Csajok

Ismeri őket?

5 alapvető hiba főzésnél, amitől bebukik a diéta

Az egészséges táplálkozás az egészséges főzéssel, ételkészítéssel kezdődik. Vagyis, valahol a konyhában. Ha már az első lépésekbe hiba csúszik, akkor hiába minden igyekezet, az elkészített fogás káros hatással lesz az egészségre és az alakra. Tudja, melyik az öt leggyakoribb hiba, amit a háziasszonyok a konyhában elkövetnek? Íme!

Jön a baba? Tények és tévhitek a termékenységről

A termékenységgel kapcsolatban számos tévhit kering, elég csak az interneten terjedő, egymásnak ellentmondó hírekre gondolni. De „jó tanácsokat” az ismerősöktől, kollégáktól is kaphat az, aki próbál teherbe esni. Összegyűjtöttük a leggyakoribb mítoszokat.

Spóroljon időt!

Legyen időtakarékos a konyhában!

Hosszú munkanap után, éhesen, kimerülten már csak arra vágyunk, hogy valaki elénk tegye a gőzölgő, ízletes vacsorát. Legtöbbször azonban ránk marad a feladat, hogy összedobjunk valami finomat, táplálót. Ha nem szeretne sokat bajlódni a főzéssel, fogadja meg a tanácsainkat: gyorsabban kész lesz, és még a mikrót sem kell bevetnie.

Édes ébredés

Így lesz kalandos a reggeli szex

A reggeli szexnek köszönhetően jól indul a nap – miért mondana le róla? Sokkal kellemesebb a párja simogatására ébredni, mint óracsörgésre. Ráadásul a szeretkezés alatt jó érzéseket keltő anyag, oxitocin termelődik, így azok, akik reggel összebújtak, egész nap élvezhetik az összetartozás érzését. De nem csak ezért érdemes reggel szerelmeskedni: a növekvő ösztrogénszint javítja a bőr és a haj tónusát, textúráját, így igazán szexinek és gyönyörűnek érezheti magát egész nap. Elmondjuk, mire figyeljen.

Relax

Hogyan tanulhatunk meg meditálni?

Te is azok közé tartozik, akik nem képesek meditálni? Mert unod, mert nem tudod lecsendesíteni az elméd, és különben is, mi a csodára jó ez az egész?! Pedig a kutatások is alátámasztják a meditáció előnyös hatásait. Mi lenne, ha mégis megpróbálnád?

Katonásan vagy könnyedén?

Nem mindig könnyű a visszatérés a szürke hétköznapokba. A békés reggeleket felváltja a rohanás, kapkodás. Minden életkorban fontos a rendszeresség, de a kisiskolásoknak különösen fontos, hogy legyen napirendjük. Miben segít ez nekünk?

Less el! A boldogság receptje pároktól

Meghódítani valakit könnyű. Na de megtartani éveken át? A kapcsolatért dolgozni kell – közhely. Vajon mi a láthatóan boldog és kiegyensúlyozott kapcsolatok titka? Lehet, hogy néha csak apróságokról van szó? Íme, 9 dolog, amit talán elleshetünk a boldog pároktól.

Házi pedikűr

Lábápolás 5 lépésben

Lassan előkerülnek a szekrényből a nyitott cipők, papucsok, szandálok. Két-három hetente érdemes kezelésbe venni a lábunkat, hogy elkerüljük a bőrkeményedést, körömbenövést. Ápolt, egészséges láb otthon, egyszerűen.

7 aranyszabály pasifronton

Még a legvadabb és legszenvedélyesebb nyári flörtnek is megvannak az aranyszabályai, amelyek ismerete nélkül nem szabad egyetlen futó kapcsolatba sem belekeveredni. Ön ismeri ezeket? Mielőtt csábítani indul, jobb, ha megtanulja a leckét!

Minden, amit az izzadásgátlókról tudni kell!

Az izzadás a testhőmérséklet szabályozásának természetes eszköze, amely elsősorban a túlmelegedéstől óvja meg a testet. A kellemetlen szagok és a zavaró foltok ellen a drogériákban és gyógyszertárakban kapható készítményekkel védekezhet.