Egészség

Pulzus

Mikor jelent problémát, ha úgy érezzük, hogy majd kiugrik a szívünk?

Sportolás közben sokan tapasztalhatják, hogy szívverésük és pulzusuk fokozódik, és a nyugalmi állapothoz képest szívük szinte kiugrik a helyéről. Ez az állapot azonban általában enyhül, amint megpihenünk. De mi a teendő akkor, ha ez a tünet teljesen nyugalmi állapotban jelentkezik?

Tabuk nélkül

Fehér folyás: a nemigyógyász minden kérdésre válaszol

Fehér folyás. Két szó, amire elképesztően sokan keresnek minden évben a Google keresőjében. Tévhitek és félinformációk helyett, most egy nemigyógyász szakértő mondja el a legfontosabb tudnivalókat!

Hogyan fogyhat, aki inzulinrezisztens? Az orvos válaszol

Egyre több embert érint az inzulinrezisztencia (IR), mely a cukorbetegség előszobája, és amiről elsőre az ugrik be sokaknak, hogy nehezebbé vagy akár lehetetlenné válik mellette a fogyás. Ez azonban nem igaz!

A szorongáson is segít

Így hat a rendszeres gyaloglás a kreativitásra

A séta, vagy gyaloglás nemcsak a rendszeres mozgást segít elkezdni, illetve fitten tart minket, de a kreativitásunkra is hatással van, segíti a problémamegoldó készségünk fejlesztését.

Felfázástól a köszvényig – gyógyulás gyógyszer nélkül

Ha fáj a fejünk, felfáztunk, idegesek vagyunk, mihez folyamodunk először? Benyúlunk a gyógyszeres szekrénybe és keresünk valami fájdalomcsillapítót. Vagy csokit eszünk, mert az ugye, nyugtatja az idegeket, és egyébként is van benne egy halom boldogsághormon. Boldogsághormonjaink felszabadítására, fájdalmaink enyhítésére azonban léteznek olyan természetes gyógymódok vagy teljesen egyszerű hétköznapi tevékenységek, amelyek nem szennyezik szervezetünket felesleges méreganyagokkal.

10 tipp, hogy megszabadulj a méreganyagoktól

Mindennapi élet során számos káros anyag halmozódik fel a szervezetben. Azonban sokféle módszer létezik, amelyet bátran alkalmazhatsz ellenük, hogy egészségesebb legyél.

Torna a lúdtalp ellen: láberősítő gyakorlatok

Nemcsak talpbetéttel, de néhány egyszerű gyakorlattal is sokat tehetünk a lúdtalp ellen!

A dietetikus válaszol

Milyen étrend ajánlott epebetegség esetén?

Az epének fontos szerepe van az emésztésben. Ez egy érzékeny szerv, az arra hajlamosaknál epekövesség vagy gyulladás alakulhat ki, ami folyamatos odafigyelést és diétát igényel. Sok hasznos tanács következik Kreisz Andrea dietetikustól az epebetegségben szenvedőknek.

3 étrend, amitől nemcsak fogyni fog, de a depressziót is elűzi

Az étkezési szokásaink nagyban befolyásolhatják az agyműködésünket. Ha éheztetjük magunkat, vagy helytelenül fogyókúrázunk az levertséget, fáradtságot, depressziót okozhat. Hol hibázunk, és mit érdemes kijavítani? Három lépés, és nemcsak karcsúbbak, de kiegyensúlyozottabbak is leszünk!

Körhinta

Hogyan jöhetünk rá, hogy mitől szédülünk?

Szédülni lehet az éhségtől, a szerelemtől és a körhintától, de ha tartósan fennáll a stabilitásérzet megváltozása, és forgó jellegű egyensúlyvesztést tapasztalunk, akkor komolyan kell foglalkozni a jelenséggel.