Egészség

Ha fáj a hát

Ülőmunka: a jó szék és óránként 5 perc szünet csodákat tesz

Az Európai Unióban közel 60 millió ember tölt naponta több órát a számítógép képernyője előtt ülve. Bár sokan szerencsésnek tartják magukat amiatt, hogy nem kell fizikai munkát végezniük, azért ennek is megvannak a negatív következményei: a mozgási szervrendszer egyoldalú igénybevétele huzamosabb idő után gerincbántalmakhoz, porckorongsérvhez vagy ízületi fájdalmakhoz vezethet, de egyenes lehet az út a mélyvénás trombózisig. Ha azonban megfogadjuk Pákozdi Dóra gyógytornász, humánkineziológus és manuálterapeuta tanácsait, enyhíthetünk a panaszokon vagy akár meg is szüntethetjük azokat.

Fáj, szúr, vérzik?

Aranyér: A szakorvos elmondja, mit tegyen meg a gyógyulása érdekében

Akarják tudni, hogy mi az egyik leggyakoribb betegség, aminek a nevét beírják az emberek a keresőbe? Nos, ez az aranyér. Megnéztük az aranyérrel kapcsolatban felmerülő leggyakoribb kérdéseket, és feltettük őket Dr. Egri Gábor Sebész proktológus szakorvosnak. Hiszen ebben az esetben is a hiteles tájékoztatás a legfontosabb!

Beszív, kifúj!

Stressz, fejfájás, oldalszúrás? Segít a helyes légzés

A légzés olyan nagyhatalmú hangszer, melyen helyesen játszva levegővé válnak gondjaink, félelmeink és a mindennapos stressz. Tanuljuk meg, miként tudjuk testünket oxigénnel feltölteni! 13 légzésgyakorlatot ajánlunk.

Sugar

2027-re a minden 10. magyar felnőtt cukorbeteg lesz

Népbetegség lett a cukorbetegség, vagyis a diabétesz, melynek november 9-én lesz a világnapja. A Cukorbeteg Egyesületek Országos Szövetsége ingyenes budapesti rendezvényt szervez, ahol az edukáció mellett az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás fontossága is előtérbe kerül. A látogatók többek között perifériás érvizsgálaton és szemészeti vizsgálaton vehetnek részt, ezeken felül pedig szórakoztató programok is várják az érdeklődőket.

Egészségére

3 tünet, ami pajzsmirigybetegségre is utalhat

Fogyás, hízás vagy hajhullás kapcsán felmerül bennünk, hogy tüneteinknek a hormonrendszer működéséhez is köze lehet. Vannak azonban olyan panaszok is, amelyeknél nem gondolunk rá, hogy a hátterében hormonális ok lehet. Jöjjön három gyakori tünet, amely pajzsmirigy rendellenességre utal!

Figyeljen a jelekre!

Sétáló csoda: 26 évesen túlélt egy masszív stroke-ot, ma már 2 fiú anyukája

A stroke-ra hajlamosok vagyunk azt mondani, hogy az idősek betegsége, ám az elmúlt években egyre több fiatalt érintett. Egy édesanya, a saját történetén keresztül próbálja meg bemutatni, hogy hogyan élhetünk a stroke után.

Krízis

Kapunyitási pánik – Rettegés az élettől

Igazi 21. századi jelenség a kapunyitási pánik, a klasszikus, 50 éves kor körül jelentkező kapuzárási pánik ellentéte. Azt a jelenséget nevezzük így, amikor a 24–30 éves fiatal nem meri „elkezdeni az életét”.

Ismerje fel!

PCOS: okok, tünetek, kezelés

Hiábavaló fogyókúrák, sikertelen teherbeesés, hajhullás? A három leggyakoribb panasz, melyek eredetében kulcsszerepet játszanak a hormonok. Ismerjük meg, mi a PCOS.

Ezt tegye, ha nem tud felébredni a reggeli sötétben

Az egyik kegyetlensége az ősznek és a télnek, hogy sokkal hamarabb sötétedik délután, és reggel is még sötétben kell elindulnunk dolgozni. Némileg feledteti ezt a nyomasztó jelenséget a tudat, hogy közeleg a Halloween, majd a Karácsony, azonban ilyenkor bizony egyre nehezebben megy az ébredés. Nehéz elhagyni az ágyat reggel, hiszen még sötét van odakint, amikor csörög a vekker. Ilyenkor különböző tippekkel becsaphatjuk az agyunkat, hogy ne mi legyünk mindig azok, akik néhány percet késnek. 

Ezeket a betegségeket okozhatják a szobában megjelenő fekete penész!

Őszen és télen, többen is éreznek furcsa szagot a házban. Ilyenkor gyakran a fal penészedése áll a háttérben. De a penész több puszta kellemetlenségnél: egy sor betegségért tehető felelőssé, és akár még idegrendszeri károsodást is okozhat.