Egészség

Üzen a test

Milyen betegségek állhatnak a gyakori tünetek mögött?

Vannak olyan helyzetek, amikor még a legmakacsabb orvoskerülők is szó nélkül mennek el a rendelőbe. Panaszaik orvosért kiáltanak, és érzik, tudják, akkora a baj, hogy elkerülhetetlen a doktorral való találkozás. De mi a helyzet, ha csupán kellemetlen tünetek jelentkeznek? Ahhoz, hogy kiderüljön, valóban ártalmatlan fájdalmakról van szó, nem szabad figyelmen kívül hagyni a test apróbb figyelmeztetéseit sem.

A felborult biológiai óránk IR-hez is vezethet

Az IR kialakulásában több tényező is közrejátszik. Arról azonban általában kevés szó esik, hogy a cirkadián ritmus, vagyis a napi biológiai óránk hogyan befolyásolja az inzulinszintet.

5 titokzatos ok a megmagyarázhatatlan túlsúly mögött

A súlyfelesleg többnyire a mindennapos rossz étkezési szokások és az inaktív életmód miatt alakul ki. Vannak azonban olyan helyzetek, amikor más az oka az egyre gyarapodó a pluszkilóknak...

Sovány vagyok, hízni szeretnék!

Ugyan, ki akarhat hízni? Ez a vágy különösen azok számára tűnhet hihetetlennek, akik állandóan harcolnak a pluszkilók ellen, és életükben egyik fogyókúra követi a másikat. Míg arra, hogy hogyan kell leadni pár kilót, szinte mindenkinek van ötlete, addig az egészséges hízásra nem szokás tippeket adni. Útmutató némi súlygyarapodáshoz!

Stresszes, feszült a gyerek? Tanítsd meg levezetni!

Nem csak a felnőtteknek, már a kisgyerekeknek is akadhatnak stresszes napjaik, számos olyan apró dolog létezhet egy lurkó életében, amely nagyon felzaklatja. Fontos, hogy beszélgessen vele a szülő, illetve néhány módszert is megtaníthat neki a feszültséglevezetéshez.

Fürdőpatika – varázsoljon gyógyfürdőt otthon

Szépítő hatású fürdőkről már Kleopátra idején is készültek feljegyzések, a jelenkor kozmetikumainak ezerarcú világa pedig szinte minden évben új gyümölcsök, zöldségek, teák és magvak vagy éppenséggel gyógynövények lehengerlő hatásaival áll elő. De mit tehetünk otthon, a fürdőkádunkban az egészségünkért? Vagy ha már meg is van a baj, hogyan segíthetünk magunkon a legegyszerűbben beszerezhető alapanyagokkal?

Laborkisokos – Mit mutat a vérképünk?

A laborleletek értelmezése nem várható el az átlagbetegtől, épp elég, amikor meglátja, hány értéke mellett szerepel egy apró csillag. Ilyenkor aztán jön a pánik, hogy vajon mi áll a háttérben, milyen betegséget jelezhet a megváltozott érték.

Hormonok

Akupunktúrával a menopauza ellen

Biztosan klimaxol – hangzik el gyakran némi rosszalló felhanggal a kijelentés, ha egy középkorú nő kiszámíthatatlanul, idegesen viselkedik, holott, aki még nem tapasztalta, el sem tudja képzelni, hogy milyen kiszolgáltatottá teszi az embert a hormonok játéka, illetve a legváratlanabb időpontokban felbukkanó hőhullám. Nincs menekvés, a menopauza előbb-utóbb minden nőt utolér – ám az akupunktúrás kezelések hatékonyan enyhíthetik a vele járó kellemetlen tüneteket.

Segíteni fog!

Gyömbértea és -pakolás: csodaszerek a hideg hónapokban

Igazi csodaszer a gyömbér, amiből teát és pakolást is készíthetünk, ezzel pedig turbózhatjuk az immunrendszerünket. Mondjuk, hogyan!

12 ok a folyamatos fáradtság mögött

Nem csak a maratoni futás vagy a tizenkét órás munka és az egész napos nagytakarítás tehet kimerültté. A mindennapokban számos dolog van, amelyről nem is gondolnánk, hogy fáradttá, levertté tesz. Vizsgáljuk meg ezeket közelebbről.