Csajok

Az első ottalvós randi és minden, ami ciki lehet

Egy kapcsolat elején három fontos dolog van. Az első randi. Az első csók. És az első ottalvós randi. Az első alkalom, amikor a férfinál tölti az egész éjszakát és együtt ébrednek a nap első sugaraira. A filmekben ébredés után szerelmes pillantások, csók, összebújás, közös zuhanyozás és reggelikészítés édeskettesben van műsoron. A való életben azonban elkenődött smink, kellemetlen reggeli lehelet és feszengő pillanatok várhatják a csipás szemmel ébredőket. Ismerős? Az első együttalvás legcikisebb pillanatai következnek.

Mindenki másképp kel

Mindenki másként indítja a napot. Az egyedülállók több variációt is megengedhetnek maguknak, a családosok a katonás szervezettség és az őrültek háza állapot között libikókáznak. Vannak, akik azonnal maximális fordulatszámon pörgetik az életüket, mások még délben sem használhatóak, csak délután vagy este táltosodnak meg.

Testünk és lelkünk

Szauna-kisokos

Nem csak relaxálni, tisztulni és felmelegedni lehet benne, de a légúti megbetegedéseket és az influenzát is könnyebb vele megelőzni. Lássuk, mik a szaunázás aranyszabályai!

Hollywood

Sztárok, kicsit sem irigylésre méltó életmóddal

Lehet irigyelni a hollywoodi sztárok csillogó életét: a jó megjelenést, a hírnevet, a szerencsét, a sok-sok pénzt – de nem szabad elfelejteni, hogy a celebek is csak emberek, így az ő életük sem tökéletes. Szeretnénk azt hinni, hogy a sikereiket egészséges életmódjuknak (is) köszönhetik, de ez közel sincs így: a hírességek nagy része képtelen szabadulni káros szokásaitól.

Az idő kincs

Egyre többet hallani arról, hogy a napi taposómalomban erősen felértékelődik a gyerekekkel együtt töltött idő minősége. Fontos lenne, hogy ne teljen el egyetlen nap se úgy, hogy ne figyelnénk egymásra. De hogyan lehet ezt megvalósítani, amikor mindig annyi a dolog?

Ha húszéves lennék…

Mit tenne, ha találkozna húszéves önmagával? Ráismerne egyáltalán? Kicsit soványabb, kicsit dundibb, kicsit kialvatlanabb, kicsit pihentebb, kicsit aggodalmaskodóbb nőt látna? Mit tanácsolna neki? Összeszedtünk pár gondolatot, amit mi tanácsolnánk fiatalabb énünknek. (A közeli kapcsolatra tekintettel tegeződünk.)

5 tipp a boldogságért

Szeretne boldogabb lenni a következő évben? Jó lenne egy kicsivel több nyugalom, kevesebb stressz, több örömteli pillanat? Persze nem hullhat minden az ölünkbe, de néhány apróságot azért mi is megtehetünk a saját lelki békénkért. Íme, 5 apró trükk, hogy a jövőben jobban teljenek a mindennapok.

Testbeszéd

Mit árul el a párkapcsolatról az alvási póz?

Akár párosan, akár egyedül bújunk ágyba, mindenkinek megvan a jól bevált, megszokott alvási pozíciója, amelyet szinte az első percben felvesz, amint bebújt a takaró alá. Ki hinné azonban, hogy ezek az alvási pózok különös üzeneteket rejtenek? Sok mindent elárulnak ugyanis az alvó személy egyéniségéről vagy akár a párok egymás iránti érzéseiről is.

Pörögjön fel!

A mindennapok során számos olyan helyzet adódhat, amikor szükség van a rejtett energiák mozgósítására. Sokan ilyenkor egyetlen megoldásnak a kávéfogyasztást tartják, pedig az élénkítő hatás más módon is elérhető. Természetes energianövelő tippek, hogy igazán lendületbe jöjjön.

Életmódváltás stresszmentesen

Mindenki tudja, hogyan kell lefogyni. Mindössze annyit kell tennünk, hogy kevesebbet eszünk és többet mozgunk, igaz? Pedig ez tévhit! Azok az emberek, akik képesek voltak jelentős túlsúlytól megszabadulni, tudják, hogy az életmódváltás több mint kalóriamegvonás plusz konditerembérlet.