaki orvosnak tanul, egy idő után eljön a pillanat, amikor választania kell: marad a nagyvárosi nyüzsgésben vagy keres magának egy nyugodtabb, élhetőbb ritmust.
