bikini
Szinte berobbant a strandszezon, így ideje megtalálni a tökéletes fürdőruhát. A hozzánk passzoló stílus mellett az is számít, hogy magabiztosnak érezzük benne magunkat.
Csajok
lekvár
Már nem csak a nagymamák hobbija a nyár ízeinek tartósítása, sokan szívesen időznek lekvárok, dzsemek, savanyúságok készítésével. Egyáltalán nem ördöngösség a befőzés, és milyen jó lesz majd télen elővenni a saját, cukormentes lekvárunkat.
természetes gyógymód
A tavasz a megújulás időszaka, amikor a legtöbben lázasan fogyókúrázni kezdünk, hogy topformába kerüljünk a bikiniszezonra. A tartós fogyást azonban nem koplalással érhetjük el.
Igaz történet
Gyerekkori rossz minták, nem megfelelő étrend, abbahagyott sport, majd terhesség és inzulinrezisztencia. Amikor ilyen sok mindennel kell megküzdeni, még fontosabb a megfelelő szakértelem és segítség, hogy tartós legyen az eredmény.
divat
Sokan vannak, akik szívesen állnak elébe, hogy megöntözzék őket kölnivel. Ha mi is vendégeket várunk húsvétkor, eláruljuk, milyen szettekben érdemes fogadni őket!
epres
Ha valami gyorsan elkészíthető, finom és cukormentes édességre vágya, ami egy kicsit már felidézi a nyarat, akkor ezt a receptet feltétlenül nézd meg!
PR cikk
Nőként az élet sokszor nehéz, hiszen a lényünk részét képezi a másokkal való törődés, amelynek köszönhetően sokszor elfelejtünk törődni a legfontosabb személlyel: magunkkal. Ennek következményeképp a testünk olyan jelekkel próbálja felhívni a figyelmet az életmódváltás szükségességére, mint az erős menstruációs görcsök, vagy extrémebb esetben az endometriózis. Hogy érdemes változtatni az életeden, illetve a gondolkodásodon hölgyként?
divat
Beköszöntött a tavasz, az új évszak pedig annak rendje és módja szerint magával hozta az ébredő természetet, a vérpezsdítő színeket és a legüdítőbb cipőtrendeket. Az idei szezonra határozottan az üde színfoltok, valamint a játékos vonalvezetések keveredése lesz a jellemző.
plasztika
A hölgyek szeretnének formás combokkal, a férfiak izmos vádlival büszkélkedni, ám ez nem mindenkinek adatik meg. Sok tényező közrejátszhat abban, hogy miért válhatnak esztétikailag kifogásolhatóvá az alsó végtagok.
várandósság
Természetesen az első és legfontosabb, hogy kérdezd meg az orvosod. Ha ezután zöld utat kapsz, akkor érdemes belevágnod, mert neked és a kicsinek is jót tesz, ha a várakozás időszakában is mozogsz egy kicsit.
Könnyű, puha és ellenállhatatlanul gyümölcsös desszert, amely tökéletes választás a nyári napokra. Ez a mangós piskóta liszt nélkül készül, mégis légiesen könnyű, miközben a joghurt és a tojás gondoskodik a krémes állagról és a fehérjedúsabb összetételről.
A futásra könnyű nemet mondani. Nem szeretünk futni, ha esik az eső vagy a hó, ha fúj szél, ha túl hideg van, és persze akkor sem, ha túl meleg.
Jelszó: liszt helyett rost! Legyen egészséges ami finom, mutatjuk a megoldást!
Ha nyáron is figyelsz az alakodra, de nem szeretnél lemondani a hűsítő finomságokról, akkor ez a diétás limonádéválogatás neked szól. Könnyű, frissítő, kalóriaszegény italok, amelyeket pár perc alatt elkészíthetsz otthon – és még a diétádat sem veszélyeztetik.
A rendszeres mozgás mellett érdemes figyelni az étrend összeállítására is. Ezeknek az élelmiszereknek a fogyasztása nemcsak a zsírégetésben segít, számos egyéb pozitív egészségügyi hatásuk is ismert.
Lehet, hogy idén nyáron nem a legújabb ruhadarab vagy a trendi smink lesz a legjobb befektetésed, hanem néhány egyszerű szépségápolási szokás. A tudatos bőrápolás segít abban, hogy a bőröd egészséges, hidratált és ragyogó maradjon még a legforróbb napokon is. Mutatjuk, mire érdemes figyelned, ha szeretnéd kihozni magadból a legtöbbet ezen a nyáron.
A nyári hőségben kevés dolog esik jobban, mint egy hideg, frissítő és könnyű leves. A kovászos uborka nemcsak savanyúságként állja meg a helyét, hanem egy különleges, krémes leves alapanyagaként is.
Negyven felett az anyagcsere megváltozik, és előfordulhat, hogy a „bűnözések” bizony már nyomot hagynak egy-két pluszkiló formájában. Ha azonban okosan választ, könnyen csillapíthatja édesség utáni vágyát úgy, hogy kihagyja az extra cukrot és a felesleges kalóriákat. A jó döntések hozzájárulnak a diéta sikeréhez, a boldog, egészséges és energikus élethez.
