Egészség

Igyon zöldet!

Nagyjából az ezredforduló óta minden divatos konyha szerves része lett egy turmixgép vagy egy gyümölcsfacsaró. Az egészséges életmód egyre nagyobb térhódításával trendivé vált otthon zöldség- és gyümölcsleveket facsarni – ami több mint dicséretes. Aztán világhódító útjára indult a nyers étrend és a makrobiotika, és ezeknek a háztartási eszközöknek még nagyobb szerep jutott.

Tartsa szinten a vércukrát!

Előfordult már, hogy hirtelen megszédült, gyengének érezte magát, miközben csillapíthatatlan édességéhség tört önre? Nagy valószínűséggel az alacsony vércukorszintje okozta a kellemetlen tüneteket. A vércukor megfelelő szinten tartása nemcsak a jó közérzet miatt fontos: a vércukorszint ingadozása, alacsony vagy túl magas szintje hosszú távon súlyos betegségekhez vezethet.

Boldog kapcsolat = EGÉSZSÉG

A fizikai egészséget nagyon sok tényező befolyásolja, köztük az érzelmek is. Ezért nem meglepő, hogy az emberi kapcsolatok is fontosak az egészség megőrzésében. Egy stabil kapcsolat, amelyben mindkét fél erős és támogató, segíthet elkerülni a betegségeket. A „problémás” viszony épp ellenkezőleg működik: gyengíti a szervezet védekezőképességét, ráadásul az ilyen kapcsolatban élők várható élettartama is csökken. Nézzük, hogyan befolyásolhatja a romantikus kötelék az elme és a test állapotát.

Kérdések a női mellről, amikre tudnia kell a választ

A legtöbb nő nincs kibékülve a mellének formájával, méretével. Kevesen vannak, akik elégedettek azzal, amit a természet adott. Érdekességek az orvosi és érzelmi szempontból is fontos női mellről.

Töltődjön fel energiával és vitaminokkal!

Egyre közeledik a hideg, ami nem csak azzal fenyeget, hogy egyre több réteg ruhadarabot leszünk kénytelenek magunkra húzni, de egyre jobban retteghetünk is majd a vírusos, megfázásos betegségektől. Megfelelő táplálkozással nagyon sokat tehetünk azért, hogy felvértezzük a szervezetünket a betegségek ellen.

Tünetek szervi ok nélkül: az ételintolerancia

Mi lehet közös a puffadásban, székrekedésben, hasmenésben, fejfájásban, bőrkiütésekben, hajhullásban és koncentrációzavarban? Mindnek lehet oka az ételintolerancia.

10 tipp, több zöldség

Unalomig ismételt jó tanács, hogy együnk meg naponta öt adag zöldséget és gyümölcsöt. Könnyű mondani, ám ebben a gyors vagy készételekkel tarkított világban ennek a tanácsnak a betartása nem is olyan egyszerű. Lássuk be, a hamburgerbe gyömöszölt szerencsétlen uborka vagy csalamádé nem minősül zöldségnek.

Aromaterápia

Pár csepp a párologtatóba a legfinomabb illóolajokból és máris sokat tettünk testi és mentális egészségünk érdekében. Hogy mikor milyen illat a legjobb választás? Döntse el alábbi rövid összeállításunk alapján.

Rosacea

Hajszálerek hálójában – Mi a hatásos ellene?

Pirosodó arc és orr, seprűvénák a lábakon. Többnyire a nőket érinti ez az elváltozás. Nem fájdalmas ugyan, de a látvány nem szép, különösen az arcon. Mivel idővel egyre zavaróbb, gátlásokat is okoz, így érdemes rászánni némi időt és pénzt, hogy megszabaduljunk ettől a kellemetlen problémától.

Top 4 immunerősítő

Az ősz beköszöntével egyre többen köhögnek, tüsszögnek. A vírusok, baktériumok támadását kivédheti a higiénés szabályok betartásával, de az immunrendszer erősítése is nagyon fontos. Bemutatunk öt természetes immunerősítőt, amelyek segítenek megőrizni az egészségét.